最強(qiáng)教官系統(tǒng) 第三百六十七章 極限極限

就已經(jīng)很累人的動作還因?yàn)楹髞硭娴南陆担審澭姆仍絹碓酱螅策€是給眾人造成了很大的負(fù)擔(dān)。

而第一個(gè)十分鐘之后的深蹲，更是讓眾人感覺到身體都要被撕裂開一般痛苦。

而這十分鐘好不容易才稍稍恢復(fù)了一些的腿部肌肉，在聽到張浩宇所說的深蹲準(zhǔn)備之后，竟然又開始了隱隱作痛。

“動作都快點(diǎn)，別磨磨蹭蹭的！”

張浩宇的聲音吼出去之后，眾人便不得已的，開始了第二次的深蹲。

要是說一般的快速深蹲，可能還稍微好一些，但是在張浩宇的要求下，眾人的深蹲，是以一種很緩慢的速度進(jìn)行著的，而速度越是慢，對身體所產(chǎn)生的負(fù)荷便越是大。

沒有意外，期間還是有人出了問題，這一次倒不是金逸，而是范蘭美。

“報(bào)告！”

在第三十七次蹲下之后，范蘭美卯足了力氣也沒能站起來，她的聲音聽得出已經(jīng)到了忍耐的極限，就算是真的想要站起，她的體能也難以進(jìn)行突破了。

“說！”張浩宇看著范蘭美冷冷的說道。

范蘭美咬著牙，有些忐忑的說道：“張教官，我……我實(shí)在是站不起來了。”

而張浩宇并未給其回應(yīng)，而是繼續(xù)喊著號子：“三十八！”

見張浩宇這樣的態(tài)度，范蘭美瞬間慌了神，她真的不想因?yàn)樽约旱脑蜃屍渌蓡T受罰。

“嗯！！！”

范蘭美因?yàn)橛蒙狭巳砹獾年P(guān)系，難以自制的發(fā)出了一聲控制不住的聲音。

而張浩宇看在眼中，也并沒有任何動容。

看著張浩宇這樣的表現(xiàn)，眾人便知道了恐怕已經(jīng)沒有任何情面可以講。

第三十七次之后，還是有了其他人沒能堅(jiān)持到第五十個(gè)。

在第四十三個(gè)的時(shí)候，方志庸也終于沒能成功站起，一屁股跌倒在地。

第四十五個(gè)的時(shí)候，孫蕭雅也在咬著牙站立到一半之后，像是脫力一般沉了下去，不是他們不想堅(jiān)持，確實(shí)是在這樣的條件下，他們的身體受不了了。

這一次，他們并沒有喊報(bào)告，而是咬著牙，一次次嘗試著站起。

而張浩宇，卻像是根本就沒有看到這些人停下一樣，自顧自的喊著號子。

終于，在嘗試了數(shù)次之后，范蘭美，方志庸還有孫蕭雅三人還是緩緩的站了起來。

很緩慢，甚至大多都是在站起的過程中脫力，然后控制不住的下蹲。

身體素質(zhì)有所差距，既然說有人承受不了，相對的，便會有人能完成這樣數(shù)量的深蹲。

表現(xiàn)的最好的便是沈毅，就算是當(dāng)初退伍之后，他也沒有對自己松懈，日常的鍛煉，也并沒有斷過。

而林淑雅，雖然說作為女生，并沒有像男性一樣健碩的身體，可因?yàn)樽约焊赣H是軍人的關(guān)系，從小也并沒有缺少鍛煉，再加上她本就堅(jiān)毅的內(nèi)心，完成這樣的訓(xùn)練，也并非是難事。

相比之下，其余的人就要稍稍遜色一些，可就算是慢一點(diǎn)，也還是堅(jiān)持到了五十個(gè)。

因?yàn)榈谝淮谓鹨萦辛耸д`之后，眾人便多加上了十個(gè)深蹲，這一次，范蘭美，方志庸，還有孫蕭雅三人失誤，理所應(yīng)當(dāng)?shù)模麄儠J(rèn)為會加上三十個(gè)深蹲。

