太上問道章 第十四章,丹法

樁法就是根子，太極樁法的神奇之處不僅適用于絕大多數(shù)功法。

它換勁用勁，以丹田黃金分割點(diǎn)為始，那處奇點(diǎn)不是一下就確定了，而是隨著修行不斷的錨定，隨著自身骨骼筋肉的不斷調(diào)整而變化。

最終直至化境，道體有成，無時(shí)無刻不在練拳，這是一種固化。

要，頭易正，肩易順，胸易出，腰易穩(wěn)，足易堅(jiān)，膝易曲，手易抱，脊骨直。

頭易正：頭居人體最高處，為人身之君，是一身之主宰，不宜傾斜，俗語講:“上不正，則下斜”，頭正神清，神態(tài)端莊，收頦直頸而其頭必正直，大有統(tǒng)領(lǐng)全身之意。

肩易順：順肩者，兩肩向左右的方向平而順之，意在肩骨均衡、平行、舒展的向左右伸張，毫無拘禁、高聳之狀，以合出勁之態(tài)，此勢(shì)乃此樁基本架式要求。

胸易出：出胸者，人之威嚴(yán)在于胸，出胸不是挺胸，出胸以壯神威，挺胸則有失中正，出胸有利于腰的靈活，腰部靈活，則身體輕靈，周身合力易成。

腰易穩(wěn)：腰，為人身骨節(jié)的中心主宰，是人身四肢上下運(yùn)動(dòng)的紐帶，乃重心之所系。因此，腰肢最要緊的是穩(wěn)，穩(wěn)而厚重則堅(jiān)實(shí)，上、下行氣不滯，則出勁不空。

足易堅(jiān)：足堅(jiān)者，兩足放平，大趾內(nèi)側(cè)用力向下扣，使腳部穩(wěn)穩(wěn)的立于地上，古語言：百力皆發(fā)于腳，足之堅(jiān)穩(wěn)否，將直接的影響步法、身形、發(fā)力的能力。練時(shí)，必使筋絡(luò)舒展，不可用拙力，否則足便不穩(wěn)，焉能功成？

膝易曲：膝要善曲，而曲中求直，則為下盤穩(wěn)固之道。兩膝微曲而上、下伸展，使筋脈舒展，而下盤則堅(jiān)。練時(shí)切不可用后天之拙力，拙力一生則足吃重力，便失之大地之穩(wěn)重。要知膝之拙力一生，真氣運(yùn)行受到阻滯，身體不舒，身體關(guān)節(jié)即失之靈活，練習(xí)要有外撐之意。

手易抱：抱元守一，是練太極樁功的具體要求。行功時(shí)，兩手要向前合抱，猶如老翁抱樹。肘曲、腕平、五指自然分開，此乃站太極樁基本姿式，行功時(shí)，要盡量的使肘臂平行舒展，以達(dá)筋肉伸展，氣血運(yùn)行自如之目的。

脊骨直：脊骨是人身體的支撐所在，其內(nèi)是眾多神經(jīng)的通道，是支配人體活動(dòng)，意識(shí)傳導(dǎo)的主要途徑。因此，此通道越是平直，則閱歷與神經(jīng)意識(shí)的傳導(dǎo)，而使人動(dòng)作敏捷，背直則腰易下，則身體上身松弛，氣血暢通無礙，其先天勁自出。

這是太極樁功的要求，也是結(jié)果。

三個(gè)月后，小院樹下，張青魚盤膝而坐一動(dòng)不動(dòng)，雙眼緊閉嘴角掛著一絲微笑，好似在感悟些什么。過了許久，一片樹葉緩緩飄下，飄在他的臉上，只聽“啪”的一聲。

那片樹葉直接碎成幾片。張青魚雙眼猛的睜開，雙眼好像閃過一抹亮光，那是他強(qiáng)大而旺盛的精神力。

練拳也是練心。

手掌在地上輕輕一拍，整個(gè)人就站了起來。

也不懂什么套路，就那么隨意活動(dòng)了幾下，整個(gè)人就像不倒翁一樣，前后左右，看似驚險(xiǎn)實(shí)則體現(xiàn)出了對(duì)身體，對(duì)自身重心的掌握。

