武道狂歌 二十八、打聽(tīng)

“……維持我們身體每天保持生機(jī)活力的，是我們每天吃進(jìn)去的食物，但我們身體所需要的營(yíng)養(yǎng)并不是一種食物就能提供的，而是需要很多種。”

“……我們的身體所需要的營(yíng)養(yǎng)大體可以分為蛋白質(zhì)，碳水化合物，維生素，脂肪，礦物質(zhì)，膳食纖維以及水等，而每一種食物所蘊(yùn)含的營(yíng)養(yǎng)成分都不一樣，我們每天都得補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)成分，不然缺少其中一種或者幾種久了后，身體就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，甚至沒(méi)命……”

“……缺少蛋白質(zhì)就會(huì)掉肌肉；缺少碳水化合物就會(huì)體內(nèi)紊亂、脫發(fā)、頭發(fā)黃；缺少脂肪就會(huì)乏力、怕冷、皮膚干……”

“所以，想要讓其他學(xué)員練起來(lái)，首先就得改變他們每天吃的東西，讓他們吃夠身體所需要的這些營(yíng)養(yǎng)成份。這就是我這幾天都在檢查他們每天所打的飯的原因，兩位師兄聽(tīng)明白了么？”

虎形門(mén)，中午的午休時(shí)間。

在逐一檢查完其他學(xué)員所打的飯后，陳青如同昨天所說(shuō)的那樣，將楊明和任巖叫到了中院，跟兩人解釋了這么做的原理。

然而，聽(tīng)了陳青這番解釋的兩人，整個(gè)人臉上全是茫然。

他們只聽(tīng)懂了前面的，維持生機(jī)活力跟每天吃的食物有關(guān)的這句。

后面的營(yíng)什么養(yǎng)啊，蛋什么質(zhì)，碳什么物，礦物什么的……他們是一個(gè)也沒(méi)聽(tīng)懂。

練的什么功啊，還得吃碳吃礦。

那玩意兒那么硬怎么吃啊？！

兩人可謂聽(tīng)得一個(gè)頭，兩個(gè)大。

當(dāng)陳青問(wèn)他們明白沒(méi)有時(shí)，兩人沉默片刻后，楊明笑容勉強(qiáng)的說(shuō)道：“師弟，你可別給他們吃死了，我們武館還要開(kāi)呢……”

一旁的任巖也微蹙著眉頭，開(kāi)口說(shuō)道：“而且，這群孩子的家里涉及了乾陽(yáng)的各個(gè)行當(dāng)，不好惹的。”

“……”

陳青聽(tīng)到兩人這么說(shuō)，便知道，兩人根本就沒(méi)聽(tīng)懂他說(shuō)的話(huà)。

盡管昨天他就知道會(huì)這樣，但真當(dāng)發(fā)生時(shí)，他還是有些無(wú)奈。他說(shuō)道：“兩位師兄誤會(huì)了，我……給他們吃的還是廚房里的飯菜，這個(gè)你們每天都能看到的，放心。”

他本來(lái)還想解釋一下，但看著笑容有些勉強(qiáng)的兩人，他最終還是放棄了。

兩人現(xiàn)在的模樣，就跟他前世上學(xué)時(shí)聽(tīng)數(shù)學(xué)課一樣。

為了大家著想，他覺(jué)得還是別勉強(qiáng)彼此比較好。

“這樣就好，這樣就好……”

楊明聽(tīng)了他的話(huà)后，頷首點(diǎn)頭的連續(xù)說(shuō)了兩遍。

之后，三人之間便是一陣尷尬的沉默。

還是陳青開(kāi)口，打破了沉默。

他說(shuō)道：“這樣吧兩位師兄，我就不跟你們講原理了，實(shí)在是我沒(méi)讀過(guò)什么書(shū)，有些解釋不清這些我哥教我的知識(shí)，我便直接跟你們說(shuō)吃什么東西能長(zhǎng)身體的哪些方面，這樣可以么？”

楊明和任巖聽(tīng)不懂那些概念詞匯，他干脆用最直白的話(huà)跟兩人說(shuō)。

生活里很多時(shí)候，其實(shí)也不用“知其所以然”。

就像乘電車(chē)，不用知道電車(chē)怎么造，怎么開(kāi)一樣，直接坐就行了。

當(dāng)然，這樣一來(lái)，兩人便不可能像他一樣對(duì)學(xué)員進(jìn)行教學(xué)，而且若是不系統(tǒng)學(xué)習(xí)的話(huà)，即便知道吃什么能長(zhǎng)什么，對(duì)自身以及他人的練功也不會(huì)有太大的幫助。

