重生后才發(fā)現(xiàn)我有青梅 299 親熱要在臥推后

林有兮的健康家庭食譜每天都在穩(wěn)定產(chǎn)出，為了準(zhǔn)備好三人一天的餐點(diǎn)，她每天早上五點(diǎn)鐘就要起來忙活。

一開始梅方早上也會起來幫忙，結(jié)果被她催著多休息一會兒以便在晨跑的時候有充足的精力。

對于林有兮的廚藝夏緣和梅方?jīng)]有什么好質(zhì)疑的地方，健康餐夏緣每天也都吃得非常開心。

唯一遺憾的是這個量對她來說實(shí)在是太少，三個人晚上一起進(jìn)行阿方秘密特訓(xùn)的時候還在一直咕咕叫，嚴(yán)重影響了大家的情調(diào)。

夏緣甚至還演出了一次半夜餓得睡不著覺瘋狂喝水導(dǎo)致晚上失眠的慘劇。

但她終究是忍住了沒有偷吃，不像以前偷吃梅方那樣輕易被情緒支配。

很顯然，現(xiàn)在的夏緣為了證明自己減肥的決心做了很多努力，這也是梅方和林有兮看在眼里的，所以梅方也愿意繼續(xù)陪著夏緣努力，林有兮也在努力準(zhǔn)備減肥料理。

梅方根據(jù)郭蕓的建議在家里買了跑步機(jī)、仰臥板、啞鈴、彈力繩等健身設(shè)備，到周末的時候，郭蕓也按照約定準(zhǔn)時來到梅方家拜訪了。

“歡迎歡迎，快請進(jìn)吧！”

“那就打擾啦！”

郭蕓的校園生活在通過一次專訪完成降維打擊后有了不小的變化，由于《云之旅程》在游戲界內(nèi)的特殊地位，她受到了在造謠事件發(fā)生前更多的歡迎。

很多男生以對《云之旅程》非常感興趣和自稱是《云之旅程》的忠實(shí)玩家為由，主動和郭蕓搭訕，從另一種程度而言，她受到的困擾不減反增。

但是現(xiàn)在的郭蕓已經(jīng)慢慢學(xué)會去適應(yīng)而不是逃避這些了，她不僅僅能夠面對男生們的搭訕，還恢復(fù)了過去的健身計劃。

今天的她顯然就已經(jīng)是之前全盛狀態(tài)的模樣，甚至比以往更加自信和有活力，完全看不出之前那個小胖妞的蹤影。

郭蕓在梅方家先是一起嘗過了有兮的健身料理，嘗過之后對林有兮的手藝贊不絕口。

“明明食材都是我菜譜里的東西……居然還能做的這么好吃！完全改變了我對蕎麥涼面的看法?！?p/> “我看烤雞胸是可以做的，孜然粉和黑胡椒粉對健身也沒有影響，所以試著做了香烤雞胸?！?p/> “是可以這么做的，不過我廚藝不行，這些健身餐都只是隨便處理一下啦……”

“這個等有機(jī)會我可以教你?！?p/> “好呀好呀，歡迎你們再來我家，上次沒招待好，下次我會好好準(zhǔn)備的?！?p/> 郭蕓微笑道，“下次就給你好好介紹下我家的阿吳。”

“阿吳？伱說的是你家那條狗狗的名字吧！哈哈這個名字好怪，是有什么由來嗎？”

這時梅方忍不住接話道，“這個是，那個什么劇情里的那條狗吧，是《賓果籃子》里十二生肖狗的名字。”

“對，對對！”

有著二次元隱藏屬性的郭蕓被同好梅方說出出處時顯得非常開心，看著梅方的眼里都閃爍著光彩，“因為我家的阿吳就跟那個角色一樣，讓人感到很安心?！?p/> 夏緣也笑著點(diǎn)頭附和道：“是啊是啊！我也喜歡那個角色，還有故事里的老鼠——他剛好和有兮名字是重音哎，我們當(dāng)時看這部動漫的時候笑了有兮很久——”

