變身荒野女主播 第四章 主播的獨(dú)特氣質(zhì)

“化妝太神奇了。”

“這這這，還是基本美容術(shù)吧，居然就有化腐朽為神奇的力量，可怕，女人太可怕！”

第二日上午，裝扮整齊的賈瓏看著鏡子中的自己，幾乎不敢相信自己的眼睛。

本來感覺肥胖過頭的臉頰，居然在她的化妝下，整個(gè)臉都變小了一圈。原本底子就不差的五官，在打過陰影和紅腮后，瞬間立體起來，感覺跟昨天那個(gè)胖妹變了個(gè)人一樣。

搭配從衣柜里精挑細(xì)選，相對(duì)便于運(yùn)動(dòng)的衣褲，整個(gè)人煥然一新。

打個(gè)比方，如果說昨天的胖妞一點(diǎn)吸引力都沒有，那么今天的她，多了一抹女性吸引力。

不過依舊是胖子就是了。

“而且我真不想女裝的啊，心好累。”望著鏡子里表情別扭的自己，她欲哭無(wú)淚。

再不甘也沒用，誰(shuí)讓這是系統(tǒng)的要求呢……

準(zhǔn)備一番，賈瓏背起背包出門。

“這手頭也緊了，原主人本來就沒留下什么錢財(cái)給我，這兩天又用了不少，看來要省點(diǎn)花了。”

賈瓏無(wú)奈嘆口氣。

不過這些心情，在來到昨天直播的臨河道路時(shí)，被她完全壓抑下去。

打開手機(jī)上的直播軟件，將房間名字中的‘第一天’改為‘第二天’后，賈瓏開啟攝像頭。

對(duì)準(zhǔn)鏡頭，她露出青春女孩式的靦腆微笑：“各位老鐵大家好，歡迎來到我的直播間，你們可以叫我賈瓏，也可以叫我瓏爺。”

“咦……這是昨天的小胖妹嗎？怎么感覺漂亮了很多。”

“瓏爺，我昨天看完你的直播也去跑步了，按照你的方法真的輕松很多哦。”

“哈哈，小胖妞，就等著你呢。”

剛開播就有十幾個(gè)觀眾進(jìn)入，而且發(fā)言熱鬧。

賈瓏將手機(jī)固定在背包式自拍桿上，看到這幾條留言，逐條回應(yīng)過來。

“主播我今天化了點(diǎn)淡妝，漂亮不敢提，各位不要覺得有礙觀瞻就夠啦。”

“這位觀眾昨天去實(shí)踐運(yùn)動(dòng)了嗎？恭喜，只要堅(jiān)持下去，身心都會(huì)變得更健康哦。”

“喂，這位朋友，我馬上就要減肥的，給個(gè)面子，請(qǐng)別叫小胖妞好不好？”

回復(fù)了幾個(gè)人，直播間在線人數(shù)也拉升到六十多人，賈瓏不說那么多了，而是看了看道路，開始跑步的準(zhǔn)備。

“好了，昨天我說過，運(yùn)動(dòng)前要進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，今天就為大家示范一下。”

“人在運(yùn)動(dòng)前，進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)是很有必要的，它能夠提升人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，使身體物質(zhì)代謝水平升高，使機(jī)能產(chǎn)熱過程加強(qiáng)，體溫升高。”

“體溫適度升高對(duì)人體有很重要的生理意義，它可以降低肌肉的黏滯性，增強(qiáng)其彈性，從而有效的預(yù)防肌肉、韌帶，和關(guān)節(jié)的損傷。”

賈瓏將自己的右腿向右方伸至能夠把控的范疇，然后左腿輕折，輕輕壓下。

“熱身運(yùn)動(dòng)每個(gè)人有每個(gè)人的方法，不過主要作用還是讓肌肉伸展開，大致的原則就是讓肌肉感覺到微酸，再放松繼續(xù)。”

“我們今天主要還是進(jìn)行跑步煅煉，所以熱身運(yùn)動(dòng)的側(cè)重點(diǎn)放在下肢上就好。而下肢的重點(diǎn)又在大腿、小腿、膝關(guān)節(jié)、腳尖、腳踝幾處。”

“剛才的拉伸是煅煉大腿內(nèi)側(cè)肌肉，接下來是小腿，方法很簡(jiǎn)單。首先單腿站立，獨(dú)立的腿膝處稍彎曲，身體向前傾下，作到你能夠傾的最低水平，那樣你會(huì)感覺到小腿肌肉緊崩起來，如此靜待十幾秒，再換一只腿。”

“膝關(guān)節(jié)的熱身運(yùn)動(dòng)更簡(jiǎn)單，雙膝并攏，稍稍彎曲，兩手手掌壓在兩膝上，然后膝與手掌同時(shí)作圓型轉(zhuǎn)圈運(yùn)動(dòng)，來回十五次就能讓膝關(guān)節(jié)達(dá)到熱身要求了。”

