重回一把火 第1113章 掛無(wú)處不在

一切皆有可能？

意思是說(shuō)，我有機(jī)會(huì)當(dāng)李寧品牌的代言人？

圓圓同學(xué)也楞了一下。

但對(duì)此，她并沒有太在意，因?yàn)閾?jù)她所知，在國(guó)內(nèi)越來(lái)越火的李寧品牌的代言人可不是容易當(dāng)上的，它的形象代言人，不是國(guó)內(nèi)國(guó)際著名運(yùn)動(dòng)員，就是一線影視明星，哪輪得到她這種無(wú)名小輩？

肯定是一句玩笑！

她根本就沒多想，而是考慮起了如何領(lǐng)跑的問(wèn)題。

把他安排好的任務(wù)給完成好！

現(xiàn)在的她，心里只想著這一問(wèn)題，因?yàn)樾蕾p，她對(duì)他的每一句話都極為上心。

耐力跑很快就開始。

因?yàn)槭堑谝淮渭?xùn)，帶有摸底的性質(zhì)，因此教官也還是很人性的，沒有急于上強(qiáng)度。

也就是說(shuō)，今天下午就是這三千米，因此在時(shí)間很充裕的情況下，并沒有堆一起跑，而是分隊(duì)跑，以便于計(jì)時(shí)，于是在跑之前，隊(duì)長(zhǎng)們還經(jīng)歷了一輪抽簽。

“嘿嘿，不錯(cuò)，咱們排第四。”

很快，抽簽回來(lái)的李老板喜滋滋地向大家分享著抽簽結(jié)果。

五支隊(duì)伍，排第四，確實(shí)是個(gè)不錯(cuò)的排位。

拍第一的是張教主所率領(lǐng)的分隊(duì)。

一聲令下之后，全隊(duì)十人跑了出去。

其實(shí)從整體情況來(lái)說(shuō)，張教主的這支隊(duì)伍也還是不錯(cuò)的，沖著他去的，基本都是比較欣賞他的相對(duì)較為年輕的隊(duì)員，再加上還有劉老板、濤姐這樣的中堅(jiān)，按道理，他們完全有能力跑出一個(gè)全部過(guò)關(guān)的好成績(jī)來(lái)。

可最終的結(jié)果卻不盡理想，跑到最后，竟然有兩名女隊(duì)員未能在20分鐘內(nèi)完成3000米的任務(wù)。

原因何在？

并不是他們沒有提前準(zhǔn)備戰(zhàn)術(shù)。

他們一開始所采用的戰(zhàn)術(shù)其實(shí)跟余老板所在隊(duì)伍的戰(zhàn)術(shù)是類似的，那就是劉老板跟濤姐在前面領(lǐng)跑壓節(jié)奏，張教主自己在后鼓勵(lì)能力相對(duì)較差的隊(duì)員。

一開始還算好，可到了跑完三分之二時(shí)，兩名女隊(duì)員遇上了極點(diǎn)現(xiàn)象，嚴(yán)重拉緩了整支隊(duì)伍的速度，在這種情況下，部分隊(duì)員因?yàn)閾?dān)心完不成任務(wù)，開始不服管教了，結(jié)果徹底打亂了整支隊(duì)伍的節(jié)奏。ωωω.九九九)xs(

有經(jīng)驗(yàn)的人都知道，只要節(jié)奏不亂，那兩名出現(xiàn)極點(diǎn)現(xiàn)象的隊(duì)員只要再繼續(xù)帶上一兩圈，就有可能克服極點(diǎn)現(xiàn)象，重新跟上隊(duì)伍的。

只可惜這是磨合的第一天，不管是張教主，還是在前面領(lǐng)跑的劉老板，都無(wú)法壓服個(gè)別缺少團(tuán)隊(duì)精神的隊(duì)員，導(dǎo)致隊(duì)伍的節(jié)奏大亂。

這人心一散，隊(duì)伍就不好帶了，最終，從整體成績(jī)的角度考慮，張教主跟劉老板等人不得不放棄了那兩位女隊(duì)員。

事實(shí)證明，十過(guò)八，已經(jīng)算是相當(dāng)不錯(cuò)的成績(jī)了，因?yàn)樵诮酉聛?lái)的兩隊(duì)里，潘黑石的隊(duì)伍只跑出了十過(guò)六，萬(wàn)科王老板的隊(duì)伍也只跑出了十過(guò)七。

原因都是因?yàn)殛?duì)伍中存在木桶效應(yīng)中的體能短板隊(duì)員。

接下來(lái)輪到李老板的隊(duì)伍出場(chǎng)了。

“Andy，再給大家打打氣吧。”