“好了，狗狗的話題就先討論到這里?！?p/> 林有兮笑瞇瞇地拍著郭蕓的肩膀，“你喜歡吃的話就多吃一點(diǎn)，別讓我以為你是在客套哦？”

“啊啊……沒、沒有的事情……”

雖然現(xiàn)在的郭蕓外表看上去比林有兮強(qiáng)大許多，身材相當(dāng)勻稱健美，腰腹間還有非常sexy的人魚線，但林有兮過去作為班長的壓迫感氣場還是很足的，郭蕓在她面前根本不敢多說話，更不用說個不字了，她只是乖乖地干完了林有兮給她準(zhǔn)備的午飯。

除了夏緣之外，大家中午吃飽喝足之后休息了一陣子，梅方趁著這個機(jī)會跟郭蕓商量了下關(guān)于虛擬偶像的事情，所以需要郭蕓幫夏緣出一個二次元人設(shè)，用來后續(xù)做直播時的皮套。

夏緣本身對彈幕直播有比較濃厚的興趣，不過梅方并不希望自己的老婆在外面過多拋頭露面，同時也為了C站的看板娘能夠更加立體，所以向郭蕓提出了立人設(shè)的請求。

“這個我當(dāng)然可以做呀，不過只是做緣緣一個人嗎？”

郭蕓想了想，“我覺得有兮和梅方你自己應(yīng)該也需要一個動漫形象，這樣才比較搭配呢。”

“這個不著急，不能給你加太多需求，畢竟你也要準(zhǔn)備藝考嘛。”

梅方想了想，“藝考生的規(guī)劃要稍微早一些，你有考慮過自己的目標(biāo)大學(xué)是哪里嗎？”

“我們美術(shù)生肯定最想去的就是帝都美術(shù)學(xué)院了……不過我的成績估計考不上，目前的計劃還是在本地的江城美院。”

“我記得江城美術(shù)學(xué)院也是八大美院之一吧，能考進(jìn)那里也很了不起哦?！?p/> 夏緣和郭蕓一樣本來計劃是以藝考生的身份去考大學(xué)，不過以她現(xiàn)在的社會地位，已經(jīng)可以走保送路線去自己想去的學(xué)校了。

夏緣心里主要是想著能挨梅方近一些就近一些，她不是很著急。

“你公開自己主美的身份之后，沒有什么學(xué)校找你討論保送的事情嗎？”

“這個倒沒有……目前美術(shù)生的保送政策比較少，我們學(xué)校的名額都在那些尖子生手上。不過老師也有跟我聊過我做游戲相關(guān)的情況，她們對我們賺了多少錢比較感興趣……不過這個算是商業(yè)機(jī)密吧，應(yīng)該不能對他們說。”

“這有什么，下次他們問你就告訴他，我們現(xiàn)在在國內(nèi)的銷量已經(jīng)有20萬了，扣去運(yùn)營成本，凈利潤你當(dāng)700萬算差不多。”

“這、這么多嗎！”

郭蕓第一次知道自己一起開發(fā)的游戲居然已經(jīng)掙了這么多錢，她感到十分驚訝。

“這都是沒有算我們這些學(xué)生的人力賺的錢，如果把我們幾個當(dāng)做社會上的人才來算的話，肯定得扣去個一兩百萬的。”

梅方想了想，“首先郭蕓你就值一個月薪2萬以上的主美，我年終只給你發(fā)10萬已經(jīng)是占你便宜了?！?p/> “我、我哪能算那么多錢……”

郭蕓顯得相當(dāng)不好意思，小臉漲得通紅。

一旁的林有兮扒拉著小竹馬的胳膊，“我呢？”

“怎么你還要算價格了……有兮你是主程，肯定要算個3——”

梅方本來想說3萬，心想著和郭蕓不能差距拉太大，自己的小女友應(yīng)該知道自己的良苦用心。

但是林有兮一聽到3這個字就露出一副不爽的表情，求生欲極強(qiáng)的梅方趕緊改口：

“3萬肯定不止的5萬，對！月薪5萬的主程?！?p/> “那我呢，那我呢？”

