國產(chǎn)GGG 第127章 訓練進步

王立志說告訴王皓一個好消息，這個好消息自然是東岳體校將給王皓獎學金的事情。

王立志說：“今天校長陳愛福找我，說這次的全國青少年拳擊錦標賽，如果你拿到一個獎牌，東岳體校將會獎勵你五百塊錢的入學獎學金，如果拿到了金牌，學校將會獎勵你一千塊錢的入學獎學金。”

入學獎學金！

聽到王立志所說，王皓心中也是感到非常意外，王皓已經(jīng)是東岳體校的保送生，只是以為以后將會像普通學生一樣入學，交學雜費，上完三年，從來沒想到還能在東岳體校拿到入學獎學金，這可是意外之喜。

因為王皓畢竟還是東岳實驗中學的學生，還沒有升入東岳體校，不管有沒有入學獎學金，王皓都將進入東岳體校學習。

而東岳體校愿意因為全國青少年拳擊錦標賽的事情給自己獎學金，確實顯示了對自己十分的重視。

王皓心道，這是一件大好事，這些獎學金遠遠夠自己三年體校生涯學雜費的費用了。

而且王皓現(xiàn)在確實是需要錢，王皓將來有可能要去烏克蘭等蘇聯(lián)國家參加國際交流，這些交流活動會需要大量的錢。

雖然王皓已經(jīng)在之前的比賽中攢了一千多塊了，但這些確實還是遠遠不夠。

現(xiàn)在東岳體校愿意給王皓高額的入學獎學金對王皓來說不僅僅是破格的榮譽，更能夠解決一定的實際問題，滿足王皓當前對金錢的需求。

當然這個入學獎學金現(xiàn)在還不是王皓的，要等到王皓在全國青少年拳擊錦標賽上，獲得獎牌或者金牌之后，東岳體校才會兌現(xiàn)給王皓的獎學金。

不過這沒什么，有這個機會就是極好的了，顯示出了東岳體校的足夠誠意，而且王皓對這屆全國青少年拳擊錦標賽輕量級的金牌，也是志在必得的，并且一直在進行著刻苦的訓練準備。

“這真是太好了!”王皓回答，“我會拿一枚金牌回來，爭取最高的獎學金!”

王立志點點頭，以王皓在全國青少年拳擊錦標賽省選拔賽上的精彩表現(xiàn)，再加上王皓的刻苦努力，王立志知道，王皓的表態(tài)并不是一句空話。

王立志去忙自己的事情了，而王皓則繼續(xù)在院內(nèi)訓練自己的戈帕克舞。

王皓一會兒蹲跳，一會兒叉腿跳，一會兒又轉(zhuǎn)身跳躍，一個個戈帕克舞的動作做得越來越嫻熟。

東岳體校打算給王皓入學獎學金的事情，雖然是一件大好事，但是在王皓心里也就在剛知道這個信息的時候，有些激動，緊接著王皓就盡快調(diào)整了自己的狀態(tài)，全身心投入到了訓練之中。

因為一方面，王皓的理想遠比東岳體校給王皓的獎勵要遠大，另外一方面王皓深知自己的一切榮譽還有物質(zhì)獎勵的取得，是全部憑借自己優(yōu)異的拳擊成績獲得的，只要自己努力，在拳臺上斬下一個又一個的冠軍，當前自己所取得的獎勵和榮譽都只是開始。

時間過得很快，轉(zhuǎn)眼間大半個月過去了，王皓對全國青少年拳擊錦標賽全國賽的訓練準備，按照自己制定的訓練計劃和節(jié)奏，有條不紊的進行著。

王皓當前訓練的重點主要集中在幾個方面。

首先是抗擊打能力的訓練，在全國青少年拳擊錦標賽省選拔賽遇到宋豪強之前，王皓在這一塊的訓練其實是有些忽略的。

但是好在王皓天生的抗擊打能力就很不錯，所以即便在全國青少年拳擊錦標賽省選拔賽決賽中，挨到了宋豪強一些重拳，但對王皓基本上沒有什么影響。

馬上就要到更高一層的全國層面去比賽了，王皓決定把這一塊的訓練也納入正規(guī)，所以王皓現(xiàn)在增加了一些抗擊打能力的訓練，主要是訓練頸部的肌肉，讓自己頸部的肌肉更加發(fā)達，以能更好的承受重拳擊打的力量。

另一塊就是對自身力量的訓練，王皓現(xiàn)在也一直沒有放松，力量一直以來都是王皓的強項，在最近的訓練中又獲得了相當?shù)奶嵘?p/> 王皓記得自己第一次來泰山拳擊俱樂部做測試的時候，就是測試自己的力量水平。

當時王皓還沒開始做力量訓練，那個時候的體重也輕，而當時臥推深蹲硬拉的指標，分別是六十五公斤、一百公斤和一百零五公斤。

這對當時才不到五十公斤體重，而且沒有做過力量訓練的王皓來說，是一個很優(yōu)秀的數(shù)字了。

但是王皓通過半年多來持續(xù)的力量訓練，以及體重的提升，等到全省選拔賽的時候，王皓的這三項力量指標，已經(jīng)分別達到了八十五公斤，一百八十公斤和一百七十公斤

