全球影帝 第一百一十七章 健身計(jì)劃

“呼呼”

其實(shí)陸澤覺得，清晨的魔都是懈怠的，仿佛一夜的紙醉金迷過后，等到太陽微微泛光，整個(gè)城市都變的慵懶了。

但此刻，也是魔都最有人情味的時(shí)間，街上的大爺大媽操著一口魔都話，穿著棉襖、帶著手套，或是晨練，或是給自家還未起床的兒女買些早點(diǎn)。

陸澤帶著耳機(jī)，穿過附近的街道，奔跑到離家最近的一座公園里，身邊是練著太極劍、跳著交際舞的老頭老太太，最終他停下腳步，擦了擦順著額頭流下的汗水。

《拳王》的試鏡即將開始，或許是因?yàn)轭}材的原因，陸澤今天提前睡醒，居然生出了要晨跑的念頭。

下了樓簡單的做了熱身，陸澤開始勻速慢跑，一千米后開始?xì)獯瑑汕缀笕矶急缓顾驖瘢艅偟焦珗@，他就徹底跑不動(dòng)了，胸腔像是要爆炸了一樣。

他本來是想跑一萬米的，這對(duì)于從前的陸澤來說輕輕松松，但現(xiàn)在.....不得不說他身體素質(zhì)下降的太快了。

兩年前在橫店，他每天健步如飛，一天趕三場龍?zhí)滓琅f精神奕奕，而現(xiàn)在，再那么拍戲估計(jì)會(huì)累個(gè)半死。

這讓陸澤的心里拉起了警報(bào)，之前因?yàn)榕膽蚨际求w力消耗不大的戲，所以他沒覺察出來，可現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)了，他就得做出改變了。

一個(gè)演員最起碼的要求就是身體健康，不然拍戲時(shí)長期的作息時(shí)間不規(guī)律，身體很容易垮掉，到時(shí)候拍戲狀態(tài)保持不了不說，身體也很容易出現(xiàn)大毛病。

正值壯年的他，應(yīng)該趕緊恢復(fù)一下身體狀態(tài)，不然真要是選上了《拳王》的男主角，前期那么大的訓(xùn)練強(qiáng)度保證堅(jiān)持不下來。

慢步走在公園里，等到呼吸變的平穩(wěn)了之后，再度開始奔跑，今天的目標(biāo)依舊是一萬米，跑完之后再回家。

拉開凳子坐在上面，陸澤喘了口氣，回家之后洗了個(gè)澡，現(xiàn)在他的臉色很蒼白，本來買的早點(diǎn)等回家之后也沒了胃口去吃。

從背包里拿出打印好的《拳王》試鏡劇本放在桌上，筆筒里放著五顏六色的筆，隨手拿出一根黑筆，他開始正式劇本。

臺(tái)詞本來不長，主角設(shè)定也是一個(gè)比較沉默的人，偶爾在劇本上畫一下標(biāo)注，一個(gè)小時(shí)后，劇本被翻到了最后一頁。

這個(gè)劇本出乎了陸澤的預(yù)料，陸澤本來以為這是一部拳拳到肉的熱血商業(yè)作品，畢竟劉贏就是華夏有名的商業(yè)片導(dǎo)演，拿手的就是制造視覺沖擊力與矛盾沖突。

但編劇在劇本中的某些設(shè)定和一些事件的穿插讓整體的內(nèi)涵上升了好幾個(gè)臺(tái)階，簡單的說就是一個(gè)被大眾報(bào)以成見的人擺脫有色眼鏡的勵(lì)志故事。

具體的故事情節(jié)陸澤沒還沒有拿到手，但從簡單的信息來看，陸澤已經(jīng)琢磨出了個(gè)大概。

雖然這種故事已經(jīng)被拍爛了，但總是每隔幾年，這種故事被稍微改動(dòng)一下被拍出來，仍然可以獲得滿堂的喝彩。

勵(lì)志故事有很大的市場，再加上血熱的搏擊題材，只要?jiǎng)”緣蚣?xì)膩，那么這個(gè)故事的受歡迎程度絕對(duì)不會(huì)低。

所以，這個(gè)角色陸澤很想拿到，也一定要拿到。

那從今天開始，他就要開始制定健身計(jì)劃了，陸澤看了一下時(shí)間，現(xiàn)在是上午十點(diǎn)半，陸澤穿上衣服，帶上墨鏡和口罩，下樓等來了一輛公交車后，刷卡后坐在位置上。

坐到公司樓下下車，陸澤雙腿還在發(fā)軟顫抖，顫顫悠悠的進(jìn)了公司，走到形體室門口，透過門玻璃往里面看。

映入眼簾的是一幫女練習(xí)生在瑜伽墊上練瑜伽，這幫小女孩的身材不得不說還真不錯(cuò)，腰細(xì)、腿長、個(gè)兒還高。

看了一會(huì)，正好到了午休的時(shí)間，練習(xí)生們跟陸澤打了聲招呼后離開，最后李玟走出來時(shí)，陸澤上前問好。

“李老師您好。”