因?yàn)樗麄儫o(wú)法根據(jù)自身，或者他人的具體狀態(tài)，從而去進(jìn)行飲食上的精細(xì)調(diào)整。

但沒(méi)辦法，這就是專(zhuān)業(yè)和業(yè)余的區(qū)別。

“既然師弟你都這么說(shuō)了……那行吧。”

當(dāng)楊明和任巖聽(tīng)了陳青的話(huà)后，兩人心中不由狠狠松了口氣。

他們剛才真的跟聽(tīng)天書(shū)一樣。

可作為師兄的他們，又不能表現(xiàn)出來(lái)，不然也太丟臉了，于是只能強(qiáng)撐。

好在，陳青主動(dòng)給了他們臺(tái)階下，不然他們真的有些撐不住了。

之后，陳青便用直白的話(huà)語(yǔ)，跟兩人說(shuō)了今天廚房里的飯菜，什么樣的搭配吃法能更快的增長(zhǎng)身體肌肉，使練功效果更好。

并且，他還給兩人詳細(xì)的規(guī)劃好了飲食。

兩人本來(lái)就是抱著好奇和學(xué)習(xí)的態(tài)度來(lái)聽(tīng)講，在陳青給他們說(shuō)了后，他們也非常配合的改變了自己的菜譜。

很快，午休的時(shí)間便結(jié)束了。

下午的練功開(kāi)始。

陳青跟其他學(xué)員一樣，來(lái)到人樁前，開(kāi)始了今天下午的練功。

……

黃昏時(shí)分，日落西邊。

這一天的練功宣告結(jié)束。

吃過(guò)晚飯后，眾人逐一跟楊明和任巖道別離開(kāi)。

“楊師兄，走了，明天見(jiàn)。”

“任師兄，我們走了。”

陳青跟兩人道別后，踏出了虎形門(mén)的大門(mén)。

隨后，他來(lái)到了之前被方宇帶人堵的那條巷子。

在這里，方宇正在這里倚靠著墻，等待著他。

“青哥。”

當(dāng)看到陳青來(lái)后，方宇立時(shí)直起身形，上前一步笑道：“你叫我在這里等你，有什么好關(guān)照啊？”

兩人也算不打不相識(shí)。

而自從見(jiàn)識(shí)到陳青的厲害與“氣度”后，方宇的態(tài)度就變了，開(kāi)始喊陳青“青哥”。

對(duì)于這個(gè)稱(chēng)呼，陳青倒是并不在意，他問(wèn)道：“你知道學(xué)員里，有誰(shuí)家里是巡捕房的么？”

今天中午跟楊明和任巖解釋營(yíng)養(yǎng)學(xué)時(shí)，任巖的話(huà)啟發(fā)了陳青。

他家里沒(méi)有，也不認(rèn)識(shí)在巡捕房當(dāng)差的親戚朋友，但虎形門(mén)的這群學(xué)員里或許可能會(huì)有。

畢竟能交得起每個(gè)月幾百塊學(xué)費(fèi)的家庭，在乾陽(yáng)肯定是中產(chǎn)以上，而任巖中午時(shí)也說(shuō)過(guò)，這些學(xué)員的家里涉及了乾陽(yáng)的各種行當(dāng)。

至于為什么會(huì)向方宇打聽(tīng)，原因是陳青記得，他初來(lái)虎形門(mén)時(shí)，方宇在第二天，他參與打掃衛(wèi)生時(shí)，曾主動(dòng)開(kāi)口詢(xún)問(wèn)過(guò)他家里是做什么的。

因此，他判斷方宇肯定也問(wèn)過(guò)其他人，對(duì)其他學(xué)員的家庭有所了解，于是在下午練功結(jié)束，等待開(kāi)飯期間，他讓對(duì)方在這條巷子里等他。

他當(dāng)然不是說(shuō)，打聽(tīng)哪個(gè)學(xué)員的家里有人在巡捕房當(dāng)差，然后厚著臉皮上門(mén)，讓人家舉薦他。

他還沒(méi)這么大臉。

他只是想通過(guò)對(duì)方打聽(tīng)一下，巡捕房里現(xiàn)在有誰(shuí)在售賣(mài)舉薦名額。

“巡捕房？”

聽(tīng)到陳青的話(huà)，方宇先是一愣，隨后聳了聳肩道：“穆大超啰，他老豆是巡捕房的差佬來(lái)的。”