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我是貝克漢姆 第121章 小貝練腿
“練腿?”
看到這個(gè)答案,貝克漢姆緊鎖眉頭。
他明白練腿的目的大概就是提升爆發(fā)力和速度,可這么做合適嗎?
英格蘭隊(duì)踢了幾十年442,他們的陣容里實(shí)際上沒有太多邊鋒的概念。
一名邊前衛(wèi)的作用更像是一名拉到邊路的中場球員,長傳沖吊戰(zhàn)術(shù)中對他們的第一要求是能跑,最好能像騾子一樣,從比賽開始到結(jié)束要一直跑。
第二要求得有一手傳中球功夫,45度斜長傳也要拿手。
至于速度嘛,當(dāng)然是越快越好,就算速度快,體能也得達(dá)標(biāo)。
在英格蘭人眼里,一名邊路球員的速度稍微差一點(diǎn)影響不大。如果臨近比賽尾聲還能沖刺,那么優(yōu)勢就來了。
所以老約翰的答案讓貝克漢姆有點(diǎn)消化不了,他在紙上追問:“能不能說得詳細(xì)一些。”
不一會(huì)兒,老約翰那邊開始寫字:“大衛(wèi),你將來肯定會(huì)成為英格蘭隊(duì)中舉足輕重的人物,想要幫球隊(duì)走得更遠(yuǎn),就要想盡一切辦法提升個(gè)人能力。
關(guān)于這一點(diǎn),我們之前已經(jīng)達(dá)成一致了。
另外,我還想強(qiáng)調(diào)的是,英式打法從來都不是世界足球的潮流,以后也不會(huì)是。
在英格蘭隊(duì)常常會(huì)遇到?jīng)]法打開局面的時(shí)刻,如果你想打開突破口,要具備撕破對手防線的能力,就像瑞恩一樣。”
看到老約翰的話,貝克漢姆覺得沒毛病,只是自己踢了這么多年,想要改變需要時(shí)間。
作為曼聯(lián)隊(duì)的雙翼,吉格斯和他完全是兩種踢法,自己拿到球的最大作用就是為隊(duì)友輸送炮彈。
而吉格斯拿球就必須把所有的防守隊(duì)員都過干凈,有時(shí)候根本不需要隊(duì)友做配合,他一個(gè)人就能一條龍。
雖然貝克漢姆不愿意承認(rèn),但是吉格斯的確比他更符合英格蘭隊(duì)對于邊路球員的需求。
“大衛(wèi),你要相信我,一名后衛(wèi)最怕的并不是一名精準(zhǔn)的傳球手,而是一名隨時(shí)有可能把他過掉的球員。
英格蘭隊(duì)在世界大賽里走得越遠(yuǎn),遇到的對手自然越強(qiáng),到時(shí)候總會(huì)有幾個(gè)用技術(shù)根本過不掉的家伙。
尤其到了世界大賽的四強(qiáng),你就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多實(shí)力看起來并不那么強(qiáng)的防守隊(duì)員突然變得滴水不漏。為了冠軍,他們賭上了所有。
到了那個(gè)時(shí)候,就算強(qiáng)弱分明的兩支球隊(duì)同場競技,場面也會(huì)變得非常膠著,那時(shí)候決定比賽勝負(fù)的也許就是一個(gè)細(xì)節(jié),也許就是你的爆發(fā)力比他好,然后帶球踏入了禁區(qū),相信我,那會(huì)是決定性的一刻。
所以,讓自己變得具備侵略性是一件非常必要的事情。”
不得不說,老約翰的足球理論基礎(chǔ)和說服人的能力都不錯(cuò)。
看著紙面上的內(nèi)容,貝克漢姆確信紙面另一邊的那個(gè)中年男人是個(gè)出色的保險(xiǎn)營銷員。
他能夠根據(jù)客戶的現(xiàn)有狀況,成功提出讓人無法拒絕的解決方法。
不過,他也有他的難處,這一點(diǎn)也不可忽視,他得向老約翰提前說清楚,以免這個(gè)江湖醫(yī)生開錯(cuò)藥方,把自己吃壞了。
于是他在紙上寫道:“約翰先生,有一件事你應(yīng)該清楚,我并不是一個(gè)以速度見長的邊路球員。從10歲起我的體能就比同齡人好,這個(gè)優(yōu)勢往往能夠讓我在比賽的尾聲階段有出色的表現(xiàn)。
但是爆發(fā)力和速度絕對不是我的優(yōu)勢,就算我把拼命加練兩年,在速度方面恐怕也不如瑞恩。”
這就是他對于速度訓(xùn)練的最大擔(dān)憂。