“陸先生您好，請(qǐng)問有什么事？”

李玟不知道為什么陸澤這個(gè)和自己八竿子打不著的人今天會(huì)突然找自己來搭話，以往兩人不過是點(diǎn)頭之交，還真沒有發(fā)生過什么關(guān)系。

“是這樣，我的身體素質(zhì)下降的太快了，就想系統(tǒng)化的學(xué)習(xí)一下減減肥，恢復(fù)一下體能，想去健身房還怕里面的教練不專業(yè)，就想請(qǐng)教一下您。”

新戲角色的事情還沒有譜呢，他沒想直接增肌健身，是抱著提升體能的目的來問的，如果選上了，也算是提前做了準(zhǔn)備，沒選上，鍛煉一下身體也不虧。

這點(diǎn)李玟倒不會(huì)吝嗇賜教，她還是挺喜歡陸澤演的戲的，陸澤如果把偷窺這個(gè)毛病改了就更好了。

兩人來到食堂，健身是個(gè)很專業(yè)的學(xué)問，每個(gè)年齡段，體重，身高都是有針對(duì)性的，兩人邊吃邊聊，她也開始詢問起了陸澤的身體基本信息。

飯后再檢查了一下陸澤的體脂，肺活量等數(shù)據(jù)之后，開始為陸澤專門制定了一套健身方法，確實(shí)非常的專業(yè)。

拿著李玟給他的健身計(jì)劃，陸澤準(zhǔn)備明天去健身房辦張卡，正式開始身體的恢復(fù)訓(xùn)練。

剛回到辦公室喝了口茶水，手機(jī)鈴聲響了，看了一下來電提醒，是莊羽給打來的電話。

“喂？莊導(dǎo)。”

“陸澤，不好意思啊，剛讓你休息兩天就給你打了電話，我這幾天剛查完片，有些現(xiàn)場的收音沒有錄好，你要是有時(shí)間的話能過來重新配個(gè)音，錄個(gè)旁白嗎？”

“可以，那莊導(dǎo)你把地址發(fā)給我吧，爭取這兩天就把錄音弄完，我后天還有點(diǎn)事情。”

掛了電話，陸澤轉(zhuǎn)頭給劉斌去了個(gè)電話讓他在公司門口等自己，把手機(jī)一扔，陸澤靠在椅背上搓了搓自己的眼皮，剛回來這幾天可真夠忙的。

十幾分鐘后，陸澤下了樓，把地址告訴劉斌后，在車后座上搓著小腿和膝蓋，今天可能是運(yùn)動(dòng)過量了，現(xiàn)在有些疼痛。

錄音棚的位置有點(diǎn)遠(yuǎn)，開了將近一個(gè)小時(shí)才到了地方，就在魔都音樂大學(xué)的對(duì)面，這里主要是賣樂器的琴行，來回開了兩趟，才在兩個(gè)賣鋼琴的店鋪中間找到了這家叫做“源聲”的錄音棚。

剛進(jìn)到里面陸澤就看到了莊羽，他正在跟一個(gè)中年的男人有說有笑的，兩人的氣質(zhì)也比較接近，都很溫和且儒雅。

“這么快就到了？快坐，腿怎么了？”

“沒事，就是有些運(yùn)動(dòng)過量，不介紹一下嗎莊導(dǎo)？”

陸澤伸手和這個(gè)男人握了下手，才坐下和莊羽開了一個(gè)玩笑。

“不好意思，忘了介紹，李默洺我的大學(xué)同學(xué)，老李，這位是我電影的男主角陸澤。”

“不用你介紹啦，我看過陸先生的電視劇，我還能認(rèn)不出來嗎？好了，快點(diǎn)錄吧，別耽誤我生意，我還要給兒子賺奶粉錢呢。”

李默洺倒是挺喜歡開玩笑的，莊羽也不在意，遞給陸澤一個(gè)臺(tái)詞劇本，上面都是陸澤要補(bǔ)錄的臺(tái)詞和旁白。

陸澤走進(jìn)錄音棚后，拉開凳子做好，把麥克風(fēng)調(diào)整到合適的位置，對(duì)李默洺比劃了一個(gè)OK的手勢(shì)。

顯示器上出現(xiàn)了電影的畫面節(jié)選，陸澤拿起臺(tái)詞本子，很快調(diào)整好情緒開始朗讀，聲音沒用頓挫感，反而有些模糊不清，像是張不開嘴一樣，顯得有氣無力的。

“老手嗎？”

李默洺看著陸澤的狀態(tài)，好奇的問了一句莊羽，他這也做過很多次電影臺(tái)詞補(bǔ)錄，有時(shí)還會(huì)包下動(dòng)畫配音的工作，能這么快進(jìn)入狀態(tài)的真不多。

“誰知道？”

莊羽擺了擺手，擰開水杯喝了口水，滿意的看著棚里陸澤穩(wěn)定的發(fā)揮。