只為成就那些夢(mèng)想 第三百章 一切都不一樣了

“蔣哥，怎么樣？”

基地一號(hào)訓(xùn)練場(chǎng)，剛完成了一組專項(xiàng)速耐力訓(xùn)練，朱昆走到了場(chǎng)邊休息。

看著迎面走來(lái)的蔣兵，朱昆拿起了一瓶水走上前遞了過去，關(guān)心的問了下。

他沒刻意去留意觀察過，但也能知道，蔣兵現(xiàn)在的狀態(tài)不算好。就從他完成一組訓(xùn)練才過來(lái)休息，對(duì)方已經(jīng)差不多休息兩次，而且看來(lái)是那么疲憊就不難看的出。

雖然他們做的項(xiàng)目不盡相同，可專項(xiàng)所練的東西還是差不多的。無(wú)非就是針對(duì)于身體各方面的屬性增強(qiáng)的，這在之前他就已經(jīng)有發(fā)現(xiàn)了。更何況還是現(xiàn)在的速耐訓(xùn)練，基本都是踩著體力和抗乳酸極限的訓(xùn)練。一輪訓(xùn)練能堅(jiān)持的時(shí)間更短，休息的時(shí)間更長(zhǎng)，很能說(shuō)明問題。

他和蔣兵不熟，但同是徽省老鄉(xiāng)，同是林教練拉拔的人讓他天然的有幾分親近。

看到蔣兵，他仿佛看到了那一年的自己，他也是比別人弱的多，也是因?yàn)榱纸叹毑沤o了他們一個(gè)重新突破自己的機(jī)會(huì)。現(xiàn)在他的情況已經(jīng)進(jìn)入正軌了，他也希望這個(gè)比他大了兩個(gè)月的老鄉(xiāng)能堅(jiān)持下來(lái)，把握住自己。

只在鼻腔里嗯了一聲，蔣兵接過了水，緩緩搖著頭，腳步沉重的走到場(chǎng)邊。

不是他感受不到對(duì)方的關(guān)心，但實(shí)在是太累了，甚至連說(shuō)話的力氣也沒了。

身體沉重，火燒火燎，極度壓抑的胸腔，一股股想要把胃里所有東西都吐出來(lái)的惡心感。而且，幾天的訓(xùn)練，耳濡目染的那些壓力感。

“別著急，多組次、少負(fù)荷的適應(yīng)一段時(shí)間，很快就能上來(lái)了。你現(xiàn)在的情況比我那時(shí)候好多了，當(dāng)時(shí)……”

稍微扶了一下蔣兵，朱昆又一次開始了他的鼓勵(lì)之旅。

“謝謝”

喝了幾口水潤(rùn)了潤(rùn)，身上的難受感稍微平復(fù)了一些后，蔣兵緩緩的道了聲謝。

“喋喋不休”又很重復(fù)，朱昆最近幾天沒少給蔣兵鼓勵(lì)、寬慰。朱昆用他的親身經(jīng)歷給著蔣兵信心和堅(jiān)持。雖然有時(shí)候方式顯得很粗糙，但蔣兵能感受到那份真誠(chéng)。

或許是因?yàn)榻叹毜脑颍不蛟S只單純的因?yàn)槭抢相l(xiāng)，蔣兵覺得都不重要。沒有因?yàn)楸舜说纳矸莺蛯?shí)力的差距而給與他的這份關(guān)懷讓他很感動(dòng)，心里更是暖暖的。

差距啊！

想到了這里，蔣兵的心里不免的又有了些壓抑。

現(xiàn)在他的訓(xùn)練安排是嚴(yán)謹(jǐn)?shù)囊惶烊殻w能、速度技術(shù)細(xì)節(jié)、專門的素質(zhì)強(qiáng)化。除了針對(duì)強(qiáng)化以外，上午和下午的訓(xùn)練教練都是安排他跟著小團(tuán)隊(duì)一起的。

在這個(gè)小團(tuán)隊(duì)里，都是像朱昆一樣的年輕運(yùn)動(dòng)員，而他是其中年齡最大的一個(gè)。但是真實(shí)情況就是，他是其中最差的一個(gè)。

