灣區(qū)之王 698 本質(zhì)蛻變

自常規(guī)賽最后一周結(jié)束之后，日常訓(xùn)練所能夠帶來的改變就已經(jīng)停滯不動(dòng)了，再一次地，陸恪又面臨了天賦頸的束縛之中；于是，打破天花板就成為了休賽期訓(xùn)練的重要任務(wù)，甚至可以說是核心任務(wù)。

轉(zhuǎn)眼之間，兩個(gè)半月就過去了。從二月來到三月，然后五月的第一周也快速滑過，但頸似乎依舊沒有松動(dòng)的跡象。

這是一個(gè)無比煎熬的過程，因?yàn)闊o法預(yù)測(cè)成果到底什么時(shí)候才會(huì)到來，又是否會(huì)到來，這就好像馬拉松的長(zhǎng)跑一樣，知道終點(diǎn)和不知道終點(diǎn)，奔跑起來的體力和精神消耗，二者之間是截然不同的。沒有目標(biāo)的拼搏和奮斗，苦悶而單調(diào)，乏味而盲目。

幸運(yùn)的是，陸恪終究還是堅(jiān)持了下來。

因?yàn)樗皇枪陋?dú)的。

jj瓦特，洛根紐曼，馬庫(kù)斯林奇，斯蒂芬?guī)炖铩€有徹底擺脫了傷病束縛之后，順利加入了休賽期訓(xùn)練行列的泰德吉恩，他們都在埋頭訓(xùn)練著，就如同在夢(mèng)想的長(zhǎng)途跋涉之中，沉默不語卻并肩而行的小伙伴一般。

休賽期的訓(xùn)練無疑是艱苦的，甚至是痛苦的，但付出終究還是能夠有所回報(bào)。

上周，腳步訓(xùn)練終于取得了突破，從完成時(shí)間到完成方式都迎來了突破式的進(jìn)步；幾天前，力量訓(xùn)練也成功地取得了進(jìn)步，從重量到數(shù)量都躋身到了下一個(gè)階段；現(xiàn)在，撞擊傳球訓(xùn)練也收獲了質(zhì)的飛躍，第一次完成了百分百傳球的成功率。

走到一旁，拿起水壺，大口大口地開始補(bǔ)充水分；同時(shí)，腦海之中召喚出了系統(tǒng)，開始確認(rèn)自己的猜測(cè)。

休賽期剛剛開始的時(shí)候，陸恪每一天都會(huì)確認(rèn)一遍自己的基礎(chǔ)屬性，心急火燎地希望訓(xùn)練能夠立竿見影，馬上就取得成效；久而久之，整個(gè)人就魔怔了起來，漸漸地開始影響到了訓(xùn)練的質(zhì)量和心態(tài)的平穩(wěn)。

后來，陸恪干脆就徹底放棄了。一心一意地投入訓(xùn)練之中，每一天，除了確認(rèn)日常訓(xùn)練任務(wù)的完成情況之外，其他數(shù)據(jù)都沒有任何關(guān)心。今天，應(yīng)該是六周還是七周以來，陸恪第一次打開了個(gè)人屬性面板。

“體重：94公斤”。

第一眼，陸恪就看到了這個(gè)數(shù)據(jù)，不由自主地輕輕握了握拳頭，他的猜測(cè)是正確的，頸，終于再次打破了。

事實(shí)上，陸恪的體重維持在九十三公斤的位置已經(jīng)許久許久，前前后后已經(jīng)有超過半年時(shí)間沒有發(fā)生變動(dòng)過了，身體天賦的天花板一目了然，增重就是陸恪的老大難問題。

現(xiàn)在，體重終于再次發(fā)生了變動(dòng)，雖然說，經(jīng)過了休賽期拼死拼活的訓(xùn)練，還有日復(fù)一日的營(yíng)養(yǎng)餐，結(jié)果卻僅僅只增加了一公斤而已；但是，這對(duì)于陸恪來說卻已經(jīng)足夠。

因?yàn)椋@意味著頸終于再次松動(dòng)，量變終于引發(fā)了質(zhì)變，休賽期的訓(xùn)練成功取得了成效，短短不到七個(gè)月的訓(xùn)練就能夠有此成果，比起以前來說已經(jīng)是天差地別了，陸恪不會(huì)太過貪心；還因?yàn)?，陸恪的體重增長(zhǎng)已經(jīng)初步完成了任務(wù)。

