灌籃之核心球員 第三百三十七章 痛苦面具.jpg

今年縣大賽的對陣表已經(jīng)出爐，陵南高中作為上一年奪冠的隊(duì)伍，在今年和一群魚腩隊(duì)伍分在了一個(gè)賽區(qū)?？h大賽參加的隊(duì)伍總共有64支隊(duì)伍，分成了四個(gè)賽區(qū)，每一個(gè)賽區(qū)都有一個(gè)種子名額，具有種子資格的隊(duì)伍是不用進(jìn)行前幾輪的淘汰賽的。

今年的四支種子隊(duì)伍分別是海南大附屬高中、陵南高中、翔陽高中還有一個(gè)就是在上一年取得四強(qiáng)成績的湘北高中。為了防止神奈川縣球隊(duì)內(nèi)耗，四支種子隊(duì)伍都是不同的大區(qū)，在循環(huán)賽之前，沒有碰上的可能。

田岡教練在宣布了比賽的對陣表之后就讓田野帶著隊(duì)伍訓(xùn)練了。田岡教練自己已經(jīng)安排好了接下來一個(gè)月的訓(xùn)練計(jì)劃，他打算先讓田野帶著隊(duì)員進(jìn)行幾天高強(qiáng)度的體能鍛煉之后就開著隊(duì)伍去合宿。

霓虹的學(xué)校有這個(gè)特色，每當(dāng)大賽之前就會(huì)安排隊(duì)員們進(jìn)行合宿，主要的目的其實(shí)就是培養(yǎng)隊(duì)員之間的默契，還有就是調(diào)節(jié)隊(duì)員的狀態(tài)。

現(xiàn)階段的體能訓(xùn)練計(jì)劃都是田岡教練制定的，球員們的體能練習(xí)其實(shí)不是單純的跑圈，其中包含了其他很多的項(xiàng)目，最主要的一項(xiàng)其實(shí)就是防守跑位和低位運(yùn)球的練習(xí)。既能夠起到鍛煉球員體能的作用，還能夠加強(qiáng)隊(duì)員的基本功和跑位意識。

“魚??！身位壓的再低一點(diǎn)！”

“福田，跑的再快一點(diǎn)，你這慢吞吞的能夠防得住誰？”

“都給我記住了，籃球，打的就是防守，哪一支隊(duì)伍的防守強(qiáng)，他們就會(huì)掌握更多的進(jìn)攻機(jī)會(huì)?！?p/> 田岡教練在場邊吼叫著，他對于正選隊(duì)員的要球和其他隊(duì)員是有一定差異的，對魚住等人的要求會(huì)更加的嚴(yán)苛。

隊(duì)員們在這樣的訓(xùn)練當(dāng)中體力消耗的非常快，一個(gè)小時(shí)之后就有很多隊(duì)員吃不消開始出現(xiàn)力竭的征兆。

“嘔……”

魚住體能情況相對較差，在跑位的時(shí)候出現(xiàn)了干嘔的情況。

“魚住，堅(jiān)持??！”面對這樣的情況，田野沒有為魚住求情，讓田岡教練給魚住一點(diǎn)休息的時(shí)間。他知道這是隊(duì)員必然會(huì)出現(xiàn)的情況，魚住不過才是第一個(gè)。

“我知道?！濒~住努力著擺動(dòng)自己的雙腿，表情扭曲，不過即使是這樣，魚住還是堅(jiān)持著完成每一組動(dòng)作。

陸陸續(xù)續(xù)的，有球員開始出現(xiàn)干嘔的情況，訓(xùn)練進(jìn)到了這里，田岡教練知道進(jìn)行不下去了。

“來，停。”

“所有人原地休息。”

田岡教練仔細(xì)的看了一下每一個(gè)隊(duì)員的面部表情，在幾個(gè)干嘔厲害的隊(duì)員駐足最久，仔細(xì)的看著隊(duì)員們的狀態(tài)，確認(rèn)都沒有問題之后才回到了自己的座位上面。這么練隊(duì)員，田岡教練其實(shí)心里也不好受，但是一個(gè)強(qiáng)隊(duì)，這樣的磨礪是必不可少的。

田野和櫻木花道的體能狀況最好，他帶著櫻木到場邊拿出了幾盒切好的檸檬，來到了球場里面分發(fā)給隊(duì)員。檸檬是用鹽水浸泡的，田岡教練其實(shí)早就準(zhǔn)備好了這一些東西。

“嘶，好酸。”洋平一口嚼下了檸檬，面部表情也扭曲起來。

“嗯～這個(gè)檸檬很新鮮啊～”和其他隊(duì)員扭曲的表情不同的是仙道，仙道蹲在地上，嘴里嚼著一片檸檬還開心的說道。檸檬的酸味對于仙道來說完全不算什么。

“所有人，都別坐著，站起來走動(dòng)走動(dòng)?！?p/> “花道，你拿個(gè)球和洋平一起進(jìn)行投籃練習(xí)?！?p/> 田野抖了抖腿拍了拍櫻木滿是汗水的后背，指了指球場的一角說道。