其實(shí)對(duì)于這些，他是有心理準(zhǔn)備的，但真正面對(duì)要說(shuō)沒壓力，怎么可能。

跟他一般大的朱昆，專項(xiàng)200米項(xiàng)目，現(xiàn)在也兼練400米。哪怕不以短距離爆發(fā)為長(zhǎng)，跑個(gè)100米左右的距離都甩他老遠(yuǎn)。如果勉強(qiáng)解釋下，對(duì)方好歹是國(guó)家隊(duì)職業(yè)運(yùn)動(dòng)員，上過奧運(yùn)賽場(chǎng)進(jìn)過半決賽，倒也能稍微有些安慰。

但另外幾個(gè)更小的呢，特別是那個(gè)剛15歲的蘇天，就這樣的小弟弟都要比他稍勝一籌。

他不羨慕也不嫉妒，一兩年的時(shí)間里，他早就明白了所謂的天賦之說(shuō)了。17歲的張蒙，16歲的梁宏，也包括15歲的蘇天，他們都是那些天賦之人。而他，只是普通或者比普通稍強(qiáng)一些的人。

他其實(shí)更怕的是讓教練失望，他現(xiàn)在有些后悔當(dāng)時(shí)向教練請(qǐng)求了。這么忙碌，自己還要訓(xùn)練，還要抽時(shí)間來(lái)給他這個(gè)沒天賦的人指導(dǎo)。他真的怕，對(duì)不起教練的這番辛苦。

“蔣哥？”

朱昆有些疑惑的看著蔣兵，他似乎感覺到了蔣兵一瞬間的消沉。

“沒事！謝謝你，朱昆，我去訓(xùn)練了。”

呼了一口氣，又喝了口水，蔣兵感覺現(xiàn)在身體舒服了很多。他要繼續(xù)訓(xùn)練了，既然所謂的天賦更差，那就該更努力。這是教練給他的機(jī)會(huì)，他必須格外的珍惜！

“啊！哦！”

朱昆無(wú)意識(shí)的點(diǎn)點(diǎn)頭。

“到底是對(duì)是錯(cuò)？”

看著漸行漸遠(yuǎn)的蔣兵，朱昆撓了撓頭，心里有些迷糊。

“教練說(shuō)的，針對(duì)性的技術(shù)調(diào)整要開始了，可能會(huì)更困難，更需要堅(jiān)持，我……”

挪動(dòng)著腳步向著跑道上走去，蔣兵無(wú)心去關(guān)注身外事。他要為教練說(shuō)的技術(shù)調(diào)整多打基礎(chǔ)，他的心里也為著接下來(lái)的訓(xùn)練提前打上一份堅(jiān)持。

在蔣兵再次走向跑道的同時(shí)，坐在不遠(yuǎn)處一直留心著蔣兵情況的衛(wèi)教練，張了張嘴準(zhǔn)備出聲喊下。只是，嘴唇動(dòng)了動(dòng)后，最終還是忍了下來(lái)。

將近10天了，從剛開始的器械訓(xùn)練調(diào)整肌肉，到現(xiàn)在上跑道訓(xùn)練綜合體能。他都全程監(jiān)督著，或許不該說(shuō)是監(jiān)督，更應(yīng)該說(shuō)是觀察著要合適些。

林指導(dǎo)制定了訓(xùn)練計(jì)劃，頭兩天還是林指導(dǎo)親自過來(lái)指導(dǎo)的訓(xùn)練，蔣兵訓(xùn)練上手的很快。同時(shí)他也對(duì)于訓(xùn)練計(jì)劃有了足夠的了解。對(duì)照著他在國(guó)家隊(duì)這里查的資料，他是用心的分析過，也記了下來(lái)。

平時(shí)他是以助理教練的身份帶著蔣兵訓(xùn)練，規(guī)范下蔣兵的動(dòng)作，或許也有督促下蔣兵的訓(xùn)練進(jìn)程的責(zé)任。只是，只是頭兩天林指導(dǎo)的指導(dǎo)就已經(jīng)讓蔣兵的執(zhí)行很規(guī)范了，他很少有需要糾正的時(shí)候，甚至于他反而從蔣兵的訓(xùn)練上增加了對(duì)訓(xùn)練的了解。至于訓(xùn)練任務(wù)更是完成的很好，哪需要他來(lái)督促。