去年八月，剛剛加入舊金山49人的時(shí)候，陸恪的體重明顯偏輕，而且身體也太過單薄，缺乏對(duì)抗能力，增長(zhǎng)體重一直都是教練組耳提面命的重點(diǎn)之一。

有趣的是，伴隨著賽季的推進(jìn)，對(duì)于其他隊(duì)員們，教練們始終在擔(dān)心戰(zhàn)術(shù)手冊(cè)的學(xué)習(xí)、理解和運(yùn)用，但對(duì)于陸恪，教練們卻一直在擔(dān)心體重的老大難問題。漸漸地，球隊(duì)開始贏球，而陸恪的體重也在緩慢地增長(zhǎng)之中，這也使得教練組稍稍安心了些許。

作為一名傳統(tǒng)的口袋四分衛(wèi)，身體對(duì)抗從來就不是重點(diǎn)；而且，口袋之中的腳步靈活而輕盈，傳球動(dòng)作舒展而靈動(dòng)，這是陸恪的特色之一。

經(jīng)過商議和討論，教練組希望保持陸恪的優(yōu)勢(shì)和特點(diǎn)，而不是像卡姆牛頓那樣的身體超人，所以，他們認(rèn)為，陸恪的體重應(yīng)該維持在九十四公斤到九十七公斤的區(qū)間，不能太瘦，也不能太胖，否則都可能影響到場(chǎng)上表現(xiàn)。

今天，陸恪的體重終于達(dá)到了最低標(biāo)準(zhǔn)。

所以，哪怕僅僅只是比之前提高了一公斤，但對(duì)于陸恪來說，這已經(jīng)是苦盡甘來、喜大普奔了，這也意味著，他終于不用再苦苦增重了！

當(dāng)然，在體重之外，整個(gè)休賽期如同耕牛一般的集中瘋狂訓(xùn)練，收獲自然遠(yuǎn)遠(yuǎn)不僅如此。

身體素質(zhì)：83

精神素質(zhì)：88

在這之中，身體素質(zhì)一鼓作氣地提升了三點(diǎn)，而精神素質(zhì)則提升了一點(diǎn)。

單純從數(shù)字來看，提升幅度似乎沒有想象之中的夸張，但前提是，如此提升是在短短三個(gè)月時(shí)間里所取得的成效，這就非常驚人了，甚至可以說是“肉眼可見”地捕捉到了個(gè)人能力的全面提升。

嚴(yán)格來說，這是十周訓(xùn)練的成果。

對(duì)此結(jié)果，陸恪有一個(gè)大膽的理論。

之前聯(lián)合會(huì)決賽的特殊任務(wù)失敗了，面臨著懲罰，“休賽期訓(xùn)練效果下降10，日常訓(xùn)練任務(wù)難度提升1”，這都是客觀存在的；但訓(xùn)練效果的下降只有區(qū)區(qū)百分之十，而日常訓(xùn)練任務(wù)卻足足提升了一個(gè)級(jí)別，一加一減之后，其實(shí)訓(xùn)練效果反而是得到了提升。

畢竟，身體所能夠感受到的物理強(qiáng)度是增加了的。但前提是，必須咬牙堅(jiān)持完成所有的日常訓(xùn)練任務(wù)，堪稱是魔鬼訓(xùn)練模式，無法完成，那懲罰就是真正的懲罰了，徒勞無功；一旦完成，累積和突破也勢(shì)必更加猛烈。

歸根結(jié)底，系統(tǒng)是為了培養(yǎng)橄欖球巨星，而不是真正的一檔游戲。

當(dāng)然，這只是陸恪的個(gè)人猜測(cè)，小七沒有給予回應(yīng)，自然也就無法得到證實(shí)了；不過，身體屬性面板之上的其他各個(gè)分項(xiàng)，同時(shí)也迎來了一片積極向上的變化，這也進(jìn)一步增強(qiáng)了陸恪的信心。