說實(shí)話,作為一名邊路球員,爆發(fā)力和速度并不是他的強(qiáng)項(xiàng),他在比賽的大多數(shù)時(shí)候都是通過節(jié)奏的變化和配合來撕破來突破防線。
如果真的拼速度,他頂多比加里.內(nèi)維爾快一點(diǎn),絕不是弟弟的對手,更不要提吉格斯了。
就連斯科爾斯在搶點(diǎn)的時(shí)候,啟動(dòng)那兩三步都要比他快一點(diǎn)。
他的100米速度也就是11秒7到12秒的樣子,大概從17歲開始,他的速度能力基本就這樣,并沒有專門訓(xùn)練過。
因?yàn)樗X得就算把自己的速度練到極致,還是跑不過吉格斯。
與其如此,還不如把自己的優(yōu)勢不斷精進(jìn),最后的結(jié)果就是長板夠長,短板不短。
畢竟大家的時(shí)間有限,精力也有限,沒有多少人能夠像加里.內(nèi)維爾一樣,不要命地壓榨自己的身體潛力。
就連加里都覺得隨著年齡的增長,一旦他的身體狀況開始下滑,恐怕很難保持高水平,畢竟現(xiàn)在練得太狠了,可這是他保持高水平的唯一方式。
貝克漢姆沒法像他一樣不要命的訓(xùn)練,但他基本上達(dá)到了當(dāng)初為自己制定的目標(biāo)。
經(jīng)過了幾分鐘的沉默,老約翰繼續(xù)在書頁上奮筆疾書:“大衛(wèi),我們要提升的速度能力并不是短跑運(yùn)動(dòng)員的那種直線速度。
對于足球運(yùn)動(dòng)員來說,如果結(jié)合球的能力不好,就算速度再快,在比賽中也很難發(fā)揮作用。
再過八到九年,曼聯(lián)隊(duì)將會(huì)買來一個(gè)葡萄牙男孩,他的技術(shù)很好,但剛來球隊(duì)時(shí)的速度能力也只能說是普通。
但是他一直很注重下肢力量的訓(xùn)練,大概在三到五年后,具備了相當(dāng)好的人球結(jié)合能力。
雖然他的100米速度只有11秒5,不過他的折線跑動(dòng)能力超過了職業(yè)短跑運(yùn)動(dòng)員,尤其是橫向移動(dòng)能力特別棒。
大衛(wèi),對于腿部力量的練習(xí)是一名職業(yè)球員整個(gè)職業(yè)生涯都應(yīng)該持續(xù)的工作,一名運(yùn)動(dòng)員衰老最快的就是腿,自律的生活和持續(xù)的訓(xùn)練可以延長你的職業(yè)生涯。”
看完老約翰的回復(fù),貝克漢姆信服地點(diǎn)點(diǎn)頭,這個(gè)家伙確實(shí)是一名優(yōu)秀的保險(xiǎn)銷售人員,他完全洞悉了自己的憂慮,并且在解決問題時(shí)很有針對性。
對于他的建議,自己實(shí)在沒法拒絕。
至于怎么練習(xí)就不需要再請教對方了,畢竟他沒有職業(yè)球員經(jīng)歷,離開紙面就不行了。
涉及到練習(xí)方法,自己完全可以邀請職業(yè)教練來幫助自己,專業(yè)的人做專業(yè)的事,這是真理。
正當(dāng)他思考到底要如何去刷臉蹭訓(xùn)練課的時(shí)候,書頁上又出現(xiàn)了老約翰的筆跡。
“大衛(wèi),練腿的好處可不止這些,我們這個(gè)年代流行這么一句話:
男人練腿,女人受不了,女人練腿,男人受不了,男人女人都練腿,床受不了。
大家都是成年人,我就不多說了,你將來一定會(huì)在某一刻感謝之前努力練腿的自己。
總之,堅(jiān)持練腿,一生受益!”
看完書頁上的最后一段話,貝克漢姆的嘴角不受控制地抽了一下。
這個(gè)中年男人時(shí)時(shí)刻刻都帶著油膩的氣質(zhì),稍不注意就會(huì)被他油到。
但他還是接受對方的大部分理由,這個(gè)路子聽起來就很靠譜。
英超聯(lián)賽第12輪,曼聯(lián)隊(duì)將對陣實(shí)力不俗的阿森納。
在比賽前2天,弗格森把貝克漢姆單獨(dú)叫到了身邊:“根據(jù)戴夫的反饋,你這段時(shí)間的身體乳酸量偏高,這表示你已經(jīng)處于疲勞狀態(tài)。
考慮到你的健康,下場比賽我準(zhǔn)備讓你休息。”
聽到這個(gè)消息,貝克漢姆有點(diǎn)想罵娘。
這個(gè)老約翰沒把話說完,球員練腿,自己受不了
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