明日傳奇 第十二章【玩命健身】

郭旭的身材勻稱，肌肉不是很勁爆，自然力量不足，如果他再高上10CM，去當(dāng)模特比當(dāng)籃球運(yùn)動員容易。他打球總給人輕飄飄的感覺，靠著體重輕，他可以輕松雙手抓籃筐，但是沒法扣籃。

他的耐力也很一般，除了球隊(duì)正常訓(xùn)練課外，他從不加練健身，是為了長身高。

杰森-理查德森也不加練，他的身高和力量都來自遺傳。他上學(xué)晚，81年1月20日出生，比11月24日出生的郭旭大了近一歲，今年也才19。但是看身體素質(zhì)，理查德森能完爆NBA百分之九十的球員了。

像理查德森這種人，打不了NBA才是奇跡。正因?yàn)槿绱耍⒉皇且粋€努力的人，惰性制約了他的上限。對于這位天才朋友，郭旭真是羨慕嫉妒恨。

簽單時，郭旭又讓服務(wù)員刮目相看，他大氣的支付了最高額度的小費(fèi)20%，在服務(wù)員的祝福下出了酒店。

下午，兩人游覽當(dāng)?shù)鼐包c(diǎn)，聊訓(xùn)練計(jì)劃，郭旭給自己放了個假，明天正式開始訓(xùn)練。

這晚他依舊沒做夢，一閉眼一睜眼，第五次愚人節(jié)，六點(diǎn)整。他找出圓珠筆和記事本，先紀(jì)錄下循環(huán)的天數(shù)，然后寫下了昨天制定的計(jì)劃。

他照例叫理查德森吃早飯，一起去訓(xùn)練，在分組對抗中表現(xiàn)一般。

和隊(duì)友聚餐后郭旭沒和大家出去玩，也沒有邀理查德森過二人世界說循環(huán)的事，獨(dú)自去了城里的健身中心“Life Time Fitness”。

鍛煉不能亂來，有人指導(dǎo)才不會把體型練毀了。前世郭旭也去過健身房，經(jīng)常看到那種肩膀超寬，胳膊粗短，脖子幾乎沒有的畸形人吹噓自己能臥推多少公斤。那種體型力氣再大又怎樣？除了舉重外就沒有適合參加的運(yùn)動項(xiàng)目了。

郭旭選的是一間連鎖健身房，高端、功能齊全、場地空間極大。這里會費(fèi)很貴，除了全套運(yùn)動健身器材之外，還有美食廣場、美容沙龍、兒童俱樂部、室內(nèi)外游泳池和球場等等，設(shè)備環(huán)境很好。因?yàn)榭臻g要求大，沒有開在寸土寸金的市中心，距離密歇根州大入住的小酒店倒是不遠(yuǎn)。

兩世為人，郭旭沒進(jìn)過這么高級的健身會所，但一想到自己不是凡人，有超能力，他底氣就足了，背著背包，闊步挺胸走向了前臺。

自信的人，氣度非凡，哪怕郭旭穿著普通，也沒人會輕視他。

女員工迎上前來問：“下午好，先生，有什么能為您效勞的嗎？”

郭旭表明了身份：“我是密歇根州立大學(xué)籃球隊(duì)的學(xué)生，來這里打NCAA四強(qiáng)賽，今天下午放假，我想做點(diǎn)運(yùn)動，你們能提供什么短期服務(wù)嗎？”

女員工微笑道：“當(dāng)然，我們會根據(jù)顧客的興趣為顧客做一個健身計(jì)劃，包括一次性的體驗(yàn)。我們?yōu)槊恳粋€顧客安排一名專業(yè)的私人健身教練。因?yàn)槊總€人的情況不同，所以私人教練會幫你找一個合適的運(yùn)動器材和具體使用方法以幫你達(dá)到健身的目標(biāo)。”

郭旭點(diǎn)了點(diǎn)頭：“聽起來不錯，怎么收費(fèi)呢？”

女員工回答：“我們這里實(shí)施會員制，如果不辦理會員，單次收費(fèi)50美元，所以，我建議你消費(fèi)100美元入會，會員在其他城市的連鎖店也通用。”

