健身大佬 第九十三章 第一周結(jié)束前夕

最終邢雅潔和劉俐莎在心理咨詢師和隊(duì)友的輔導(dǎo)下，勉強(qiáng)重新歸于和平，兩人都答應(yīng)各退一步，畢竟以訓(xùn)練為重，其他事情暫且擱后。

林鈞正在屋里換著衣服，手機(jī)在桌子上開著視頻。“喂，林鈞，你為什么不讓我看你做什么？”

“都說(shuō)了在換衣服，而且手機(jī)也不方便豎起來(lái)，我又沒有手機(jī)支架，所以就只能先這樣了唄。”

林鈞隨口說(shuō)著，南湘玲卻有些不忿：“你看看其他人，身材好一點(diǎn)的就各種拍照各種秀，生怕別人不知道。”

“你倒好，鍛煉了這么久，別說(shuō)有張照片了，就是我你都不給我看。哎呀，讓我看看嘛，這又沒什么。”

南湘玲說(shuō)著趁林鈞不注意，趕緊點(diǎn)了屏幕錄制，期待著林鈞的回應(yīng)。林鈞果然沒讓她失望，隨著鏡頭的切換她也跟著有些小激動(dòng)。

“吶，換好了。我和你說(shuō)這里真的超級(jí)熱，而且特別潮濕，別說(shuō)一天不洗澡，半天不洗都有些受不了。”

他已經(jīng)有些想念自己的家里，至少家里不像這里一樣，沒一會(huì)兒就黏黏糊糊的，而且衣服還得每天洗，生怕放一兩天就發(fā)霉。

“誒？你開了錄屏？這里有什么可錄的啊？”林鈞覺得有些莫名其妙，都看了好幾天了怎么忽然想起錄視頻來(lái)了？

“你！你怎么這么快？”南湘玲的計(jì)劃沒有得逞，有些郁悶地說(shuō)道。林鈞則是一臉的黑人問號(hào)：“什么？”

“沒……沒事，林鈞，我快要不行了，這幾天我總感覺什么事情都沒有，在家好閑啊。”南湘玲趴在床上擺著小腿，有些心虛地轉(zhuǎn)移話題。

“你可以做一些自己喜歡的事啊，比如逛逛街，看看電影，在家追追劇，我看她們好像都喜歡這樣啊。”

林鈞覺得既然好不容易高考完有了三個(gè)月的休息時(shí)間，那就應(yīng)該好好玩一下放松一下，人的神經(jīng)總不可能一直緊繃著。

“哎呀，你能不能一想到女孩子的愛好就只有這些？我可是一個(gè)追求遠(yuǎn)大的人，這些偶爾做一下就可以了嘛。”

林鈞絲毫不覺得哪里有問題，繼續(xù)說(shuō)道：“追求遠(yuǎn)大？我記得一般說(shuō)這句話的女孩子后來(lái)的追求都變成了食物……”

南湘玲毫不客氣地說(shuō)道：“你滾，我還要保持身材呢。現(xiàn)在我連奶茶都不敢多喝，生怕一不小心就變胖，我們女孩子和你們不一樣。”

“我可不像你，每天吃那么多都胖不了。像我們女生只要連著一周每天吃的東西多一點(diǎn)，體重就會(huì)漲得很明顯的。”

“我現(xiàn)在都九十三斤重了，555，這還沒上大學(xué)呢。你看我臉上都有肉了，再胖就真的……總之后果很嚴(yán)重的。”

她也不清楚自己為什么會(huì)這么在意體重和身材，也可能是女孩子都比較在意身材，畢竟瘦了可以穿更多漂亮的衣服。

林鈞看著南湘玲對(duì)著鏡頭擠眉弄眼，覺得有些好笑：“你本來(lái)就很瘦，就是在擠也擠不出來(lái)嘛。”

“如果你要是實(shí)在覺得無(wú)聊，我和我爸說(shuō)一下，然后你就可以去那里玩，還能鍛煉一下身體。”