而在張浩宇數(shù)到五十之后，卻并沒有繼續(xù)往下數(shù)，卻是看著似乎想要做第五十一個(gè)的眾人說道：“停！”

沈毅等人不解的抬起頭，他們都已經(jīng)做好了深蹲八十個(gè)，甚至更多的準(zhǔn)備，可張浩宇卻讓他們停。

盡管是有些疑惑，可畢竟張浩宇的命令才是首先需要在意的。

“繼續(xù)，把水轉(zhuǎn)移到第三個(gè)戰(zhàn)壕。”

張浩宇很清楚，就算是逼著這些人繼續(xù)做下去，也沒有任何意義了，畢竟他看的出來，那沒有完成的三人確實(shí)是已經(jīng)到達(dá)了身體的極限，他不是為了虐待這些人才進(jìn)行訓(xùn)練的，而是為了讓這些人用意志力對自己進(jìn)行突破。

雖然一句話都沒有說，但是張浩宇一直都仔細(xì)的觀察著眾人的狀態(tài)，其他完成了五十個(gè)深蹲的人不說，方志庸，范蘭美，還有孫蕭雅三人，在身體已經(jīng)到達(dá)極限之后，卻也并未放棄。

雖然說范蘭美是在第三十七次深蹲的時(shí)候脫力的，可是，張浩宇看得很清楚，在第二十五次開始的時(shí)候，范蘭美的臉便已經(jīng)完全漲紅，而到第三十次開始的時(shí)候，每做一次深蹲，她的腿部就會有極為劇烈的抖動，越來越強(qiáng)，或許在第三十次的時(shí)候，就已經(jīng)到達(dá)了她的極限了。

而方志庸和孫蕭雅也是一樣，方志庸是在第三十五次的時(shí)候，開始出現(xiàn)明顯的異常，孫蕭雅是第三十八次。

范蘭美沒能堅(jiān)持下去，還是在一定的程度上對眾人造成了沖擊。

不過，本就已經(jīng)到達(dá)極限的方志庸和孫蕭雅，完不成五十個(gè)深蹲，也是很正常的。

只要一直到最后都沒有放棄，張浩宇便不會說什么。

不過，說起來，張浩宇這一次不進(jìn)行懲罰，倒也不是說單單僅此而已，而是因?yàn)橹仡^戲還在后面，要是說現(xiàn)在就將眾人的體力壓榨干了的話，之后的訓(xùn)練肯定是不能順利進(jìn)行了的。

在深蹲之后，張浩宇便沒有進(jìn)行時(shí)間限制，但是也沒有人偷懶，很快，第二道戰(zhàn)壕中的水，便大多轉(zhuǎn)移到了第三道戰(zhàn)壕中。

在第二道戰(zhàn)壕中的水同樣是到達(dá)了腳踝處之后，張浩宇便下達(dá)了命令：“停！所有人，轉(zhuǎn)移到第三道戰(zhàn)壕。”

倒沒有人感到意外，在將第二道戰(zhàn)壕的水轉(zhuǎn)移到第三道戰(zhàn)壕中的時(shí)候，所有人便已經(jīng)有了這樣的覺悟，八道戰(zhàn)壕，或許都會需要進(jìn)行這樣的操作。

第一道戰(zhàn)壕翻越到第二道戰(zhàn)壕的時(shí)候，對眾人，特別是女星們來說就已經(jīng)有些困難，而此時(shí)身體已經(jīng)快要到達(dá)極限之后，看著半人多高的戰(zhàn)壕，她們似乎是有些手足無措。

可是，困難是用來解決的，雖然有些不雅，但是她們還是用盡了力氣，用各種姿態(tài)，成功的到達(dá)了第三道戰(zhàn)壕。