超級鋒暴 1347 真的只是偶然?

有人說，世界上最公平的事情就是死亡！

每一個人都會死，這是不可避免的。

對于職業(yè)球員來說，最公平的事情應(yīng)該就是退役了。

每一名球員不管再怎么堅持，再怎么努力，最終都逃不過退役的那一天。

楊陽踢了十幾年球了，他真的不知道，如果將來有一天，他開始過起那種沒有足球比賽的日子，那會是一種什么感覺？

他一定會非常非常不習(xí)慣吧！

畢竟這些年來，他生活中的所有一切，都是圍繞著足球來進行的，如果不踢球了，他的生活肯定會亂了套，甚至可能會無所適從吧。

也因為如此，所以楊陽才會努力想要維持住自己的身體機能和競技狀態(tài)，他希望自己能夠踢得更久一些，狀態(tài)能夠保持得更長一點。

盡管他才二十九歲，盡管他現(xiàn)在的狀態(tài)還非常好，但他需要未雨綢繆，提前做出調(diào)整。

“飲食肯定需要做出改變的，訓(xùn)練強度也不可能再像之前那么大，很多訓(xùn)練項目估計接下來都不再適合你了，這些我們都會在接下來的一段時間里，密切跟蹤你的訓(xùn)練情況和身體變化?！逼綀D斯是皇馬的體能教練，也是負責(zé)楊陽訓(xùn)練調(diào)整的頭號專家。

“我已經(jīng)安排下去了，以后每天訓(xùn)練課后都要到醫(yī)療室進行檢測，我們需要拿到最詳實的數(shù)據(jù)，才能夠掌握和了解你的身體狀況?！?p/> 楊陽聽后，點頭答應(yīng)了下來，這對他來說不是難事。

“楊陽的特點是靈活、跑動，還有就是腳下動作輕盈，啟動那一下很快，他的身體對抗也是可以的，我認為，僅僅只是控制飲食和訓(xùn)練可不行，如果想要維持住這一份狀態(tài)，體重應(yīng)該要降下來。”溫斯頓·博加德建議道。

“你的意思是，我現(xiàn)在的體重高了？”楊陽眉頭一皺。

“對于現(xiàn)在的你來說，這個體重應(yīng)該是差不多的，但年齡的提升會導(dǎo)致，身體機能和肌肉也會跟著受到影響，如果你還是保持目前的這個體重，身體負荷會加大，到時候你會發(fā)現(xiàn)，你的動作靈活度和身體靈敏度都在下滑?！?p/> “所以，我認為，你應(yīng)該把體重減下來，到三十歲的時候，最好能夠減到八十公斤左右，我相信，適當(dāng)減去這些重量，會讓你的肌肉變得更有活力，進而保證你的身體機能和身體狀態(tài)，保持住你的競技狀態(tài)?！?p/> “三十歲之后，我認為還是需要每年遞減，具體減多少，這還需要通過更多的檢測得到的數(shù)據(jù)來參考，但每年減一些是肯定需要的，而應(yīng)付起傷病也就需要更加謹慎小心?！?p/> 溫斯頓·博加德話音剛落，平圖斯就不住地點頭，“溫斯頓說得有道理，減重確實很有必要，還有就是要休息，不僅是睡眠等方面的休息，還有就是肌肉的休息，游泳是一項非常好的放松肌肉壓力的運動，可以堅持，其他的我們再觀察?！?p/> “飲食以低糖低脂為主，水果應(yīng)該多吃，足球場上應(yīng)該盡量減少急停和變速變向，還有就是要合理分配體能，我說的不是一場比賽，而是漫長的賽季，你需要更多的休息?！?p/> 楊陽聽得苦笑連連，因為他發(fā)現(xiàn)，自己需要做的事情實在是太多了。

可以說，這需要改變他從生活作息到日常訓(xùn)練，再到比賽表現(xiàn)，所有東西都需要改，這對他來說，真的是有點難，但轉(zhuǎn)念一想，能不難嗎？

多少人都是倒在這個關(guān)鍵節(jié)點上？

古往今來，有多少球星就是在三十歲前后突然狀態(tài)急速下滑？

這是一道坎！

不僅僅是職業(yè)球員的坎，甚至對普通人來說，也是一道坎。

“你們這樣說，我都有些害怕了?！睏铌栕猿翱嘈Φ?。

平圖斯和溫斯頓·博加德三人盡皆失笑。

“聽起來很麻煩，但實際上也沒這么恐怖，接下來這幾個月，我們會密切跟蹤和檢測你的數(shù)據(jù)，爭取在七月份球隊集訓(xùn)時，拿出一份調(diào)整方案，這是我們接下來最重要的一項任務(wù)?！?p/> 從弗洛倫蒂諾到巴爾達諾，再到齊達內(nèi)，全都對楊陽的這一項計劃十分關(guān)注，因為所有人都知道，三十歲是一道坎，楊陽能不能夠順利邁過這道坎，對皇馬而言至關(guān)重要。

可就算是邁過去了，那也僅僅只是一個開始，因為接下來的每一年，對楊陽來說都是坎。

甚至隨著他的年齡提升，這道坎會越來越不好過，稍有不慎，甚至可能會跨不過去。

沒有人希望看到這一切的發(fā)生。

關(guān)于楊陽的轉(zhuǎn)型，是皇馬內(nèi)部的機密。

溫斯頓·博加德接下來會在馬德里住一段時間，作為跟隨楊陽多年的私人教練，沒有人比他更了解楊陽的身體，他最清楚應(yīng)該怎么去幫助楊陽。

但足球比賽還是要繼續(xù)。

三月八日晚，伯納烏球場。

歐冠十六強淘汰賽第二回合比賽，皇馬主場迎戰(zhàn)羅馬。

在首回合比賽已經(jīng)四比零領(lǐng)先的情況下，皇馬晉級八強已經(jīng)是沒有懸念了，但主場面對羅馬，皇馬依舊還是以主力陣容出戰(zhàn)，絲毫不敢大意。