他可是聽說(shuō)大學(xué)每年都會(huì)有體測(cè)，現(xiàn)在管的嚴(yán)了，體測(cè)過(guò)不了很有可能會(huì)和學(xué)位證掛鉤。

再加上高中三年她又幾乎不怎么運(yùn)動(dòng)，所以還是鍛煉一下比較好。而且運(yùn)動(dòng)鍛煉的好處自然也不用說(shuō)。

這幾乎人人都知道，南湘玲當(dāng)即點(diǎn)頭同意：“好啊，話說(shuō)叔叔真的是個(gè)很厲害的人呢，最近能聽到好多關(guān)于你們健身房的事。”

林鈞怔了一下，這幾天倒是沒怎么關(guān)心家里，而且林錦河一般也用不著他關(guān)心。看樣子他和那幾個(gè)有些不靠譜的合伙人還算做的不錯(cuò)？

“我倒是沒怎么關(guān)心，不過(guò)可以啊，想來(lái)我爸是不會(huì)拒絕的。”林鈞應(yīng)了下來(lái)，他就是這么簡(jiǎn)單的一個(gè)人。

想到什么，就去做什么。很多時(shí)候他愿意用更簡(jiǎn)單的方式和別人交流，尤其是自己喜歡的人。

越簡(jiǎn)單，感情就越純粹，而不會(huì)慘雜著其他的東西。不像是有些人一樣，自以為自己看透了人間疾苦。

這個(gè)世界并沒有那些人想象當(dāng)中的那么黑暗，而是充滿著陽(yáng)光與希望的。尤其是在見過(guò)一些事情之后，林鈞覺得簡(jiǎn)單這種品質(zhì)越發(fā)珍貴。

吶，我喜歡你，就想對(duì)你好，就是這么簡(jiǎn)單的道理。

見過(guò)很多的黑暗與不公正，才會(huì)越發(fā)想要把自己最美好最純潔的一面展示給自己喜歡的人啊。

幼稚也好，單純也好，都無(wú)所謂了吧？林鈞這么想著，看著手機(jī)鏡頭里南湘玲的笑臉，這就是幸福的感覺么？

林鈞的想法很簡(jiǎn)單，既然她現(xiàn)在如此的天真善良活潑，充滿孩子氣。那就讓她一直這樣就好了。

至于剩下的，有自己就足夠了吧？?jī)扇死^續(xù)聊著毫無(wú)營(yíng)養(yǎng)的話題，也不覺得無(wú)聊，到點(diǎn)了依舊有些不舍。

可惜林鈞真的沒辦法陪她，如果現(xiàn)實(shí)不那么殘酷的話，即使陪著她日夜顛倒那又有什么問題？

第二天一早，剛剛六點(diǎn)半，林鈞就開始敲著選手們的門：“起床了起床了，準(zhǔn)備起來(lái)晨練。”

八個(gè)半小時(shí)的睡覺時(shí)間，其實(shí)也不短了，只是他們依舊有些睡不醒。林鈞叫了有五分鐘，所有人才起床準(zhǔn)備。

就算是有節(jié)目規(guī)則，也只能起到一個(gè)警示作用。對(duì)于有起床困難癥的人來(lái)說(shuō)，還真的就在心里幻想著直接被淘汰好了。

這樣就能直接一覺睡到中午了吧？可惜林鈞可不會(huì)如他們所愿，不醒就把他們給拖起來(lái)。

真是的，自己的事情都這么不操心。林鈞有些無(wú)語(yǔ)，不過(guò)大部分人還是不錯(cuò)的，至少都能做到按時(shí)起床。

時(shí)間七點(diǎn)半，所有人來(lái)到了一號(hào)訓(xùn)練基地。夏嵐馨帶著邢雅潔給她說(shuō)著：“我們不能被淘汰了，我們要堅(jiān)持好每一天的訓(xùn)練。”

“你想不想去改變？”

“想。”

“想，就去做。不要再去想什么不好的事情，不要再去想自己會(huì)不會(huì)摔倒，你只需要專心自己的訓(xùn)練就可以。”