這對當時體重只有五十五公斤多的王皓來說，這幾個力量指標已經(jīng)相當逆天了。

因為在拳擊運動里，臥推能夠達到體重的一點五倍，深蹲和硬拉能夠達到體重的二點五倍，在力量這一項上就已經(jīng)算是優(yōu)秀了，但實際上王皓已經(jīng)超出了這兩個標準。

經(jīng)過持續(xù)的力量訓練和體重的適量提升，王皓這三項力量指標現(xiàn)在又有了一定的突破。

王皓剛剛在泰山拳擊俱樂部做過了測試，現(xiàn)在自己臥推深蹲硬拉，三項指標分別是九十五公斤，一百九十五公斤和一百九十公斤。

比省選拔賽之前又有了明顯的進步，這讓王皓對自己的力量更加有信心了。

除了抗擊打能力和力量訓練外，還有就是拳擊一些基礎性的訓練，比如空擊、沙袋擊打、跳繩實戰(zhàn)對練等等，王皓也沒有放松，一直持之以恒的訓練著。

不過一些技術細節(jié)上，王皓又有了改進和提升，遇到一些自己有疑惑的問題，王皓都在自己給阿托利·洛馬琴科回信中做了請教

畢竟王皓自己現(xiàn)在所認識的教練中，無論是泰山拳擊俱樂部的邱有月，還是體校的總教練劉千軍，他們的拳擊技術素養(yǎng)都遠不及阿托利·洛馬琴科。

自己既然有機會能夠得到阿托利·洛馬琴科的指教，王皓自然是不會放過，有問題都會一一請教。

而且王皓也不擔心阿托利·洛馬琴科，會不耐煩自己的請教，因為從阿托利·洛馬琴科給自己的回信中，王皓可以看得出來，阿托利·洛馬琴科很樂于指導自己，甚至邀請王皓有機會去烏克蘭進行集訓。

在給阿托利·洛馬琴科的回信中王皓也表達了自己對洛馬琴科速度球?qū)＠暾埵虑榈南敕ā?p/> 王皓在信中說，洛馬琴科速度球是一個很好的創(chuàng)意，而且主要是阿托利·洛馬琴科長期拳擊經(jīng)驗的總結和提煉，自己只是給了一個很小的想法，對洛馬琴科速度球創(chuàng)新的貢獻微不足道。

所以王皓在信中告訴阿托利·洛馬琴科，在申請洛馬琴科速度球?qū)＠臅r候，不用再寫自己的名字了，而且專利產(chǎn)生的經(jīng)濟效益方面，阿托利·洛馬琴科全部留著就好了，如果還分給自己，自己會覺得有些愧疚。

至于在中國國內(nèi)申請洛馬琴科速度球?qū)＠氖虑椋躔┰谛胖幸舱f了會全力配合，并且已經(jīng)在打聽，但是專利的發(fā)明人會只寫阿托利·洛馬琴科。

除了這些抗擊打能力、力量還有常規(guī)技術訓練外，王皓花時間最多的自然是步伐上的訓練了。

區(qū)分一個優(yōu)秀選手和普通選手的標準有很多，其中無疑步伐是最關鍵的一個了。

王皓最近把大部分時間都用來練習戈帕克舞，已經(jīng)有了相當?shù)倪M步，舞蹈的動作都已經(jīng)相當標準，而且節(jié)奏也已經(jīng)相當明快了。

王皓也深刻地體會著跳戈帕克舞給自己帶來的步伐上的改進，主要是自己腿部的移動更加靈活了，速度也更快，節(jié)奏感更強。

王皓相信，通過自己這樣持之以恒的訓練下去，擁有像瓦西里·洛馬琴科一樣夢幻的步伐不會是夢想，甚至通過長期刻苦的訓練，王皓有可能會超越瓦西里·洛馬琴科步伐的水平。

王皓最近還加強了自己刺拳的訓練，因為通過整個全國青少年拳擊錦標賽省選拔賽的比賽經(jīng)歷看下來，王皓覺得自己的技術水平各方面都能比其他拳手高一些。

比如移動速度、反應速度、距離感、力量等方面都比其他任何拳手要強，即使是張書正、張獻兵，龍葵這些選拔賽最優(yōu)秀的拳手，他們也比不上王皓的移動速度和反應速度，力量就更差了，也只有宋豪強在力量這一項上和王皓旗鼓相當。

但是在刺拳這一項上，王皓坦言，如果拋開力量不說，只是技術層面上，張書正比自己的刺拳打得好。

張書正的刺拳，出拳速度非常快，效率高，準星也十分好，在省選拔賽上刺拳技術首屈一指。

所以王皓最近有意的增加了自己刺拳的訓練量，以便能使自己刺拳的速度出拳效率再有進一步的提升。

在最近訓練刺拳的時候，王皓也在想著自己刺拳技術將來的發(fā)展方向。

從力量上來看，王皓覺得自己當前的發(fā)展方向上沒有什么問題，就是像戈洛夫金一樣，練一手重刺拳。