歐冠無弱旅，更何況是進入了十六強淘汰賽，萬一被人逆轉(zhuǎn)，那就丟大發(fā)了。

上半場兩隊打成了零比零，但下半場易邊再戰(zhàn)后，第六十一分鐘，剛剛替補迪瑪利亞上場的巴斯克斯，上場僅僅一分鐘就右路送出傳中，楊陽門前推射命中，為皇馬首開紀(jì)錄。

僅僅四分鐘后，楊陽送出一腳助攻，哈梅斯·羅德里格斯攻入一球。

最終，皇馬主場二比零擊敗了羅馬，總比分六比零順利晉級八強。

三天后，西甲第二十九輪，皇馬客場挑戰(zhàn)拉斯帕爾馬斯。

遠征加那利群島的這一場比賽，楊陽并沒有隨隊出征，而是留在了馬德里。

皇馬踢得并不順利。

上半場第二十四分鐘，伊斯科角球助攻拉莫斯破門得分，這也讓皇馬領(lǐng)先到了比賽臨近結(jié)束，在第八十七分鐘，拉斯帕爾馬斯扳平比分。

但在關(guān)鍵時刻，卡塞米羅的絕殺，為皇馬拿下了三分，最終客場二比一擊敗了拉斯帕爾馬斯，從客場全身而退，但拉莫斯卻在比賽最后階段得到了一張黃牌，被累積兩張黃牌，紅牌罰下場去。

而與此同時，巴塞羅那主場六比零狂勝赫塔菲，梅西攻入一球，并上演了助攻帽子戲法，同時還罰丟了一個點球，但這些都無關(guān)大局。

巴薩六球狂勝，近來狀態(tài)頗佳。

三天后，帶著六球大勝的勢頭，巴薩又在主場三比一擊敗了阿森納，在首回合客場二比零取勝的情況下，總比分五比一順利淘汰了英超球隊，晉級歐冠八強。

歐冠八強決出名單后，國際足聯(lián)在瑞士總部進行了抽簽儀式。

皇馬這一次運氣還是可以的，抽到了德甲的沃爾夫斯堡。

說來也讓人有些意外，德甲狼堡在小組賽里是跟曼聯(lián)和埃因霍溫抽到一個組，但誰都沒有想到的是，范加爾的球隊本賽季在歐冠小組賽里竟然表現(xiàn)不佳。

尤其是在最后一輪的關(guān)鍵比賽里，客場二比三輸給了狼堡，最終只拿到了小組第三，沒能晉級歐冠淘汰賽，被迫前往歐聯(lián)杯。

可以說，這一戰(zhàn)也基本宣判了范加爾的死刑，就算他沒能如媒體所料，在冬歇期就下課，但所有人也都基本斷定，他的曼聯(lián)執(zhí)教之旅已經(jīng)走到盡頭了。

而在十六強淘汰賽里，狼堡是分別以客場三比二，主場一比零，淘汰了比利時根克隊。

皇馬抽到沃爾夫斯堡，運氣確實不差。

同在一個半?yún)^(qū)的是另外一場土豪球隊之間的對決，阿布扎比財團的曼城面對卡塔爾財團的巴黎圣日耳曼，這兩支歐洲土豪球隊之間的較量也是特別引人注目。

其中，巴黎圣日耳曼是在十六強淘汰賽中擊敗了切爾西，再一次晉級八強，而且是兩回合都是二比一雙殺，可見這支法甲勁旅的實力真的非常值得注意。

如果巴黎圣日耳曼再度擊敗佩萊格里尼的曼城，那將跟皇馬又一次遭遇。

但不管是巴黎圣日耳曼還是曼城，都不是省油的燈，不管是碰到誰，皇馬都感到頭疼。

在另外一個半?yún)^(qū)，巴塞羅那碰到的是馬德里競技。

也許很多人都沒有注意到，這已經(jīng)是連續(xù)第三個賽季，西甲三強在八強淘汰賽遭遇了。

一三到一四賽季也是巴薩碰到馬競，上個賽季是皇馬遭遇馬競，本賽季又是巴薩和馬競的遭遇戰(zhàn)，連續(xù)三個賽季都是西甲三強捉對廝殺，這多少有些惹人遐想。

以至于當(dāng)抽簽結(jié)果一出來，西班牙媒體再度朋友歐足聯(lián)的抽簽，認為這是有意要淘汰西甲球隊，因為以西甲三強的實力，不管是碰到誰，都絕對有晉級半決賽的水平。

但如今同室操戈，那就證明最多只能有兩支西甲球隊晉級四強，不得不說，這讓西甲球迷感到有些遺憾。

一次兩次還可以說是偶然，可連續(xù)三年，多少真的只是偶然？？

拜仁慕尼黑的簽運是最好的，抽到了葡超的本菲卡，這幾乎可以說是八強球隊里實力最弱的一支，德甲班霸也被看做是一只腳踩進了四強。

至于巴薩和馬競到底誰能夠晉級，還要看彼此間的對戰(zhàn)結(jié)果。