熱血籃球之超級(jí)后衛(wèi) 第十五章訓(xùn)練計(jì)劃

第二天，曼巴隊(duì)的隊(duì)員睡到很晚才起來，沒辦法太累了。

雷達(dá)也沒有布置什么訓(xùn)練任務(wù)，這個(gè)周末已經(jīng)得到很好的鍛煉了，曼巴隊(duì)已經(jīng)形成一個(gè)團(tuán)體，雷達(dá)最擔(dān)心的問題也就不存在了。

當(dāng)雷達(dá)走在校園中，不時(shí)有女生路過身旁，雷達(dá)都能聽到她們的議論聲：

“他就是雷達(dá)，打球很帥的。”

“你別花癡了，才多大。”

“你昨天沒看他比賽，雖然場下很普通，可是他一拿球，就有著一種說不清的魅力。”

雷達(dá)搖搖頭，我魅力真的這么大嗎？

很多人都在討論昨天的比賽，只是討論曼巴隊(duì)的人比較多，因?yàn)樗麄兪莿僬撸l會(huì)記住第二呢。

整個(gè)下午，雷達(dá)待在宿舍中，思考著，如何才能幫助大家更好的進(jìn)步，雖然昨天的比賽贏了，大家表現(xiàn)的都很好，可是還是有瑕疵，如果解決這些問題，他們贏的會(huì)輕松很多。

耗子作為副隊(duì)長，雷達(dá)當(dāng)然會(huì)和他商量，二人談了一個(gè)多小時(shí)，終于制定了一份計(jì)劃。

雷達(dá)再次將大家召集起來，地點(diǎn)是班級(jí)外的走廊，也通知了方璐過來。

人員到齊后，耗子說道：“雖然我們昨天贏了，但是既然我們組建了曼巴隊(duì)，那么我們就要一同進(jìn)步。”

“我和雷達(dá)討論我們每個(gè)人的優(yōu)缺點(diǎn)，也希望大家以后利用課余和周末的時(shí)間，盡量把自己的不足之處補(bǔ)強(qiáng)。”

大家一致點(diǎn)頭，既然是球隊(duì)，籃球是大家的共同愛好，以后高中三年時(shí)間，他們還會(huì)有比賽要打，誰也不想拖球隊(duì)的后腿。

“你來說吧。”耗子對雷達(dá)說道。

雷達(dá)點(diǎn)頭說道：“胡越，首先你就是要穩(wěn)定自己的心態(tài)，球場上一個(gè)人的心態(tài)可能會(huì)影響隊(duì)友的發(fā)揮，另外技術(shù)方面，你先把自己的罰球給練好，我給你的計(jì)劃是，除了團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練，每天你要做到罰球一百個(gè)，能做到嗎？”

胡越知道自己的問題所在，心態(tài)問題有著雷達(dá)和耗子的提醒，自己能忍住，罰球問題確實(shí)是自己的薄弱一環(huán)，如果被對手捕捉到，采用犯規(guī)戰(zhàn)術(shù)，那曼巴隊(duì)可能就會(huì)陷入被動(dòng)。

“好，我能做到。”

雷達(dá)繼續(xù)說道：“小姐姐，你...”

“我擦，這就給我定了外號(hào)了？”吳杰一臉不情愿的說道。

大家一陣大笑，連方璐也是忍俊不禁。

“你繼續(xù)說。”吳杰笑著說道。

“你應(yīng)該知道自己的問題，進(jìn)攻端我對你放心，你的防守是個(gè)很大的問題，這個(gè)和你性格有關(guān)，你要勤奮一些。”

“我知道的，我懶。”吳杰絲毫沒有因?yàn)槔走_(dá)話里有話而生氣。

“耗子，你的速度和彈跳都是我們球隊(duì)最寶貴的財(cái)富，但是你需要加強(qiáng)自己的進(jìn)攻手段，不能總是騎馬射箭吧，馬也會(huì)累的。”

耗子點(diǎn)頭笑道：“我這是寶馬，我知道，一旦被對手找到破解方法，我的進(jìn)攻就會(huì)陷入停滯。”

