我是貝克漢姆 第121章 小貝練腿

“練腿？”

看到這個(gè)答案，貝克漢姆緊鎖眉頭。

他明白練腿的目的大概就是提升爆發(fā)力和速度，可這么做合適嗎？

英格蘭隊(duì)踢了幾十年442，他們的陣容里實(shí)際上沒有太多邊鋒的概念。

一名邊前衛(wèi)的作用更像是一名拉到邊路的中場球員，長傳沖吊戰(zhàn)術(shù)中對他們的第一要求是能跑，最好能像騾子一樣，從比賽開始到結(jié)束要一直跑。

第二要求得有一手傳中球功夫，45度斜長傳也要拿手。

至于速度嘛，當(dāng)然是越快越好，就算速度快，體能也得達(dá)標(biāo)。

在英格蘭人眼里，一名邊路球員的速度稍微差一點(diǎn)影響不大。如果臨近比賽尾聲還能沖刺，那么優(yōu)勢就來了。

所以老約翰的答案讓貝克漢姆有點(diǎn)消化不了，他在紙上追問：“能不能說得詳細(xì)一些。”

不一會(huì)兒，老約翰那邊開始寫字：“大衛(wèi)，你將來肯定會(huì)成為英格蘭隊(duì)中舉足輕重的人物，想要幫球隊(duì)走得更遠(yuǎn)，就要想盡一切辦法提升個(gè)人能力。

關(guān)于這一點(diǎn)，我們之前已經(jīng)達(dá)成一致了。

另外，我還想強(qiáng)調(diào)的是，英式打法從來都不是世界足球的潮流，以后也不會(huì)是。

在英格蘭隊(duì)常常會(huì)遇到?jīng)]法打開局面的時(shí)刻，如果你想打開突破口，要具備撕破對手防線的能力，就像瑞恩一樣。”

看到老約翰的話，貝克漢姆覺得沒毛病，只是自己踢了這么多年，想要改變需要時(shí)間。

作為曼聯(lián)隊(duì)的雙翼，吉格斯和他完全是兩種踢法，自己拿到球的最大作用就是為隊(duì)友輸送炮彈。

而吉格斯拿球就必須把所有的防守隊(duì)員都過干凈，有時(shí)候根本不需要隊(duì)友做配合，他一個(gè)人就能一條龍。

雖然貝克漢姆不愿意承認(rèn)，但是吉格斯的確比他更符合英格蘭隊(duì)對于邊路球員的需求。

“大衛(wèi)，你要相信我，一名后衛(wèi)最怕的并不是一名精準(zhǔn)的傳球手，而是一名隨時(shí)有可能把他過掉的球員。

英格蘭隊(duì)在世界大賽里走得越遠(yuǎn)，遇到的對手自然越強(qiáng)，到時(shí)候總會(huì)有幾個(gè)用技術(shù)根本過不掉的家伙。

尤其到了世界大賽的四強(qiáng)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多實(shí)力看起來并不那么強(qiáng)的防守隊(duì)員突然變得滴水不漏。為了冠軍，他們賭上了所有。

到了那個(gè)時(shí)候，就算強(qiáng)弱分明的兩支球隊(duì)同場競技，場面也會(huì)變得非常膠著，那時(shí)候決定比賽勝負(fù)的也許就是一個(gè)細(xì)節(jié)，也許就是你的爆發(fā)力比他好，然后帶球踏入了禁區(qū)，相信我，那會(huì)是決定性的一刻。

所以，讓自己變得具備侵略性是一件非常必要的事情。”

不得不說，老約翰的足球理論基礎(chǔ)和說服人的能力都不錯(cuò)。

看著紙面上的內(nèi)容，貝克漢姆確信紙面另一邊的那個(gè)中年男人是個(gè)出色的保險(xiǎn)營銷員。

他能夠根據(jù)客戶的現(xiàn)有狀況，成功提出讓人無法拒絕的解決方法。

不過，他也有他的難處，這一點(diǎn)也不可忽視，他得向老約翰提前說清楚，以免這個(gè)江湖醫(yī)生開錯(cuò)藥方，把自己吃壞了。

于是他在紙上寫道：“約翰先生，有一件事你應(yīng)該清楚，我并不是一個(gè)以速度見長的邊路球員。從10歲起我的體能就比同齡人好，這個(gè)優(yōu)勢往往能夠讓我在比賽的尾聲階段有出色的表現(xiàn)。

但是爆發(fā)力和速度絕對不是我的優(yōu)勢，就算我把拼命加練兩年，在速度方面恐怕也不如瑞恩。”

這就是他對于速度訓(xùn)練的最大擔(dān)憂。

說實(shí)話，作為一名邊路球員，爆發(fā)力和速度并不是他的強(qiáng)項(xiàng)，他在比賽的大多數(shù)時(shí)候都是通過節(jié)奏的變化和配合來撕破來突破防線。