他從督促的角色變成了單純的觀察，只是，他在觀察的同時(shí)也暗暗的為蔣兵擔(dān)心了下。說(shuō)到這里，他也不由的對(duì)國(guó)家隊(duì)的訓(xùn)時(shí)和訓(xùn)后的輔助真心的感慨了一下。控制和恢復(fù)方面，真的做的很好。

每隔幾天的詳細(xì)體測(cè)都很真實(shí)的反應(yīng)著情況，他在暗暗記下的同時(shí)，唯一擔(dān)心的也就是蔣兵能不能堅(jiān)持的下來(lái)。

雖然身體沒損傷，局部調(diào)整上的效果也明顯，但付出的辛苦也是成倍的。

“讓他自己把握吧，現(xiàn)在的年輕人有這股狠勁的真不多了！”

衛(wèi)教練暗暗的嘆了口氣，誰(shuí)也沒有權(quán)利去左右別人為夢(mèng)想而去做的努力！

那些大學(xué)生們，要是也有這股子狠勁，那情況真的會(huì)好很多。體教結(jié)合，分的還是太開了。進(jìn)了大學(xué)似乎就是功德圓滿了，都把學(xué)習(xí)文化知識(shí)當(dāng)成少訓(xùn)練的理由，這樣的體教結(jié)合！

算了，這不是我能操心的事！

衛(wèi)教練緩緩的搖了搖頭，站了起來(lái)。

該去向林指導(dǎo)匯報(bào)情況了，針對(duì)核心訓(xùn)練應(yīng)該要開始了。不知道林指導(dǎo)給蔣兵安排的核心訓(xùn)練到底是怎么樣的。

踱著步子向著訓(xùn)練場(chǎng)的另一邊走去，衛(wèi)教練想到這一次的經(jīng)歷和收獲，不由的腳步輕快幾分。

“嗯，稍等下！”

看著走過來(lái)湊到身邊打招呼的衛(wèi)教練，林幕點(diǎn)了點(diǎn)頭后，就沒再多關(guān)注他。

衛(wèi)教練同樣點(diǎn)了點(diǎn)頭，往旁邊稍微的靠了靠后，靜靜的站在了一旁。

這樣的情況已經(jīng)不是一回兩回，起初還稍微驚異一些，現(xiàn)在連他都感覺習(xí)慣了。

十好幾個(gè)國(guó)字號(hào)教頭趁著林指導(dǎo)訓(xùn)練休息的當(dāng)口，分批次的來(lái)匯報(bào)和討論訓(xùn)練工作。這些天，他也是其中一個(gè)，而每次他來(lái)的時(shí)候，都仿佛是在上一堂教練培訓(xùn)課一般。

這樣的氛圍，他真的很喜歡。曾經(jīng)他也是運(yùn)動(dòng)員出身，從他運(yùn)動(dòng)員時(shí)代到退役轉(zhuǎn)成教練再到進(jìn)入燕體，他從來(lái)就沒有碰到過有這樣一個(gè)氛圍的團(tuán)隊(duì)。

是查遺補(bǔ)缺還是指導(dǎo)，好像都不重要。重要的是，通過這樣的匯報(bào)和探討，他知道，對(duì)于訓(xùn)練方法上的補(bǔ)足和進(jìn)一步開發(fā)提升非常有幫助。

連他這個(gè)偶爾來(lái)聽聽的人都能大有收獲，何況是這些親身經(jīng)歷的人。也是他接觸了這樣的團(tuán)隊(duì)，他才真正的感受到這位年輕的林指導(dǎo)現(xiàn)在所有的影響力。

幾位教練可沒空去管過來(lái)的衛(wèi)教練，他們?cè)趨R報(bào)著現(xiàn)在的訓(xùn)練情況，接著又提出了預(yù)擬的下一步訓(xùn)練規(guī)劃。林幕一直在聽著，也對(duì)照著百科里每個(gè)人的具體情況，直到幾人都匯報(bào)完，這才開口說(shuō)了話。

“老孟，小陳的體測(cè)報(bào)告我看了，現(xiàn)在情況很穩(wěn)定。既然你和小陳都還有想法，那就按照想法去做。他還沒到25，不管是身體還是技術(shù)動(dòng)作，都還沒到完全提不動(dòng)的時(shí)候……”