雷達(dá)說道：“嗯，所以你要加強(qiáng)自己的突破能力，三分能力。”

“啊飛，你需要的是爆發(fā)力，還有籃下的腳步，爆發(fā)力這個(gè)你可以多做深跳，縱跳和短跑練習(xí)，籃下腳步問題，你多看視頻多學(xué)習(xí)。”

“好的。”胡飛飛扣著臉上的青春痘說道。

“偉哥，你...”雷達(dá)突然猶豫了。

“我怎么了？很嚴(yán)重嗎？”偉哥吃驚的問道，他的面部表情惹得大家又是一陣發(fā)笑，氣氛輕松不少。

“我給你的是選擇題，第一種減重，練習(xí)腳步和技術(shù)性中鋒，模板是大夢，第二種體型不變，加強(qiáng)力量訓(xùn)練，特別是下半身卡位的力量，模板是大鯊魚奧尼爾。”

“哎，沒辦法，我家伙食太好了，我還是選第二種吧。”偉哥攤攤手，表示無奈。

“好，你自己決定。”

“黃鶴，你很穩(wěn)定，但是我個(gè)人覺得你更適合打2號(hào)位，所以你的練習(xí)重點(diǎn)是投籃，提高命中率。”

“張飛翔，你的身高和體型不成正比，但是你有速度，這一點(diǎn)可以讓我們球隊(duì)變得更加靈活，所以你不打陣地戰(zhàn)，主要還是加強(qiáng)自己的技術(shù)方面。我給你的模板是凱文.加內(nèi)特或者諾維茨基，你自己看適合哪一種，自己決定。”

“汪之澤，你昨天的表現(xiàn)特別好，我現(xiàn)在要和你確定一下位置，你是更想打小前鋒還是大前鋒？”

汪之澤毫不猶豫的說道：“小前鋒。”

“那就好辦了，投籃，技術(shù)，

籃板，速度，所有的你都練習(xí)。”

“王震！”雷達(dá)說著嘆了一口氣。

“我需要練什么？”

“你什么都不用練，因?yàn)槲疫€沒有完全見識(shí)你的實(shí)力。你的怯場目前我沒有很好的辦法，這個(gè)是你心理問題，后面我會(huì)視情況給你建議的。”

“好吧。”王震自己則很無奈。

“如果你不是因?yàn)榍訄觯覀冴?duì)伍整體實(shí)力會(huì)提升一大截，不過沒關(guān)系，我們才剛開始，后面有時(shí)間。”

“至于我自己，既然大家信任我，讓我作為隊(duì)長，我也會(huì)勁量多的去學(xué)習(xí)戰(zhàn)術(shù)，有什么不足的地方，也歡迎大家指出來。”

雷達(dá)說完，方璐笑著說道：“我呢，我呢？”

“你，你負(fù)責(zé)貌美如花就行了。”雷達(dá)脫口而出。

“你負(fù)責(zé)賺錢養(yǎng)家嗎？”吳杰很不合時(shí)宜的說道。

唰，方璐臉再次紅到了耳根。

“正經(jīng)的，如果你有空，或者有興趣可以監(jiān)督他們訓(xùn)練，誰偷懶，你盡管過來打小報(bào)告，特別是吳杰。”雷達(dá)為了緩解尷尬，指著吳杰對方璐說道。

“好的，嘿嘿。你們可要注意了，我很嚴(yán)厲的。”方璐壞笑著，揚(yáng)起自己漂亮的薄薄的嘴唇。

“從明天開始，我們要開始晨練，晚自習(xí)前我們根據(jù)自己的補(bǔ)強(qiáng)計(jì)劃，進(jìn)行訓(xùn)練，大家有異議嗎？”

“沒有。”

“好了，散了吧，話說太多了，我感覺我過去一年都沒有說這兩天這么多的話。”雷達(dá)笑著說道。

組建曼巴隊(duì)的一個(gè)星期以來，雷達(dá)發(fā)現(xiàn)自己變得開朗許多，話也變多了起來，這就是團(tuán)隊(duì)的好處吧，總能受到隊(duì)友的影響做出一些改變，這是好事不是嗎。