如果真的拼速度，他頂多比加里.內(nèi)維爾快一點(diǎn)，絕不是弟弟的對手，更不要提吉格斯了。

就連斯科爾斯在搶點(diǎn)的時(shí)候，啟動(dòng)那兩三步都要比他快一點(diǎn)。

他的100米速度也就是11秒7到12秒的樣子，大概從17歲開始，他的速度能力基本就這樣，并沒有專門訓(xùn)練過。

因?yàn)樗X得就算把自己的速度練到極致，還是跑不過吉格斯。

與其如此，還不如把自己的優(yōu)勢不斷精進(jìn)，最后的結(jié)果就是長板夠長，短板不短。

畢竟大家的時(shí)間有限，精力也有限，沒有多少人能夠像加里.內(nèi)維爾一樣，不要命地壓榨自己的身體潛力。

就連加里都覺得隨著年齡的增長，一旦他的身體狀況開始下滑，恐怕很難保持高水平，畢竟現(xiàn)在練得太狠了，可這是他保持高水平的唯一方式。

貝克漢姆沒法像他一樣不要命的訓(xùn)練，但他基本上達(dá)到了當(dāng)初為自己制定的目標(biāo)。

經(jīng)過了幾分鐘的沉默，老約翰繼續(xù)在書頁上奮筆疾書：“大衛(wèi)，我們要提升的速度能力并不是短跑運(yùn)動(dòng)員的那種直線速度。

對于足球運(yùn)動(dòng)員來說，如果結(jié)合球的能力不好，就算速度再快，在比賽中也很難發(fā)揮作用。

再過八到九年，曼聯(lián)隊(duì)將會(huì)買來一個(gè)葡萄牙男孩，他的技術(shù)很好，但剛來球隊(duì)時(shí)的速度能力也只能說是普通。

但是他一直很注重下肢力量的訓(xùn)練，大概在三到五年后，具備了相當(dāng)好的人球結(jié)合能力。

雖然他的100米速度只有11秒5，不過他的折線跑動(dòng)能力超過了職業(yè)短跑運(yùn)動(dòng)員，尤其是橫向移動(dòng)能力特別棒。

大衛(wèi)，對于腿部力量的練習(xí)是一名職業(yè)球員整個(gè)職業(yè)生涯都應(yīng)該持續(xù)的工作，一名運(yùn)動(dòng)員衰老最快的就是腿，自律的生活和持續(xù)的訓(xùn)練可以延長你的職業(yè)生涯。”

看完老約翰的回復(fù)，貝克漢姆信服地點(diǎn)點(diǎn)頭，這個(gè)家伙確實(shí)是一名優(yōu)秀的保險(xiǎn)銷售人員，他完全洞悉了自己的憂慮，并且在解決問題時(shí)很有針對性。

對于他的建議，自己實(shí)在沒法拒絕。

至于怎么練習(xí)就不需要再請教對方了，畢竟他沒有職業(yè)球員經(jīng)歷，離開紙面就不行了。

涉及到練習(xí)方法，自己完全可以邀請職業(yè)教練來幫助自己，專業(yè)的人做專業(yè)的事，這是真理。

正當(dāng)他思考到底要如何去刷臉蹭訓(xùn)練課的時(shí)候，書頁上又出現(xiàn)了老約翰的筆跡。

“大衛(wèi)，練腿的好處可不止這些，我們這個(gè)年代流行這么一句話：

男人練腿，女人受不了，女人練腿，男人受不了，男人女人都練腿，床受不了。

大家都是成年人，我就不多說了，你將來一定會(huì)在某一刻感謝之前努力練腿的自己。

總之，堅(jiān)持練腿，一生受益！”

看完書頁上的最后一段話，貝克漢姆的嘴角不受控制地抽了一下。

這個(gè)中年男人時(shí)時(shí)刻刻都帶著油膩的氣質(zhì)，稍不注意就會(huì)被他油到。

但他還是接受對方的大部分理由，這個(gè)路子聽起來就很靠譜。

英超聯(lián)賽第12輪，曼聯(lián)隊(duì)將對陣實(shí)力不俗的阿森納。

在比賽前2天，弗格森把貝克漢姆單獨(dú)叫到了身邊：“根據(jù)戴夫的反饋，你這段時(shí)間的身體乳酸量偏高，這表示你已經(jīng)處于疲勞狀態(tài)。

考慮到你的健康，下場比賽我準(zhǔn)備讓你休息。”

聽到這個(gè)消息，貝克漢姆有點(diǎn)想罵娘。

這個(gè)老約翰沒把話說完，球員練腿，自己受不了