聽完了孟少?gòu)?qiáng)的想法，林幕欣然頷首，他就怕運(yùn)動(dòng)員和主管教練自我放松了，在他看來(lái)，只要不到真退役的那一天，往前邁一步的心都不該放下。

“……從我的建議來(lái)看，他保持當(dāng)前步頻的情況下可以再稍微擴(kuò)展一下步距。他的踝關(guān)節(jié)和肌腱情況不太適合再提高觸地爆發(fā)了……”

聽著林幕的指導(dǎo)建議，孟少?gòu)?qiáng)不時(shí)的點(diǎn)頭，在方向上，其實(shí)他已經(jīng)有了譜子，正如林幕的分析一樣，他也覺得不能再針對(duì)瞬間爆發(fā)多動(dòng)手腳了。其實(shí)早幾年前他就嘗試過，當(dāng)時(shí)的情況也造成了不小的損傷。

最近這一年，通過強(qiáng)化了體能素質(zhì)，他又嘗試著推進(jìn)了一些，但他也感覺到了，又到了差不多的一個(gè)極限。有些先天機(jī)體上的東西，靠體質(zhì)的強(qiáng)化也只能是稍微的緩和下。關(guān)節(jié)和肌腱爆發(fā)受力上會(huì)增強(qiáng)些，但關(guān)節(jié)和肌腱本身，不是想怎樣就能怎樣的。

“嗯，我建議，可以考慮給小陳增肌1.52公斤，以腰、背為主，股四頭和小腿三頭肌為輔，用三到四個(gè)月時(shí)間逐步來(lái)調(diào)整完成，過程中逐步適應(yīng)力量和步距的調(diào)整，他的速耐支持也需要多下點(diǎn)功夫……

還有空間就可以再釋放一些，每次的釋放提升，都要適應(yīng)著一步步來(lái)，不激進(jìn)也不盲目……訓(xùn)練計(jì)劃如何去做，你是主管教練，自己把握就行。

今年的比賽不少，有些國(guó)際賽事的邀請(qǐng)已經(jīng)過來(lái)了，小陳的也有不少，到時(shí)候你可以多帶著他以賽代練的磨合，調(diào)整過程中的成績(jī)，不重要……”

“好，我知道。”

“不過……老孟，隨著小陳的體能訓(xùn)練一步步走下去，他以后提升的進(jìn)度可能會(huì)越來(lái)越慢，甚至不用專業(yè)檢測(cè)都很難看的出來(lái)。所以，你和小陳都要能耐的住……”

“放心，林指導(dǎo)，我和小陳都已經(jīng)有心理準(zhǔn)備了，在往常馬上25歲都是逐漸走下坡路準(zhǔn)備著退役了。現(xiàn)在能有這樣，還有什么耐不住的！”

孟少?gòu)?qiáng)很堅(jiān)定，陳建海想著要走進(jìn)08年的奧運(yùn)賽場(chǎng)，他也想，這樣在家門口展示的奧運(yùn)盛會(huì)，大多運(yùn)動(dòng)員一輩子都碰不上。他們能有機(jī)會(huì)，怎么會(huì)不堅(jiān)持下來(lái)。

“說(shuō)下何俊的問題，老陳，何俊的情況適合跑200米和400米，我看你最近的訓(xùn)練也是有意識(shí)的在向這些方面調(diào)整。隊(duì)里和我都同意你的想法，就我個(gè)人看，短程爆發(fā)上，何俊的機(jī)體受耐要稍微差些。在200米和400米上，何俊的潛力要大一些……”

孟少?gòu)?qiáng)的事說(shuō)完，沒有客套寒暄，林幕又開始了下一個(gè)。陳醒提出的要給何俊改下專項(xiàng)的事。

他很明白陳醒和何俊的想法，在百米上面，何俊的競(jìng)爭(zhēng)力和其他人比起來(lái)，真的不大，他的機(jī)體情況支持不了更短距離的強(qiáng)力爆發(fā)。以前10秒4，10秒3那樣的水平爆發(fā)倒是沒問題，但再想更爆發(fā)些，腳踝、肌腱，甚至膝關(guān)節(jié)，都將有很大影響。

轉(zhuǎn)成更長(zhǎng)距離的項(xiàng)目，可以規(guī)避下弱點(diǎn)，何俊的絕對(duì)速度不算差，彎道技術(shù)也不錯(cuò)，有體能訓(xùn)練不斷強(qiáng)化，再加大速耐的訓(xùn)練，調(diào)整下速度節(jié)奏，應(yīng)該能跑的不錯(cuò)。

