巨星閃耀時 第三百三十章 不怕死的亞瑟王

王郅治試訓(xùn)步行者和王郅治加入步行者夏季聯(lián)賽代表隊的消息間隔不過兩天，國內(nèi)的球迷頓時炸了鍋。

在球迷的眼里，他是叛徒，一個為個人利益置國家隊于不顧的人，謝候應(yīng)該整死他。

上百號球迷表示對步行者累覺不愛。

謝候通過謝特表示對此事不知情。

步行者夏季聯(lián)賽代表隊的教練盛贊王郅治：“他是比較少見的大個子，內(nèi)線技巧全面，還能投三分球?！?p/> 無論球迷有多么不滿，事情都不會改變。

王郅治就此和丹尼·格蘭杰、安德烈·布拉奇以及武賈西奇等人組成步行者夏季聯(lián)賽代表隊的主力參加拉斯維加斯夏季聯(lián)賽。

夏季聯(lián)賽期間，王郅治場均15分7籃板，命中率達(dá)到46，作為全隊年齡最大的球員，他的成熟度與即戰(zhàn)力是其他人難以企及的。

通過夏季聯(lián)賽的表現(xiàn)，王郅治最終為自己贏得一份2年300萬，并有全額保障的底薪合同。

球迷對此感到難以置信。

有球迷寧愿看到巴特加入步行者都不想看到王郅治加入步行者。

對中國的媒體來說，不久后的新賽季，將是一次大大的考驗。

他們?nèi)绾螌Υ叫姓?？將這支球隊放在什么位置？如何妥善處理謝候和王郅治這兩人的報道。

報道上，還可以故意忽略王郅治的存在。

比賽直播呢？難道一到他上場就轉(zhuǎn)播龍舟比賽嗎？

顯然，這是不可能的。

辦妥了王郅治的事情，謝候和雪薇在邁阿密度過了愉快的七天。然后，謝候開始了為期一個半月的特訓(xùn)。

為了增強訓(xùn)練效果，謝候的訓(xùn)練團隊擴充了幾個人。

分別是健身教練阿歷克斯·桑寧；

裝備助理海莉·道茲；

統(tǒng)計員埃里克·多倫特。

多了訓(xùn)練師，不代表工作就好做了。

謝候開始辛苦的訓(xùn)練，其中一項訓(xùn)練讓他每天都像置身于噩夢之中。

那就是羅伯特三世提出來的，根據(jù)史蒂夫·納什的20分鐘高強度有氧投籃訓(xùn)練法。

他沒有一點創(chuàng)造性，完全復(fù)制，就像《愛情公寓》漢化《尋媽記》一樣，步驟一模一樣，連特么臺詞都不改。

訓(xùn)練之初，謝候感覺很輕松。

從近距離開始投籃，以最初的姿勢，一投一個準(zhǔn)。

納什的投籃訓(xùn)練最特別的一點是沒有人幫著撿球，謝候投完球就要跑去把球撿起來，這么做好能順帶預(yù)判球的落點。

前五分鐘，一切正常。

當(dāng)謝候的氣息開始變化，當(dāng)他投籃的位置從油漆區(qū)附近慢慢靠外，命中率明顯下降。

追逐彈飛的皮球，撿起來，繼續(xù)出手。

不能停下，一秒鐘都不行。

“亞瑟，需要海莉給你捶捶背嗎？”羅伯特三世毫無憐憫地看著疲于奔命的謝候。

裝備助理海莉·道茲笑道：“我非常樂意，就是不知道雪薇會不會不高興？”

“不會！”難得亞瑟王還有體力說俏皮話。

他的喘息頻率極高，如此高強度下，他的遠(yuǎn)投極其不穩(wěn)定。

“我對她的愛與忠心天地可鑒！”

然后就是一記好鐵。

謝候眼前的困境讓羅伯特三世認(rèn)真地考慮加大強度。

20分鐘的有氧投籃不會讓謝候筋疲力盡，但能真真正正的模擬出球場上那種無法停歇的疲憊感。

那是納什這些年來締造命中率神話的秘密。

像他那樣的核心后衛(wèi)，往往是球隊的死穴。

馬刺為了封死他，不惜讓斯塔德邁爾打出場均37分，最終4比1將太陽淘汰。

納什被馬刺防死證明籃球是一項天賦至上的運動，薄弱的身體條件讓他更容易被限制，哪怕會讓他的隊友大爆發(fā)也在所不惜⑴。

⑴身體素質(zhì)差，投籃奇準(zhǔn)，核心后衛(wèi)，寧被他隊友打死也不讓他發(fā)揮。嗯，怎么看著這么眼熟？

投到15分鐘的時候，謝候的投籃節(jié)奏基本沒了。

15分鐘往后，謝候基本是進(jìn)一球丟一球的節(jié)奏，比中國隊的罰球還要“穩(wěn)定”。

20分鐘下來，謝候投出最后一球。

皮球跳來跳去，好歹進(jìn)了。

“呼...”他大口喘息。

身體上的累比不過心里的累，他有些懷疑自己的訓(xùn)練是不是有質(zhì)量的。為什么他用這樣的方式訓(xùn)練會沒有準(zhǔn)度？難道他以前都是在瞎練？