夏緣扒拉著梅方詢問，“我們做音樂的值多少錢？”

“音樂這個東西不好量化……可以貴可以便宜，甚至接外包做都可以——”

“什么??！居然說我們是外包?！?p/> 夏緣氣鼓鼓地捏著梅方的臉頰，“到底值多少錢，你給我個痛快話！”

“你要多少就多少，我的都給你就是啦！”

“我要你讓著干什么，說實(shí)話啦！”

為了應(yīng)付緣緣的打鬧，梅方承諾有時間在下次版本更新時，在steam掛個OST單賣，看有多少玩家能買賬。

其實(shí)夏緣在游戲領(lǐng)域上賺的錢遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如她在音樂領(lǐng)域的瘋狂。

夏緣的第一張實(shí)體專輯《緣兮相伴》在發(fā)布前將之前本來打算算作第二張專輯里的曲子《素顏》和《有一點(diǎn)甜》都收錄其中，也是在今年三月正式發(fā)售，目前一季度的銷量已經(jīng)突破了500萬大關(guān)。

所以說，現(xiàn)在夏緣要為分手準(zhǔn)備的專輯其實(shí)已經(jīng)不能算是第三張、而是第二張專輯了。

不過他們只是在百萬銷量的時候慶祝了一下，后面夏緣就對這個數(shù)字不怎么感興趣了，畢竟這些資金收入入賬，都是梅方委托堂姐梅玥在管理對接，這將成為梅方第三家公司——傳媒公司的雛形。

傳媒公司是梅方打算在畢業(yè)后布局的第三條線，這是同步增強(qiáng)夏緣影響力的一家發(fā)行公司，不過要說這代表梅方進(jìn)軍娛樂圈也有點(diǎn)夸張。

他就想做個發(fā)行公司，保證自己來做緣緣、以及緣緣樂隊、緣緣音樂工作室的甲方老板，屬于是整個公司都圍繞著夏緣在打造，這個計劃還在籌備醞釀中，目前只有他和林有兮、梅玥知道這件事，正主夏緣都還被蒙在鼓里。

“好了好了……現(xiàn)在總算可以開始鍛煉了吧！”

“郭教練，你先來看看我買的這些健身器材?！?p/> “嗯……我試試。”

梅方他們在陽臺和客廳中間布了一個健身區(qū)域，主要擺放跑步機(jī)和仰臥板，啞鈴等一些比較小型的健身器材都擺在一邊的架子上，健身區(qū)域正對著夏緣的大立身鏡，方便查看自己的健身姿態(tài)。

“這些器材都挺好的，沒什么質(zhì)量上的問題?！?p/> 郭蕓回答說。

“跑步機(jī)我倒是知道怎么用，就是這個仰臥板……我在健身房經(jīng)常看到別人用，這主要是練習(xí)什么的呀？”

“因為是什么都可以練的萬能板子，所以每個居家鍛煉的人都會備這么一個?！?p/> 郭蕓一邊脫下自己的外套，露出勻稱的線條和堪比夏緣的有料身材，而后解釋說道，“一般來說主要是用來臥推練胸的，但也可以這樣練背……這樣，我演示給你們一遍看看?！?p/> 郭蕓平躺在仰臥板上，讓梅方給了一對啞鈴過來。

“力量訓(xùn)練主要目的是為了增肌和消耗能量，這樣你在進(jìn)行有氧的時候才能有效消耗掉自己的脂肪?！?p/> 夏緣歪頭疑惑道：“可我是要減肥減脂哦，增肌不會影響我的體重嗎？”

“增肌就是增加你每天的卡路里消耗量，你的肌肉增加，每天維持肌肉運(yùn)動需要的卡路里才會增多，這樣你才能吃得多還不長胖?！惫|繼續(xù)解釋說，“而且一千克的脂肪體積是一千克肌肉的三倍，降低體脂率的話，身材可以變得很苗條的，效果很突出?！?p/> 郭蕓說著便開始握住啞鈴開始給大家演示臥推。