走到樹前，手掌貼在樹上，輕輕一按，沒有聲響，只留下了一道手印。

“哈哈哈哈……”張青魚再也忍不住大笑起來。

太極樁法，成。

不愧是太極樁法。這種對(duì)身體的掌握，對(duì)勁力的運(yùn)用，剛?cè)嶙兓嬗谝恍摹?p/> 以現(xiàn)在的實(shí)力對(duì)上那幾個(gè)黑衣人，張青魚有把握，一個(gè)人殺光他們而自身不傷分毫，這還是沒學(xué)什么套路拳法。

如今的境界，學(xué)什么拳法不是俯首皆拾。

張青魚如今與數(shù)個(gè)月前相比。變化實(shí)在是太大了。身材挺拔，一身肌肉緊緊貼在身上，絲毫不顯得臃腫，整個(gè)身體更加的協(xié)調(diào)。給人的感覺就是，就該是這樣。

一頭短發(fā)一點(diǎn)也不突兀顯得特別精神，特別是氣質(zhì)，氣勢(shì)的變化就更大了，整個(gè)人如，如日初生，雙眼黑白分明，神采奕奕。

整個(gè)人看上去陽剛十足，和以前相比身材相貌，都沒有多大差別，就只經(jīng)過了細(xì)微的調(diào)整，但給人的感覺就像是換了個(gè)人似的。

平靜之后，先洗了個(gè)涼水澡，再帶著錢到街上找了個(gè)餐館一頓胡吃海塞。

這幾日一直專心修煉，好長(zhǎng)時(shí)間沒吃得這么盡興了，等到付賬時(shí)才感覺到了心疼。

本來他的飯量就大。隨著練武飯量更大了。這次突破境界美美的吃了一頓，算是獎(jiǎng)勵(lì)自己，還點(diǎn)了不少好的。到付錢時(shí)才發(fā)現(xiàn)，這一頓頂?shù)蒙弦郧皟蓚€(gè)月呀。

難怪他剛才吃飯的時(shí)候，老板不時(shí)的往他這兒看。本來以為是這個(gè)時(shí)候沒什么人。突然來個(gè)吃飯的，還留著一頭奇怪的短發(fā)有些奇怪。原來是害怕他吃霸王餐啊。

其實(shí)張青魚倒誤會(huì)老板了。都是附近的人，而且經(jīng)常來吃飯，老板早就記住他了。也不怕他不給錢。

看，是因?yàn)闆]想到，一個(gè)人竟然能吃那么多。

出了門，摸了摸口袋。錢快不夠了，這也練武沒多長(zhǎng)時(shí)間，就這么費(fèi)錢！窮人富武！窮文富武！心里一陣嘀咕。

“也不知道二師兄船修好了沒有？”這時(shí)倒想起來了。

張青魚這幾個(gè)月也不是閉關(guān)修煉，和外界也有聯(lián)系。

黑風(fēng)寨幾個(gè)月前就被剿滅了，當(dāng)時(shí)也引起了一陣轟動(dòng)。

按理說二師兄也應(yīng)該早就出發(fā)了，張青魚本來也想算了，但是沒想到，他們那條船本來就是在外圍圍堵逃潰的潰兵，亂匪。

直接被黑風(fēng)寨一個(gè)逃跑頭領(lǐng)撞上，運(yùn)氣好人倒是沒事，還立了功。但是船一下子撞壞了，這幾個(gè)月正在修理呢。

張青魚那時(shí)修行正在關(guān)鍵處。自然不想被打擾，現(xiàn)在已經(jīng)功成出關(guān)，不知船修好了沒有？

等下去老師那里學(xué)套拳法。

武館。

“哈哈哈哈……”看著張青魚，老師也是忍不住大笑。

張青魚剛進(jìn)門還沒說什么呢。就被一眼看破，此時(shí)也忍不住心道：“真不愧是老師，不知現(xiàn)在是境界了。”

想著又是忍不住一看，只見松松垮垮站在那里，也沒什么出奇，但給人一種無懈可擊的感覺。

“你的樁法已經(jīng)成了。無論行走坐臥重心都在掌握之中，隨時(shí)都可以以最佳方式發(fā)力。就好像是一個(gè)圓，這是太極樁法的特點(diǎn)，也是丹法的雛形。”老師笑著說道。

“丹法？”

“不錯(cuò)，丹法！”