“腳尖的運(yùn)動(dòng)就是抬起腳跟，腳尖在地面上稍稍搓揉，以圓圈方式來回十幾次就足夠。這樣連帶腳踝也煅煉到了。”

“當(dāng)然跑步運(yùn)動(dòng)或者說大部分運(yùn)動(dòng)中，髖關(guān)節(jié)也很重要，現(xiàn)在說說髖關(guān)節(jié)的熱身運(yùn)動(dòng)方式，其實(shí)也很簡(jiǎn)單，兩腳站至與肩同寬，雙膝微彎，扭動(dòng)你的髖關(guān)節(jié)。呵呵，誰(shuí)說我在扭屁，股的？誰(shuí)說的？站出來，我保證不打死你！”

賈瓏胖乎乎的身體在路邊樹蔭下扭來扭去，雖然她每個(gè)動(dòng)作都盡量作標(biāo)準(zhǔn)了，可那身材展現(xiàn)出來的樣子，卻顯得有些可笑。

就連兩個(gè)路過的小姐弟，都掩著嘴怪笑。

這兩姐弟，姐姐大約也就十五六歲，嬌俏俏的，看起來漂亮可人，充滿青春氣息。

弟弟則是一個(gè)十歲左右的小男孩，跟姐姐有點(diǎn)相似，大眼珠骨碌碌轉(zhuǎn)動(dòng)，很是靈動(dòng)的樣子。

除了這姐弟兩在笑，直播間里也嘲諷成了一團(tuán)！

“哈哈，主播說得頭頭是道，可看起來就不是那回事了。”

“言語(yǔ)上的巨人，行動(dòng)上的矮子，胖子，我看你沒機(jī)會(huì)減肥了，死了運(yùn)動(dòng)的心吧！”

“就是，天知道主播說的是對(duì)是錯(cuò)，真跟她學(xué)出了事誰(shuí)負(fù)責(zé)？話說，一個(gè)胖子播健身，還教人知識(shí)，這本來就是在搞笑吧？”

賈瓏很快發(fā)現(xiàn)，自己的直播間不知道什么時(shí)候在線人數(shù)達(dá)到了兩百多人，而且人數(shù)還在往上增加。

不過人一多，里面的雜音也跟著多起來。

之前就說過了，這個(gè)世界對(duì)女性的岐視超過賈瓏原來那個(gè)地球世界，更別提現(xiàn)在的她，不僅在這個(gè)世界重生成女性，還是一個(gè)女胖子！

可賈瓏只是看了看彈幕，然后笑容依舊。

“歡迎新來的小伙伴，點(diǎn)一點(diǎn)訂閱。今天只是我健身減肥的第二天，不信我能減肥成功的，可以一個(gè)月后過來看看成果哦。”

說完她拋開那些雜音不理，結(jié)束了自己的熱身運(yùn)動(dòng)。

“好了，現(xiàn)在我的熱身結(jié)束，要開始跑步了。”

“不過大家熱身時(shí)間盡量長(zhǎng)點(diǎn)，一般熱身運(yùn)動(dòng)最好占你運(yùn)動(dòng)總時(shí)間的百分之十是最好的。”

賈瓏邁開腿，向前小跑起來。

有了昨天的經(jīng)驗(yàn)，加上加了一點(diǎn)體質(zhì)點(diǎn)數(shù)，今天的她表現(xiàn)更好，跑步姿勢(shì)也更為標(biāo)準(zhǔn)。

“666，瓏爺運(yùn)動(dòng)得越來越好了，別理那些無(wú)腦黑！”

“就是，他們只是現(xiàn)實(shí)中的廢人，瓏爺我們會(huì)支持你的，看賞。”

幾位觀眾的打氣，讓賈瓏本來有些失落的心情瞬間大好。

“感謝幾位老鐵的打賞，不過不必為主播而爭(zhēng)吵。因?yàn)楝F(xiàn)在的我確實(shí)還作得不夠好，被評(píng)批是應(yīng)該的。”

“不過一切，在一個(gè)月后就會(huì)見分曉，甚至都不用一個(gè)月，大家就能看到我的成長(zhǎng)，如果想具體了解這個(gè)過程，請(qǐng)點(diǎn)一波訂閱哦！”

賈瓏充滿自信的話語(yǔ)，令得直播間眾人看到了這個(gè)女孩子的獨(dú)特氣質(zhì)。

這個(gè)世界的女孩子，地位不高，能夠出一個(gè)如此堅(jiān)毅，又不作做的，也不多見。

雖然她是一位胖女孩，獨(dú)特的氣質(zhì)卻讓人不自覺的欣賞。

“呀，救命啊，快來人救命呀！”

就在一眾觀眾對(duì)賈瓏感覺到更深認(rèn)識(shí)時(shí)，突然一道驚慌的聲音，在正跑步中的賈瓏身邊響起。