李老板還在繼續(xù)善用資源。

事實(shí)證明，在當(dāng)甩手掌柜這一本領(lǐng)上，他未必比余老板差。

“大家加油，咱們的目標(biāo)是全體通過(guò)。”

余老板卻沒有再多廢話。

也不需要再多廢話。

因?yàn)槟土ε苓@種事情，不是光靠喊幾句口號(hào)就可以過(guò)關(guān)的，而是得相信運(yùn)動(dòng)科學(xué)，在這一方面，余老板又有兩世為人的經(jīng)驗(yàn)可用。

因此，早在王老板的隊(duì)伍在計(jì)時(shí)跑時(shí)，他就已經(jīng)帶著大家在熱身了，帶著大家來(lái)了一組60秒左右的沖刺跑。

為啥要在測(cè)試前來(lái)這種高強(qiáng)度的熱身來(lái)耗費(fèi)體能？

因?yàn)獒槍?duì)耐力跑中的缺氧狀態(tài)，后世的運(yùn)動(dòng)科學(xué)家研究出了一種全新的熱身方式，可以讓運(yùn)動(dòng)員在正式比賽開始前就擺脫缺氧所造成的初中期疲憊狀態(tài)，也就是所謂的極點(diǎn)現(xiàn)象。

這種方式，就是在比賽開始前1020分鐘，來(lái)上一組60秒左右的高強(qiáng)度沖刺跑，來(lái)激活肌肉中的酶，提前擴(kuò)大血管，以讓運(yùn)動(dòng)員身體提前進(jìn)入比賽狀態(tài)，并且，10分鐘以上的休息時(shí)間也足以恢復(fù)消耗的體能。

為啥要這么做，他并沒有多做解釋，但大家卻選擇了無(wú)條件信任他。

事實(shí)證明，這一熱身確實(shí)是有效的。

計(jì)時(shí)一開始，余老板并沒有立即壓后，而是跟負(fù)責(zé)領(lǐng)跑的圓圓同學(xué)和于彩霞并排跑在了前面，親自帶起了節(jié)奏。

節(jié)奏穩(wěn)了之后，他放慢了腳步，開始往后挪，一邊挪，一邊輕松地提醒大家調(diào)整呼吸，甚至于他還喊起了“一二一”來(lái)幫大家調(diào)整步點(diǎn)。

這種強(qiáng)度，對(duì)于堅(jiān)持晨跑的他來(lái)說(shuō)，實(shí)在是太過(guò)于小兒科。

“哇塞，Andy跑得好輕松啊！”

在一旁觀戰(zhàn)的濤姐忍不住贊道。

雖然沒能在同一個(gè)隊(duì)，但濤姐心里還是在給李老板的隊(duì)伍加油，因?yàn)樵谶@種隊(duì)伍里，有Andy和圓圓同學(xué)這兩位她的同事在。

張教主卻有些吃味地說(shuō)道：“這家伙……體能太變態(tài)了。”

他還在記恨某人的棄他而去，恨不得這支隊(duì)伍通通過(guò)不了關(guān)，拿最后一名。

可結(jié)果卻是讓他大失所望。

別看這支隊(duì)伍整體的速度不算快，可在跑了大半行程之后，不僅沒人掉隊(duì)，出現(xiàn)極點(diǎn)的情況，反而在最后階段，大家越跑越輕松，結(jié)果以整體十八分左右的成績(jī)通過(guò)了終點(diǎn)。

“哇塞，他們這也跑得太輕松了一點(diǎn)吧！”

濤姐一邊感慨，一邊拎著兩瓶水跑向了剛過(guò)終點(diǎn)的圓圓同學(xué)和Andy二人。

這又把張教主恨得牙癢癢的。

那混蛋，竟然敢拋棄我，晚上再找他算賬！

他為這原本該屬于他的第一深感遺憾。

此時(shí)的李老板卻是無(wú)比的開心。

不用費(fèi)心費(fèi)力，竟然還可以穩(wěn)拿第一，這種感覺比他自己當(dāng)年拿冠軍還要爽很多。

“太棒了，要不是封閉訓(xùn)練，我一定要去搓一頓，來(lái)慶祝一番。”

為鼓勵(lì)大家的團(tuán)結(jié)，他先給大家開了一張空頭支票。

緊接著，他又對(duì)某人說(shuō)：“Andy，辛苦了，等訓(xùn)練結(jié)束，寧哥再找機(jī)會(huì)好好感謝你。”

為讓某人心甘情愿地繼續(xù)給他當(dāng)牛做馬，他不惜再次降低姿態(tài)，打起了感情牌，開始跟某人稱兄道弟。

某人卻回道：“謝我就不必了，你認(rèn)真考慮一下請(qǐng)圓圓代言的事，真的。”

李老板：“……”

圓圓同學(xué)：“……”

濤姐：“……”