我是武球王 第四十一章 更瘋狂的訓(xùn)練,唯一標(biāo)桿就是博格坎普

不管怎樣，身體是要連的，技術(shù)也是要練的，各方面都要提高。

很多年前，武三石不是沒(méi)試過(guò)。想當(dāng)初，他的盤(pán)帶真不差。也曾經(jīng)當(dāng)過(guò)球隊(duì)的組織者，但是最終證明自己不是這塊料子，還有更好的家伙替代了他的角色。

后來(lái)砍砍砍，把自己身上的東西，砍得所剩無(wú)幾。球隊(duì)不再需要他的盤(pán)帶和突破，只需要他的傳球和跑位，他的球風(fēng)也在漸漸改變，以至于在球星云集的上港隊(duì)，早已經(jīng)忘記了該如何成為一名優(yōu)秀全面的邊鋒。

如今15歲半的他，重拾當(dāng)年的一切，恍如隔世。而在博格坎普每天的陪伴和悉心栽培下，他又似乎真的回到了少年時(shí)代……

“正如我們之前學(xué)的卸球一般，無(wú)論球從哪個(gè)方向飛來(lái)，我們都可以輕松自如的控制著它出現(xiàn)在我們想要出現(xiàn)的位置上，而盤(pán)帶，自然也應(yīng)如此，球本身就應(yīng)該屬于自己身體上的一部分，而不是人和球分開(kāi)?！?p/> 武三石揣摩著博格坎普的這句話，突然想到了島國(guó)漫畫(huà)足球小將里，巴西退役球星羅伯特對(duì)大空翼說(shuō)的一句話——足球是好朋友。

就這個(gè)意思。

“而年輕的梅西，我認(rèn)為他做到了?！?p/> “內(nèi)腳背、正腳背、外腳背？在他的腳下，沒(méi)有任何區(qū)別，當(dāng)球出現(xiàn)在他的腳下，就很難搶下來(lái)。”

“我們來(lái)分析一下梅西的技術(shù)特點(diǎn)，還有你們之間的匹配性。”

博格坎普顯然是有備而來(lái)的，就拿梅西來(lái)當(dāng)教案。

“1、身體平衡性：梅西1米70的身高在當(dāng)今足壇堪稱(chēng)袖珍，僅比他的偶像馬拉多納高出2厘米，不過(guò)也正是這一身高讓梅西擁有令人驚異的平衡性，再加上超群的速度，梅西的突擊能力也就達(dá)到了堪稱(chēng)一絕的地步。從這點(diǎn)來(lái)看，你有了同樣的身高，但你的平衡性遠(yuǎn)不如梅西。”

通俗來(lái)講，武三石的耐操性遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如梅西，這是身體素質(zhì)決定的……

“2、沉著：梅西很少在射門(mén)的時(shí)候浪費(fèi)機(jī)會(huì)，也很少匆匆忙忙地起腳，只要進(jìn)入小禁區(qū)，梅西就會(huì)等待門(mén)將先動(dòng)作，然后他再選擇最適合的方式，直接射門(mén)或者過(guò)掉門(mén)將推射空門(mén)。從這一點(diǎn)來(lái)看，你最近在漸漸變強(qiáng)，但還是很遙遠(yuǎn)?！?p/> 武三石點(diǎn)了點(diǎn)頭，確實(shí)，博格坎普一直在要求他這么做。

“3、控球能力：就像那些偉大的球員一樣，梅西甚至不用做出多余的動(dòng)作來(lái)控球，他的首次觸球往往都已經(jīng)為下一次動(dòng)作做好準(zhǔn)備，一次突襲的進(jìn)球往往開(kāi)始于一次簡(jiǎn)潔而有效的觸球。這一點(diǎn)，你和他的差距，就像天和地，也正因?yàn)槿绱?，我希望你能夠拉近哪怕一點(diǎn)點(diǎn)距離也好……”

武三石：……

“教練，你好打擊我啊。不過(guò)這是事實(shí)?！?p/> “4、盤(pán)帶：如果說(shuō)哪一點(diǎn)讓梅西令其他球員黯然失色，那就是他的盤(pán)帶，他往往只需要最快捷的幾步，就能完成突破，不像小小羅的盤(pán)帶更為依靠粗暴的步伐，梅西的盤(pán)帶更為直接，而且致命。而且就像馬拉多納一樣，在梅西高速突破時(shí)，他很少用及自己的右腳，但是左腳的出色控制力，讓他能夠游刃有余地完成過(guò)人。”

“5、慷慨：前鋒有的時(shí)候自私是必要的，但傳球給隊(duì)友更是一種美德……”

“咳咳，至少第5點(diǎn)，你比他做得還好?！?p/> 武三石：……

“賽季快結(jié)束了，布林德他們也快放暑假了，到時(shí)候我們會(huì)有一個(gè)漫長(zhǎng)的夏季集訓(xùn)，而布林德、阿爾德瓦爾德他們就是你真正的目標(biāo)了。我認(rèn)為從今天開(kāi)始，你可以嘗試去突破他們了?！?p/> 顯然，博格坎普有著偉大的長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃，連布林德和阿爾德瓦爾德都被列入了計(jì)劃當(dāng)中。