首先是身體的基礎(chǔ)屬性：

速度：71，增加了一點(diǎn)。

力量：72，增加了四點(diǎn)。

加速度：65，增加了一點(diǎn)。

爆發(fā)力：74，增加了一點(diǎn)。

敏捷：73，增加了一點(diǎn)。

跳躍：53，增加了兩點(diǎn)。

投擲力量：83，增加了一點(diǎn)。

其次是四分衛(wèi)的技術(shù)分項(xiàng)：

推擋能力：71，增加了一點(diǎn)。

過人能力：57，增加了兩點(diǎn)。

虛晃能力：56，增加了一點(diǎn)。

左側(cè)感知：48，增加了三點(diǎn)。

右側(cè)感知：61，增加了一點(diǎn)。

接球能力：40，增加了兩點(diǎn)。

路線跑動(dòng)：18，增加了三點(diǎn)。

全面提升。

什么叫做“全面提升”，這就是最好的樣本！

可以明顯感覺到，全方位得到了增長(zhǎng)，前前后后一共提升了二十八點(diǎn)，這幾乎已經(jīng)相當(dāng)于三場(chǎng)比賽的收獲了！

堪稱駭人聽聞。

難怪人們總是說，休賽期的集中訓(xùn)練，對(duì)于任何一位球員來說都至關(guān)重要，足以讓丑小鴨蛻變成為天鵝，艱辛刻苦的閉關(guān)魔鬼式訓(xùn)練，能夠清晰而準(zhǔn)確地體現(xiàn)在球員的每一個(gè)環(huán)節(jié)之上，在訓(xùn)練之中投入了多少精力、揮霍了多少汗水，一目了然，甚至是脫胎換骨。

一切的前提是，付出了不一定能夠收獲回報(bào)，但沒有付出就肯定不會(huì)得到回報(bào)。

在各個(gè)分項(xiàng)之中，接球能力和跑動(dòng)路線是隸屬于外接手的技術(shù)分項(xiàng)，但四分衛(wèi)訓(xùn)練之中也偶爾會(huì)涉獵，尤其是傳接球的訓(xùn)練，可以看到，陸恪的成長(zhǎng)是格外明顯的，不過那也是因?yàn)殛戙〉幕A(chǔ)分?jǐn)?shù)著實(shí)太差了，留下了廣闊的提升空間。

毫無疑問，力量的提升是真正的質(zhì)變，足足四點(diǎn)，成為了整個(gè)休賽期訓(xùn)練之中的最大蛻變，從九月份開始的集中力量訓(xùn)練，在休賽期之中得到了進(jìn)一步的提升，最后迎來了一個(gè)小小的爆發(fā)。盡管現(xiàn)在距離頂級(jí)水準(zhǔn)依舊還有一段歷程需要努力，但現(xiàn)在已經(jīng)不再是陸恪的短板了。

休賽期的訓(xùn)練，現(xiàn)在終于可以清晰地看到了成效，一股涌動(dòng)的心滿意足在胸腔里橫沖直撞，讓陸恪的心情不由自主地開始上揚(yáng)起來。

“安德烈，傳球訓(xùn)練，再來一組?！标戙≈鲃?dòng)地提出了要求。

正在旁邊放松的安德烈微微愣了愣，他原本想說，今天的訓(xùn)練已經(jīng)到一段落了，但涌到嘴邊的話語卻停頓了下來，他捕捉到了陸恪的神情變化，整個(gè)人都明亮了起來，仿佛所有的疲憊都一掃而空，精神奕奕、狀態(tài)上架。

對(duì)于職業(yè)運(yùn)動(dòng)員來說，這叫做……超神狀態(tài)？

“再來一組。五次傳球?！卑驳铝耶?dāng)機(jī)立斷地說道，不過還是削減了訓(xùn)練量，避免傷病的發(fā)生，然后就臉色一變，嚴(yán)厲地呵斥到，“準(zhǔn)備，下蹲！呼吸，提起！肌肉，繃緊！”

一旦進(jìn)入訓(xùn)練之后，那么安德烈就假裝這是第一次訓(xùn)練，完全無視體能的消耗和精力的消磨，以最高要求來完成每一次的訓(xùn)練。

休賽期的訓(xùn)練無疑是枯燥乏味的，同時(shí)也是辛苦艱難的，但擁有庫(kù)里、瓦特等一眾好友的陪伴，訓(xùn)練卻漸漸變成了一種享受。

唯一的例外就是洛根，他表示強(qiáng)烈的反對(duì)和抗議，“折磨就是折磨，怎么可能變成享受呢？”

但不管如何，休賽期訓(xùn)練終究還是漸漸地迎來了尾聲，伴隨著選秀大會(huì)的落幕、自由市場(chǎng)的沉寂，各支球隊(duì)的自愿訓(xùn)練營(yíng)陸續(xù)開營(yíng)，新賽季的氣息就已經(jīng)悄悄地在空氣之中彌漫了開來。

又是一個(gè)嶄新的開始。