陳醒認(rèn)真的點(diǎn)點(diǎn)頭后，有些欲言又止。

他不擔(dān)心林幕會(huì)不答應(yīng)，他都能看出來(lái)的問題，林指導(dǎo)不會(huì)看不出來(lái)，改的方向肯定是沒錯(cuò)的。就是，他對(duì)于400米的訓(xùn)練上，心里不太有底。

“這樣，要改個(gè)項(xiàng)目，需要花的精力不少，就……”

仿佛是看明白了陳醒的欲言又止，林幕說(shuō)了一句后，轉(zhuǎn)向了一側(cè)的葛教練笑著問道：“葛教練，正好何俊和朱昆都要上400米項(xiàng)目，平時(shí)的話麻煩你幫下忙？”

“哈哈，就等你林指導(dǎo)這句話呢！”

葛教練很高興的就答應(yīng)了，他是400米項(xiàng)目的教練，而國(guó)家隊(duì)連個(gè)整齊的400米接力隊(duì)伍都湊不起來(lái)，他心里能好過。國(guó)家隊(duì)在短跑項(xiàng)目上一直沒有固定的集訓(xùn)隊(duì)，也只有林幕這個(gè)團(tuán)隊(duì)把現(xiàn)有的國(guó)家一、二百米項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員集中在一起算是開了先河。而且，目前的效果很不錯(cuò)。

他也希望400米項(xiàng)目上能有這樣的機(jī)會(huì)，這次冬訓(xùn)，招來(lái)的人也有400米項(xiàng)目的，都是他在帶著，林指導(dǎo)也給了他很大幫助。全盤的技術(shù)資料體能訓(xùn)練這個(gè)不說(shuō)，就連很少去專門體測(cè)的林幕，也為了支持他的數(shù)據(jù)分析，特意多去了幾回。

不過，他還是心心念念的惦記著林幕這邊，沒辦法，誰(shuí)叫林幕既是冬訓(xùn)的領(lǐng)導(dǎo)，更是國(guó)內(nèi)最頂級(jí)的400米運(yùn)動(dòng)員呢。

而現(xiàn)在，這樣的機(jī)會(huì)就很好。不但又多了兩個(gè)已經(jīng)很有底子的運(yùn)動(dòng)員，也能更方便的讓他接觸到林幕的訓(xùn)練。他相信，手下的運(yùn)動(dòng)員要練400米，林幕這個(gè)頂尖的人不可能不多給指導(dǎo)的。

“那就麻煩你了，你是專業(yè)的400米教練，有你幫忙那就好了，平時(shí)我們也可以多溝通！”

“好，這事情就這么定了！老陳和大陳，你們可以和葛教練多商量下。我也會(huì)盡量抽些時(shí)間過去。”

“好，那你們?nèi)ッΠ桑　?p/> 差不多都說(shuō)完了，林幕總算是舒了口氣。

冬訓(xùn)開始到現(xiàn)在，隨著這一次手下運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練情況確定下來(lái)，算是徹底落實(shí)穩(wěn)定了。之后就是按部就班逐步提升的過程，他可算是可以放下心了。

“林指導(dǎo)！”

人走散了，衛(wèi)教練這才開口說(shuō)了話，他越發(fā)的有些尊敬起來(lái)。

剛一番旁聽，感覺收獲不小。或許在大多的院校單位看來(lái)，國(guó)家隊(duì)的這些“大老粗”都是粗鄙的，靠著所謂的運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)和訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)一代代的傳下來(lái)，毫無(wú)科學(xué)性可言。

以前他們?cè)盒５倪\(yùn)動(dòng)研究機(jī)構(gòu)沒少拿這些事來(lái)批判。誰(shuí)叫他們擠不進(jìn)也影響不到這個(gè)圈子呢。他不喜歡聽那些，但他也沒法吭聲，他運(yùn)動(dòng)員的時(shí)代確實(shí)是這樣。

可現(xiàn)在真正接觸，他才知道，目前正有人帶領(lǐng)著一批人在努力的干著。不但是訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員的方法不一樣了，理念和意識(shí)思想，一切也都不一樣了！

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