就目前而言，在阿賈克斯青年隊(duì)，這兩個(gè)人確實(shí)是武三石最好的練習(xí)對(duì)象。

這對(duì)布蘭德和阿爾德瓦爾德其實(shí)也是一件好事……

“當(dāng)然，我們首先要在靜態(tài)中不斷加強(qiáng)你的控球和盤(pán)帶練習(xí)，今天我們重點(diǎn)訓(xùn)練帶球速度，長(zhǎng)期以來(lái)大家總有這樣一個(gè)錯(cuò)誤的觀念，那就是跑得快帶球一定快，但是事實(shí)是很多跑得快的球員帶球卻很慢，很多看似慢的球員帶球卻很快。這主要和你觸球的技巧和球感有關(guān)?！?p/> 偌大的訓(xùn)練場(chǎng)上，就他們兩個(gè)在進(jìn)行訓(xùn)練。

博格坎普親自扛來(lái)了敏捷梯，武三石則搬來(lái)了標(biāo)志桶、標(biāo)志盤(pán)、標(biāo)志桿和標(biāo)志錐等等器械。

兩個(gè)人按要求擺放好了之后，博格坎普說(shuō)道：

“訓(xùn)練1：有球和五球敏捷梯訓(xùn)練?！?p/> “要點(diǎn)：觸球要柔，這樣才可以在高速下保持控球?！?p/> “我先示范，你計(jì)時(shí)。要求，至少達(dá)到我的速度?！?p/> “這……”武三石翻了個(gè)白眼，這要求，好高！

然后，博格坎普就親自示范起來(lái)了，首先是雙腳無(wú)球訓(xùn)練和單腳無(wú)球訓(xùn)練，接著是滑步滑步訓(xùn)練，再然后是一腳過(guò)敏捷梯一腳帶球，這其中又分為左腳帶球和右腳帶球。

博格坎普玩起這些來(lái)簡(jiǎn)直就像是小孩子在打游戲機(jī)，一點(diǎn)兒難度都沒(méi)有，武三石看得一愣一愣的，心道博格坎普其實(shí)就是自己想退役而已，他要是不想退役，以他自律的身體狀況，完全可以再踢個(gè)三五年。

光這幾個(gè)項(xiàng)目就夠武三石喝一壺了，平時(shí)的下午訓(xùn)練中也在練，但強(qiáng)度以及速度和博格坎普要求的完全不是一個(gè)檔次！

右腳還好，左腳就很蛋疼了……

當(dāng)然，羅馬不是一天建成的，博格坎普沒(méi)要求武三石立即就能夠成功，這是一個(gè)長(zhǎng)期而重復(fù)的訓(xùn)練過(guò)程。

之后博格坎普引入了第二個(gè)訓(xùn)練。

“訓(xùn)練二：沖刺跑到球前然后帶球繞過(guò)標(biāo)志盤(pán)和桿，最后將球帶回起點(diǎn)，重新開(kāi)始下一組，做五次?！?p/> “要點(diǎn)：當(dāng)你感覺(jué)到累的時(shí)候就將注意力放到變速上，保證依然可以快速加速、變向、改變節(jié)奏?！?p/> ……

“訓(xùn)練三：先做一組花式踩球，然后帶球繞過(guò)桿和標(biāo)志盤(pán)，最后將球射入門(mén)中?！?p/> “要點(diǎn)：在訓(xùn)練中加入一些科化訓(xùn)練的方法可以提高你的控球能力，讓你在用腳的不同部位運(yùn)球時(shí)更加舒服。”

……

“訓(xùn)練四：將球顛起，落下時(shí)控制住，然后帶球通過(guò)標(biāo)志盤(pán)過(guò)了桿之后將球射入小門(mén)，最后帶球回拉后退，再向前繞桿射門(mén)?！?p/> “要點(diǎn)：處理好高球可以讓你在面對(duì)對(duì)手逼搶時(shí)更從容，迫使自己找到在狹小區(qū)域突圍的方法可以提高做決策的速度，可以幫助你在大區(qū)域內(nèi)更輕松?！?p/> ……

“訓(xùn)練五：帶球依次繞過(guò)每一個(gè)桿然后射門(mén)，兩只腳都要練?！?p/> ……

瘋狂，瘋狂的訓(xùn)練，更瘋狂的訓(xùn)練！

越來(lái)越多的訓(xùn)練內(nèi)容，武三石越發(fā)感覺(jué)到自己需要更多的時(shí)間來(lái)訓(xùn)練和消化。

而博格坎普的要求很明確，武三石需要達(dá)到他的速度，這才是最恐怖之處。

以前武三石覺(jué)得自己的訓(xùn)練數(shù)據(jù)首先要達(dá)到青年隊(duì)的中游水平吧？NO!他的唯一參考標(biāo)準(zhǔn)只能是博格坎普……