郭旭不需考慮就做了決定。“我4日就回密歇根，那里沒有你們的分店，所以我今天不辦理會員，按單次收費(fèi)吧。”

單次項(xiàng)目適合郭旭，只要他繼續(xù)時間循環(huán)，明天又是愚人節(jié)，資料表就白填了，會回到繳費(fèi)前的狀態(tài)，他才不做無用功呢。

交了50美元，郭旭進(jìn)了健身館，一位眉間有川字紋，看起來苦大仇深的中年白人教練跟隨服務(wù)。

即使他名義上是來體驗(yàn)，健身教練也詳細(xì)講解了注意事項(xiàng)，多達(dá)十幾條，包括健身前的飲食，要少吃油炸、肉類食品，不能抽煙喝酒，必須熱身，練一段時間必須補(bǔ)充運(yùn)動飲料和水，運(yùn)動后進(jìn)行全身肌肉拉伸，以降低第二天的遲發(fā)性肌肉疼痛等等。

他跟隨教練到體測室，體側(cè)儀器利用身體器官的電阻抗測出他身體中各種成分，肌肉含量，脂肪含量等等指標(biāo)。最后打印出一個數(shù)據(jù)，并帶有綜合評分，是對身體代謝的一個評分。郭旭脂肪含量10%還不錯，能達(dá)到NBA職業(yè)球員的平均水準(zhǔn)，評分80，教練給他定制了一份健身計(jì)劃。

這沒什么值得驕傲的，來這里健身的大都是普通人，沒有體育界明星。80分的意思是郭旭就普通人的身體水準(zhǔn)而言健康強(qiáng)壯，活力十足，他73公斤體重進(jìn)了NBA脂肪含量再低，對抗也吃虧。

郭旭練起來很玩命，一副不把自己搞到精疲力盡不算完的架勢。他把教練安排的所有項(xiàng)目都做了，鍛煉身體各個位置的肌肉，在健身區(qū)待了三個小時。

郭旭感到還有余力就決定加練，教練也不阻止，只是笑道：“一次過量運(yùn)動，雖然有可能增強(qiáng)力量，但是對身體傷害很大。你不加練明天都可能全身酸疼，胳膊抬不起來。”

教練的語氣有點(diǎn)不屑，他猜郭旭是因?yàn)樾奶垡淮误w驗(yàn)的錢，所以才竭盡全力。

“我要做一次測試，必須這樣練。如果明天我渾身酸疼，以后我肯定不會再做這種事。”郭旭說著，又去練“坐姿劃船”。

“你明天不是要打NCAA半決賽嗎？這樣健身你怎么打球？”教練在一旁好奇的問。

“半決賽不是事……如果健身三天沒有進(jìn)步才是大事……那樣我會考慮放棄打籃球，去干點(diǎn)別的。”郭旭一邊鍛煉，一邊說道。

他想看看自己精疲力盡后，一覺睡醒會是什么狀態(tài)。教練理解不了他的想法，他也沒打算解釋，下次兩人見面時依舊是陌生人。

一直鍛煉到天黑郭旭才搭車離開，滋味就像40度的高燒，呼吸急促，渾身無力。

他去高級餐廳吃了頓龍蝦大餐犒勞自己，九點(diǎn)半才步履蹣跚的回到酒店客房，杰森-理查德森已經(jīng)給他發(fā)了好幾條短信。

“郭，你到哪里去了？自己出去逛走丟了？”

“就是去鍛煉了，我要變強(qiáng)。”郭旭沒說去健身房的事，脫了衣服往床上一仰，一動都不想動了。

理查德森看他無精打采的樣子，汗道：“你不會練了一下午吧？明天你能恢復(fù)過來嗎？”

“也許。”

“明天主要是適應(yīng)場地，應(yīng)該不會分組對抗，訓(xùn)練量不大，你好好歇著吧，晚上有力氣就行。”理查德森笑道。

“是啊。”

“……”理查德森感覺郭旭練過頭了，話都懶得說，明天肯定打不好。

兩人聊了幾句就關(guān)燈睡覺，郭旭很快打起了呼嚕，他累壞了。