在夏嵐馨的一步步輔導(dǎo)下，邢雅潔終于戰(zhàn)勝了自己內(nèi)心的恐懼，可以在跑步機(jī)上松開手小跑著。

依舊是一個(gè)半小時(shí)的有氧訓(xùn)練，接下來(lái)是康復(fù)時(shí)間。助教團(tuán)會(huì)給他們每個(gè)人都安排教練，帶著他們。

才剛剛第三天，幾乎所有人的身體就已經(jīng)出現(xiàn)了大大小小的問題。沒辦法，身體素質(zhì)實(shí)在是太差。

人的進(jìn)步也不可能這么快，盡管王青云已經(jīng)很控制訓(xùn)練量和訓(xùn)練強(qiáng)度，但是他們依舊有些接受不了。

腰疼、抽筋、肩傷、膝蓋痛，這些問題每個(gè)人都有一點(diǎn)。在助教們的努力下，幫他們松解拉伸著肌肉。

矯正著一些身體上的問題，平時(shí)只是因?yàn)樘侄床怀鰜?lái)，但是只要一正式訓(xùn)練，很容易就會(huì)出現(xiàn)。

楊才興一直沒有從橢圓機(jī)上下來(lái)，夏嵐馨走到他身邊給他講解了一下休息恢復(fù)的重要性，他這才慢慢停下來(lái)。

楊才興也不得不承認(rèn)，自己確實(shí)是有些心急了。他也知道休息恢復(fù)的重要性，可是內(nèi)心對(duì)減肥的渴望又讓他非常難受。

中午吃飯時(shí)間，所有選手都對(duì)這里的健身餐有些不適應(yīng)，前幾天他們還覺得挺好挺健康。

可是現(xiàn)在只要一看到餐盒里的健身餐，他們就有些難以下咽。尤其是金煒，是真的有些受不了。

食物又少，又沒有油水，味道還差，簡(jiǎn)直就是一無(wú)是處。沒辦法，除了忍還能怎么樣？

而且他們的身體已經(jīng)非常餓了，就算是難吃也不會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)浪費(fèi)。今天的訓(xùn)練大家都相安無(wú)事，可以說(shuō)是一片其樂融融。

正式訓(xùn)練第五天，今天基本上已經(jīng)以徒手訓(xùn)練為主，靜力性訓(xùn)練為輔助，還有一些簡(jiǎn)單的小器械。

金煒在最后一組的訓(xùn)練結(jié)束后，已經(jīng)覺得胳膊不是自己的，血管都好像擰在了一起，抽著死疼。

他現(xiàn)在覺得真的太累了，根本不是在減肥，而是在殘害身體。退出的想法再一次出現(xiàn)，而且越來(lái)越強(qiáng)烈。

他覺得干嘛非要這樣減肥，大家輕輕松松訓(xùn)練不好么？而且從第二天開始，他的身體就出現(xiàn)了各種問題。

最嚴(yán)重的莫過(guò)于腰疼和膝蓋疼，稍微蹲的深一點(diǎn)或者是彎腰，他都覺得自己的身體在瘋狂抗議。

再往后幾天，楊才興和金煒兩人的身體有些明顯跟不上，其他人的進(jìn)步很大很明顯。

只有他們兩個(gè)人，依舊不能承受一些訓(xùn)練。每次都好像是煎熬一樣，再加上身體的傷痛也越來(lái)越多。

楊才興還好，畢竟身體底子在那里。而金煒就不行了，他已經(jīng)將近十五年沒吃過(guò)什么太大的苦。

平時(shí)最累的時(shí)候，也不過(guò)就是熬夜通宵做工作而已。現(xiàn)在他們的身體已經(jīng)和其他年輕人有了一個(gè)很明顯的區(qū)別。