“不用擔(dān)心，誰都有不熟悉的第一次，慢慢來嘛。”羅伯特三世笑道，“你剛才的樣子就像是個純情的小處男，希望給你的戀人一個美妙的初體驗，但我們都知道，當(dāng)你沒有任何經(jīng)驗的時候，事情往往會搞砸?！?p/> 謝候從道茲的手上接過佳得樂，“杰里，你還真是會安慰人?！?p/> “過獎。”羅伯特三世笑道，“練完一輪，感覺怎么樣？你覺得我們應(yīng)該將這個訓(xùn)練納入日常訓(xùn)練嗎？”

謝候的答案是肯定的。

剛才的訓(xùn)練，讓他少見的得到了比賽期間的有氧消耗。

雖然沒有任何對抗，但他一秒不停的投籃、奔跑、撿球、運球繼續(xù)投。

別低估這四個詞，當(dāng)你重復(fù)做這四件事的時候，體能的消耗會很明顯，由于身體的肌肉一刻不停地活動，整整20分鐘下來，消耗是驚人的。

謝候喘了半分鐘才平復(fù)下來。

“下午繼續(xù)，剩下的時間讓我們玩點其他的游戲?！绷_伯特三世說。

一天的時間，屬于謝候的時間寥寥無幾。

早上的高強度20分鐘有氧投籃訓(xùn)練就像每個健身的人在擼鐵之前都會先在跑步機上跑一會，暖暖身。

之后的三個小時，謝候在健身房度過。

臥推、深蹲、硬拉、小肌肉群訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練。

和健身房里的訓(xùn)練相比，20分鐘有氧投籃訓(xùn)練簡直是再輕松不過的熱身活動了。

羅伯特三世幫謝候聘請的健身教練阿歷克斯·桑寧是個完美主義者。

當(dāng)他聽說謝候的臥推只有120公斤的時候，他直接一句“太他媽爛了！”讓亞瑟王顏面掃地。

桑寧有195公分的身高，100公斤的體重，極限臥推是150公斤。

健身房里，我們通常稱呼這種人為擼鐵怪。

桑寧和謝候的體重相當(dāng)，他給謝候定下的指標(biāo)是增重到105公斤，爭取90天內(nèi)推到135公斤。

謝候表示抗議，因為他不是專門練健美的，除了臥推還有其他要練。

誰曾想，桑寧一臉冷笑：“對啊，先練臥推，再練深蹲，硬拉也不能少，小肌肉群訓(xùn)練和平衡訓(xùn)練的計劃都已經(jīng)幫你備好了。你來美國兩年，核心力量練得不錯，接下來就是保持保持，重點沖擊其他方面的指標(biāo)?！?p/> 那時候，謝候反應(yīng)了過來，羅伯特三世這個混賬這是給他請來了一個惡魔??！

第一天的上午訓(xùn)練結(jié)束后，雪薇來探班。

她最近沒閑著，“雪薇和你”在印第安納極受歡迎，她生出了到其他城市開分店的想法。

邁阿密是個好地方，謝候支持她的想法。

再過幾天，邁阿密的分店就要開業(yè)，她這幾天忙里忙外，緊張兮兮，終于有點空閑，便想著給謝候帶一份午餐。

結(jié)果，她看見謝候從健身房里爬了出來。

神奇的是，看見雪薇，亞瑟王立馬活靈活現(xiàn)地跳起來怒吼：“亞歷克斯，你的訓(xùn)練太輕松了，再來一組深蹲！”

羅伯特三世問身邊的道茲：“他是不是瘋了？”

道茲笑嘻嘻地說：“愛情使人強大呀！”

桑寧本打算放過謝候，沒想到他為了在戀人面前逞強回頭叫板，正好借此機會試試看他的極限在哪。

上午的最后一組訓(xùn)練。

謝候撐起了150公斤重的深蹲，這是他目前的極限深蹲數(shù)據(jù)。

“行了，就這樣吧。”桑寧放過了謝候。

謝候看向一臉關(guān)切的雪薇，勉強奉上笑容，他的日子過得苦極了。

這只是未來九十天特訓(xùn)里的第一天中的早晨。

還有下午和晚上...想到這，他想死。