從網(wǎng)紅到拳王 第101章 練習(xí)滑步

“嘖嘖，系統(tǒng)你要那么多錢干什么？”

“這應(yīng)該是步法吧？”

滑步是拳擊步法中很重要的一種，前后滑步，左右滑步，短距離中很實用的一種步法。

他重裝滑步，立即開啟了兌換。

剛才回來后黃玲那邊已經(jīng)將這次斗魚的禮物剩余的錢都轉(zhuǎn)到了他的卡上，加上以前的禮物分成，現(xiàn)在有近三千萬現(xiàn)金在手，兌換三級鋼筋鐵骨不行，兌換重裝滑步還是綽綽有余的。

這次挑戰(zhàn)賽，打田路野太郎，他的收獲很大。

不是指經(jīng)濟上的收獲和名氣上的收獲，而是拳擊技能上的收獲。

他對自己的優(yōu)缺點有了更清醒的認識，對以后的實力提升有了更清晰的方向。

靈敏性首先是必須要提升的。

這一點與肌肉速度有關(guān)，與身體的協(xié)調(diào)性和平衡性，以及反應(yīng)速度也有關(guān)。

肌肉速度他可以加點，但后者就必須有教練提供好的訓(xùn)練方法來提升，而他也是出于這一點，才提出請劉啟明加盟俱樂部的。而涂夏也是因為這一點，才要換教練的。

力量上面現(xiàn)在打輕重量級，控制體重太困難，所以無論是絕對力量還是相對力量，都不可能有大的提升，除非增重。

所以增加拳力只有一個辦法，那就是增加拳速，這還是上面的力量速度的問題。

最后就是拳法本身的問題了。

本來涂剛制訂的戰(zhàn)術(shù)是以超長的臂展進行控場，典型的控制型打法，讓田路進不了他的內(nèi)圈，但是因為他的拳法銜接還是不太熟練，有很大的漏洞，所以田路才那么輕易地突破他的外圈。

這就需要長時間大量的實戰(zhàn)訓(xùn)練了。

當然空擊訓(xùn)練對這一點也很重要。

兌換完畢，趙烈立即了重裝滑步，后面出現(xiàn)了“安裝”兩個字，讓他有點慒。

系統(tǒng)這是與時俱進嗎？

前面兌換鋼筋鐵骨的時候沒有這個程序吧？

意識安裝，一道暖流流過腦域，腦海里立即出現(xiàn)了一些虛擬的人物動作片段。

其實以前練習(xí)步法的時候，他是有通過糾錯模式進行訓(xùn)練的，步法是非常標準的，他在這方面的缺陷還是基礎(chǔ)身體素質(zhì)方面。

不過系統(tǒng)技能還是要兌換的，因為鋼筋鐵骨讓他獲益太大，所以對于這個新兌換的重裝滑步也是很抱希望的。

當然，目前鋼筋鐵骨技能中，還有一點功能沒有太大的作用，或許是他沒有感覺到，那就是10%的左拳破防能力。

不過不管怎么樣，鋼筋鐵骨這個技能那也是非常給力的。

腦海中的這些動作片段有幾種，第一種是實戰(zhàn)中的一些運用重裝滑步的片段，第二種是訓(xùn)練中的片段，第三種就是一些訓(xùn)練方法的片段。

趙烈很滿意這次的兌換，因為系統(tǒng)提供的很詳細。

尤其是第三種，那些訓(xùn)練方法的片段，讓他可以從根本上了解這種滑步，而不是只學(xué)一個外表。

第二天，趙烈就在訓(xùn)練中加入了這些訓(xùn)練。

劉啟明和成寶才還要過幾天才到，畢竟上海那邊家里要安排，上體的事情要處理。

涂剛依然還是教練，趙烈已經(jīng)和他談過了，以后就算有了新教練，他還是可以在俱樂部擔任教練的。

畢竟俱樂部要擴大，要搞自己的賽事，沒人可不行。

“烈虎，這些訓(xùn)練是哪來的？”

涂剛看見趙烈在打完移動靶之后開始一些他不知道的訓(xùn)練內(nèi)容，很關(guān)心地問道。

雖然他很快就不是趙烈的教練了，不過涂夏還是他的經(jīng)紀人，這一塊的利益比他自身的那點利益大太多，所以由不得他不關(guān)心趙烈。

“沒什么，教練，這是一種新的滑步訓(xùn)練，我從網(wǎng)上看到的，自己再綜合了一下，先練練看。要是不錯，黃哥他們幾個都是可以學(xué)的。”

趙烈解釋了一下。

涂剛點點頭，沒再多問。

烈虎的性格現(xiàn)在他是很了解的，打定了主意，哪怕是他老姐也改變不了。

一周后，趙烈的重裝滑步訓(xùn)練有了很大的進展。

通過糾錯模式，他很清楚地知道了重裝滑步與一般滑步的區(qū)別在哪里。

大的區(qū)別沒有，所有有關(guān)的肌肉群大致一樣，但是多了三個小肌肉群的運用。

這兩個小肌肉群對于重裝滑步的運用很關(guān)鍵，一個有助于提升反應(yīng)速度，一個有助于提升平衡性。

如何運用這兩個小肌肉群，腦海里第三種動作片段里全都有，在糾錯模式中訓(xùn)練起來非常方便。

除了這一點之外，重裝滑步對其他的一些肌肉群的運用也有一些微調(diào)。

就是這些小的調(diào)整，讓他的滑步變得更迅捷。

而這種迅捷卻又給人一種沉穩(wěn)如山的感覺，這或許就是為什么叫重裝滑步的原因了。

在與黃明的實戰(zhàn)訓(xùn)練中，他體會到了這種重裝滑步的好處。

穩(wěn)定性。

以前他練習(xí)的滑步是沒有這種穩(wěn)定性的，而重裝滑步卻有。

重裝滑步啟動中，他的上半身基本沒有失去平衡，就是這個改變，讓他在這個過程中依然可以保持攻擊或防御。

這也是重裝滑步對一些肌肉群運用的微調(diào)的作用。

迅捷性。

這也是非常重要的一個點。

重裝滑步比一般滑步的啟動速度更快一點。

僅僅只快一點，但作用卻非常大。

趙烈甚至覺得要是挑戰(zhàn)賽上他有這個技能，在田路反復(fù)攻入他的內(nèi)圈的時候，他完全可以用重裝滑步去應(yīng)付。

無論是左右，還是向后滑步，都會讓他有時間和空間重新對田路進行控場。

“烈虎，這滑步你得教我。”黃明極為眼熱地道。

這幾天他過得很舒服，因為老婆兒子都過來了，房子也搞定了，只要簡單裝修一下就可以入住了。

所以他現(xiàn)在的狀態(tài)也更好了，更加期待烈虎俱樂部的賽事搞起來，他也好多賺一點錢。

對于技術(shù)的提升，他也更加熱切。

沒有實力，機會再多也沒用，這么多年下來，還有什么看不明白的。

“行。王姐，你等會把我的訓(xùn)練內(nèi)容拍下來。”

趙烈點點頭，交代了王美娜一聲。

現(xiàn)在不比前面減脂減重，所以訓(xùn)練量下降了很多，但一周時間依然讓他獲得了四個訓(xùn)練點。

這四個訓(xùn)練點沒有積攢到最后一次性加點，而是在一周內(nèi)相繼就加了上去，這樣可以更快地挖掘出來。