各種各樣的不合適，讓金煒越來(lái)越想退出。還有更重要的一點(diǎn)，他還從來(lái)沒有好幾天不和家里聯(lián)系過(guò)。

第六天，所有人依舊按照往常的作息訓(xùn)練。林鈞終于第一次來(lái)到了一號(hào)訓(xùn)練基地里，觀摩他們的訓(xùn)練。

這幾天陸鵬和幾個(gè)同齡人相處的很不錯(cuò)，大家都能玩在一起。偶爾也會(huì)拉著林鈞一起，分享著訓(xùn)練中有趣的事情。

僅僅一個(gè)小時(shí)，他就看到這些選手們至少換了四種以上的不同訓(xùn)練模式，可謂是把健身的適應(yīng)性原則用到了極致。

金煒覺得實(shí)在是太痛苦了，他頭一次知道教練過(guò)于認(rèn)真也不是一件好事。他想偷懶都沒有一點(diǎn)點(diǎn)機(jī)會(huì)。

只要稍微表現(xiàn)出一些不努力的樣子，王青云就會(huì)站在他身邊。膝蓋疼不能彎沒關(guān)系，站著訓(xùn)練。

總之就是哪里不疼練哪里，這讓金煒覺得非常難受，渾身上下沒有一塊好的地方。

他覺得王青云根本就不管他疼不疼，而是動(dòng)作做不到位，不行就是不行，一天的訓(xùn)練里他崩潰了好幾次。

只是因?yàn)橛袛z像機(jī)在，不然金煒早就直接對(duì)著王青云喊自己忍不了這樣的訓(xùn)練了。

王青云覺得金煒雖然是在所有人里年齡最大的，但是心理承受能力卻是最低的，可能需要一些心理輔導(dǎo)。

夜里，節(jié)目組的工作人員找到躺在沙發(fā)上的金煒，讓他換好訓(xùn)練的衣服和鞋子，跟著他們走。

金煒一聽就不干了，節(jié)目組的意思很明顯，這是要讓他加練啊。可是現(xiàn)在已經(jīng)晚上八點(diǎn)了，再練肯定休息時(shí)間會(huì)減少。

他毫不猶豫的拒絕了：“不行，我今天很累，我得早點(diǎn)休息。”

可惜節(jié)目組并不同意，金煒一瞬間覺得有些怒氣上涌，脫口而出說(shuō)道：“你去和節(jié)目組說(shuō)，明天我必須走。”

“這里不是人待的地方，你們這樣簡(jiǎn)直就是殘害身體，不管明天怎么樣，我必須淘汰，必須走。”

大不了就是走人嘛，這有什么？回去了一樣可以請(qǐng)教練減肥，而不是在這里跟著受罪。

就算是淘汰不了，他也要把機(jī)會(huì)讓給別人。現(xiàn)在他是鐵了心要走，夜里的人本來(lái)就敏感，也難怪他這樣。

現(xiàn)在所有人只要一聽訓(xùn)練兩個(gè)字，都有些發(fā)怵。更何況他的心理和身體承受能力本來(lái)就差。

金煒上樓換好衣服，嘴里還不停的碎碎念：“今天我必須得走，不，明天我必須得走，誰(shuí)也別想攔著我。”

只是讓他沒想到的是，節(jié)目組并沒有給他帶到訓(xùn)練場(chǎng)里，而是帶到了一個(gè)空房間里。

主持人胡蕾背著手走到了屋子里，然后把手里的東西展示給金煒看：“你看這是什么？你怎么會(huì)喜歡玩這個(gè)？”

她的手里是兩個(gè)卡通玩偶，很迷你。只是金煒一看到就立馬知道了這是什么，沒來(lái)到這里之前他幾乎每天都可以看的到。

因?yàn)檫@兩個(gè)卡通玩偶是擺在自己床頭上的，兒子送給自己的四十五歲生日禮物，只是沒想到會(huì)在這里看到。

本來(lái)就有些在崩潰邊緣的情緒一下子有些控制不了，接過(guò)兩個(gè)玩偶，他雙眼紅紅的靠在沙發(fā)上。

“這是你兒子托人幫你送過(guò)來(lái)的，他說(shuō)你知道他是什么意思的。”