“是?！睓涯净ǖ傈c(diǎn)了點(diǎn)頭，沒有一點(diǎn)的反抗情緒，相較于練習(xí)基本功來說，櫻木花道更加樂意練習(xí)投籃。

田岡教練見到櫻木花道和洋平帶著球走到了球場一角開始練投籃也坐不住了。櫻木花道的天賦他看在眼里，作為教練，田岡其實(shí)很享受那種看著櫻木花道成長的感覺。每一次櫻木花道有大幅度的長進(jìn)，田岡教練都會(huì)開心好久。

“田野，讓隊(duì)員們休息15分鐘，之后讓他們進(jìn)行對抗賽，所有的隊(duì)員都參加，除去櫻木花道和水戶洋平?！?p/> 田岡教練和田野說完之后就走到了櫻木花道那邊的場地里面去了，看樣子是要親手教導(dǎo)櫻木花道投籃的技巧。櫻木花道練習(xí)投籃已經(jīng)有兩周的時(shí)間了，命中率極其不穩(wěn)定，但是動(dòng)作倒是已經(jīng)很標(biāo)準(zhǔn)了。而水戶洋平訓(xùn)練效果還要比櫻木花道還好一些，中距離的投籃已經(jīng)有20的命中率了，近距離已經(jīng)有40的命中。

對于一個(gè)投籃的初學(xué)者來說，水戶洋平的提升還是比較快的了。

“花道，投籃的時(shí)候要注意籃筐的位置，但是同時(shí)也要關(guān)注到周圍的環(huán)境?！?p/> “你的投籃姿勢已經(jīng)很不錯(cuò)了，罰球的那一套動(dòng)作也已經(jīng)爛熟于心了?！?p/> “接下來我來教你跳投吧。”

田岡教練對于指導(dǎo)櫻木花道這事興趣濃烈，見到櫻木花道發(fā)球投籃的姿勢已經(jīng)很標(biāo)準(zhǔn)了之后就打算親自教他跳投。

“老爹～跳投和罰球好像沒有什么不一樣吧？”櫻木花道奇怪的看了眼田岡教練，把籃球夾在了腰間。

“呵呵，不一樣的?！?p/> “球給我，你們倆看著?！?p/> 訓(xùn)練的時(shí)間過得非常的快，直到傍晚6點(diǎn)左右的時(shí)候田岡教練才放隊(duì)員們離開，這個(gè)時(shí)間點(diǎn)很多隊(duì)員都已經(jīng)餓的脫力了，而且隊(duì)員們的訓(xùn)練強(qiáng)度極大，能量消耗更加的快。

“隊(duì)長，我們先走了。”彥一和他的幾個(gè)一年級小伙伴們和田野打了聲招呼就離開了。田岡教練自己也開始整理東西，準(zhǔn)備離開球館。

櫻木花道和水戶洋平兩個(gè)人還在那一個(gè)場地練著球，根本沒有要離開的意思，仙道也在一個(gè)場地投著籃，自己加練著。

田野隨意的從場邊拿起一顆籃球，走到了三分線外準(zhǔn)備練練三分球，想要補(bǔ)上自己唯一的短板。

“嗯？”

拿起球的那一刻，田野感覺到了自己的眼睛有些糊，看籃筐的時(shí)候也沒有之前那么清晰了。

“太累了嗎…………”微微閉起了眼睛，田野定了定神，再一次睜開眼睛的時(shí)候就好了。

“唰！”田野在三分線外一步距離出手，籃球直接入網(wǎng)。

就在田野撿球想要繼續(xù)的時(shí)候，一之后拍到了田野的后背。

“你訓(xùn)練結(jié)束了嗎？”甜甜得互呼喚從田野的身后傳來。

“嗯，今天算是結(jié)束了。不過我自己還要加練一會(huì)兒，練練三分球?！碧镆罢酒鹕?，回頭含笑看著來人，月野兔的到來之際讓櫻木花道等人驚奇的叫出了聲。

“ohhhhhh，大哥身邊的那個(gè)是什么人？”小胡子驚奇的問道，一邊說話一邊拍著周圍的基友。

“看樣子應(yīng)該是這個(gè)?。　备邔m伸出了一個(gè)小拇指，一臉賤笑的和同伴說道。

“你們幾個(gè)，別這么八卦，有這功夫，給我和洋平撿球！”櫻木花道這個(gè)時(shí)候跳了出來指著櫻木軍團(tuán)的其他人說道，說這話的時(shí)候他還斜眼看向了田野那邊，完全沒有自覺。

田野那邊，月野兔揉搓著衣角，輕聲問道：“你大概什么時(shí)候回去？”

“投個(gè)100球吧，今天有些累了，投完再走吧?！碧镆拔⑽⑺剂苛艘幌拢幌胱屧乱巴玫忍?。

“好啊，我來給你撿球吧～”月野兔拿過田野手里的籃球，微笑著說道。

“好…………”

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