“挺胸收腹，后背和仰臥板貼住，用上肢發(fā)力，不要聳肩，高舉啞鈴到中間，再放下，手肘垂直——”

郭蕓在演示過程中表現(xiàn)得非常嫻熟，三大只看了不禁感嘆郭蕓的專業(yè)造詣，梅方也對此是暗暗吃驚，畢竟自己當(dāng)年沒能維護(hù)的小胖妞，現(xiàn)在居然已經(jīng)是這樣一位健身達(dá)人了，雖然沒有親自去養(yǎng)成她，但確實(shí)有一種養(yǎng)成的快樂在里面。

郭蕓里面只穿著一件背心，她光溜溜的肩膀和ye下全都被梅方收入眼底，但就一直被梅方看著也讓她感覺有點(diǎn)害羞，做了一陣全都演示一遍后便匆匆忙忙起身。

“總之每次鍛煉就鍛煉一個部位，今天練肩就全部做肩部訓(xùn)練，練腿就全做腿部訓(xùn)練，這樣第一次練習(xí)肯定會痛不欲生的痛，但是練習(xí)其他部位就沒有事，長此以往輪流練習(xí)，只要堅持養(yǎng)成習(xí)慣，很快就能瘦下來的?！?p/> “有腰部專項訓(xùn)練嗎？”林有兮忽然發(fā)問，把郭蕓問得一愣一愣的，“練腰就是練核心肌群這一塊……不過一般來說是增肌訓(xùn)練里才用到的，要配合蛋白粉之類的，我現(xiàn)在還是比較淺的塑形減脂，還沒到練肌肉的程度。”

“說了這么多，我先來試試吧?！?p/> 梅方說著便按照郭蕓的介紹躺在仰臥板上。

“這樣躺著對了嗎？”

“要注意腰背挺直，不要聳肩……不是這樣，你后背挺直了，但是還是要貼著仰臥板……這樣……這樣……”

郭蕓說著便開始動手幫梅方糾正動作，這是她為數(shù)不多和梅方親密接觸的機(jī)會，等她反應(yīng)過來時有點(diǎn)不好意思地縮了手，而后乖巧地看了一眼一旁的夏緣，仿佛在說梅方是你的東西，我不會亂動一樣的。

“沒關(guān)系……你把阿方教會就好?！?p/> 梅方在郭蕓的指導(dǎo)下開始做臥推推舉，他只做了10個就已有些卸力，郭蕓在一旁幫梅方扶住胳膊。

“這樣扶著做完是有效果的嗎？”

“有的，要把完整的一套動作做完，一開始是要幫忙，不然這樣啞鈴容易砸到人……”

郭蕓后面和梅方的接觸比較收斂，能碰啞鈴就碰啞鈴，夏緣和林有兮顯然都對她的自知之明感到十分滿意。

但是仰臥板上的梅方已經(jīng)不行了……

“不行不行……快累死了。我都這樣，緣緣怎么……怎么吃得消?。俊?p/> “適當(dāng)給一些休息和放松獎勵是可以的，做完一輪可以歇息，喝口水這樣。”郭蕓解釋了一下鍛煉的規(guī)則。

“嗯……如果給更好的獎勵的話，你是不是就可以再努力些了？”

林有兮說著便坐在了梅方的腿上，雙手托著梅方的大腿，接著微笑道，“比如，你做完一組10個臥推，我就讓你親一口這樣子？當(dāng)然，為了說明這是獎勵，平時我們就不可以親熱了?！?p/> 這是梅方和夏緣在一起之后，林有兮第一次在郭蕓面前表現(xiàn)親熱。

猝不及防的狗糧在郭蕓面前泰勒展開，郭蕓臉上的笑容頓時僵住了。

“你、你們……沒有在開玩笑吧？”