教練萬歲 第一零二章 新希望

田徑運(yùn)動(dòng)主要分為田賽、徑賽和全能三個(gè)大類型，田賽是指指廣闊的空地，在跑道所圍繞的中央或臨近的場(chǎng)地上舉行的跳躍、投擲等，用米尺丈量所跳的高度、遠(yuǎn)度和所投器械的遠(yuǎn)度的項(xiàng)目；徑賽是指跑道，在跑道上舉行的競走和各類形式的賽跑等，以時(shí)間計(jì)算成績的競走和跑的項(xiàng)目。

簡單來說，田賽用距離來衡量，徑賽用時(shí)間來衡量。全能則是由部分田賽和徑賽所組成。

在徑賽當(dāng)中，只有短距離的項(xiàng)目才要求運(yùn)動(dòng)員有比較強(qiáng)大的爆發(fā)力，其他諸如中長跑和競走，運(yùn)動(dòng)員的耐力顯然更重要一些；而田賽的項(xiàng)目里，無論是跳躍還是投擲，都需要運(yùn)動(dòng)員有著極強(qiáng)的爆發(fā)力。

基于這個(gè)特點(diǎn)，李戴早已經(jīng)認(rèn)定，爆發(fā)力光環(huán)對(duì)于鉛球運(yùn)動(dòng)員的實(shí)力，必然會(huì)有更大的加強(qiáng)。而事實(shí)上也的確如此，秦磊一舉投出了時(shí)15米以上的成績，這不僅僅是創(chuàng)造了他個(gè)人最好成績，更是意味著他取得了極大的進(jìn)步。

這種進(jìn)步，當(dāng)然也有李戴指導(dǎo)的因素在里面，但更多的還是爆發(fā)力光環(huán)的加成。

而秦磊顯然不知道爆發(fā)力光環(huán)的存在，他將自己的進(jìn)步完全歸咎于李戴的指導(dǎo)。

“我剛才只是將胳膊肘壓低了，就取得了這么大的進(jìn)步，早這么做的話，也說不定就能被體工大隊(duì)給選中了，我如果能夠早點(diǎn)遇到李教練就好了。不！現(xiàn)在遇到李教練也不晚，他才指導(dǎo)了我?guī)追昼姡揖涂梢酝?5米以上，如果他能夠指導(dǎo)我?guī)讉€(gè)月的話，我肯定會(huì)發(fā)生翻天覆地的變化！”

這一刻，秦磊重新找回了信心，他一臉炙熱的表情，開口說道：“李教練，我以后都聽你的，我一定會(huì)認(rèn)真訓(xùn)練的！”

李戴滿意的點(diǎn)了頭，隨后望向了其他四名運(yùn)動(dòng)員：“你們誰還想上來試試？”

此時(shí)，四個(gè)人還都處于驚訝當(dāng)中，李戴短短幾分鐘的指導(dǎo)，讓秦磊投出了超過15米的好成績，這實(shí)在是太逆天了！他們訓(xùn)練幾個(gè)月都難以取得的進(jìn)步，讓李戴幾分鐘做到了，剩下的四名運(yùn)動(dòng)員都覺得難以置信。

“就你吧，趙占山，你過來。”李戴直接點(diǎn)名趙占山，他算是余下四個(gè)人當(dāng)中比較聽話的一個(gè)。

“趙占山，你第一個(gè)問題是投擲的時(shí)候手指太放松了，抓不住球，你的手掌大，但手指卻不夠長，所以你在抓球的時(shí)候，要用更大的力量，這點(diǎn)克服起來比較容易，肯用力抓住球就行。但你滑步后停頓的問題必須得重視起來，你的右腿要嘗試著完全發(fā)力，控制好中心。”李戴又開始對(duì)趙占山進(jìn)行一對(duì)一的指導(dǎo)。

指導(dǎo)趙占山所用的時(shí)間要長一些，趙占山的主要問題是重心下降太大所造成的動(dòng)作不連貫，而重心下降太大的原因是因?yàn)橛彝劝l(fā)力不完全，右腿發(fā)力不完全的原因又是因?yàn)樽笸葦[動(dòng)的太高，這是一個(gè)連鎖反應(yīng)，所以李戴必須從最根源的地方開始，一步步的指導(dǎo)趙占山，讓他學(xué)會(huì)調(diào)整自己的重心。

“趙占山，這幾次的動(dòng)作已經(jīng)做的很不錯(cuò)了，接下來咱們測(cè)試一下效果，來，拿著鉛球認(rèn)真的投一次！”李戴將鉛球遞給了趙占山。

……

趙占山站在投擲區(qū)，眼睛盯著遠(yuǎn)方。

“剛才秦磊的成績超過了15米，不知道我能不能也超過15米！”趙占山看了看前方地面上用白粉畫出的15米的弧線，深吸一口氣，腦海中又回憶了一下李戴剛剛教給他的注意事項(xiàng)，然后猛地發(fā)力將鉛球推出。

“嗖……嘭！”鉛球落地，發(fā)出了沉悶的聲音。

趙占山第一時(shí)間扭頭望去，恰好看到鉛球落在了15米的弧線之外。

“15米！我也能投出15米！”趙占山一臉崇敬的望著李戴，他同樣將這種大幅度的進(jìn)步，歸咎于李戴的指導(dǎo)。

“剛才秦磊投出了15米，現(xiàn)在連趙占山也投出了15米！”其他三名運(yùn)動(dòng)員一臉的震撼。

如果說只有一個(gè)秦磊的話，大家還可能覺得是巧合，但趙占山也投出了15米，這顯然是說明，李戴是真的有本事。

短暫的震驚過后，其他三名運(yùn)動(dòng)員心中紛紛開始覺得不是滋味起來。他們五個(gè)人本來的水平都差不多，幾乎是處于同一起跑線上的，如今才過了不到半個(gè)小時(shí)的功夫，秦磊和趙占山就投出了15米的好成績，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其他三人，這讓他們心中產(chǎn)生了極大的落差感。”

“好了，趙占山，按照我教給你的，去一旁練習(xí)吧，投擲技術(shù)還是熟能生巧。”李戴開口對(duì)趙占山說。

趙占山很認(rèn)真的點(diǎn)了點(diǎn)頭：“李教練放心，我一定認(rèn)真訓(xùn)練。”

李戴轉(zhuǎn)過頭來面向剩下的三個(gè)人，還沒等他開口，陳健康率先站了出來：“李教練，請(qǐng)你也指導(dǎo)指導(dǎo)我吧！”

陳健康毫無疑問是五個(gè)人當(dāng)中最聰明的一個(gè)，也是最會(huì)見風(fēng)使舵的一個(gè)。剛才他還對(duì)李戴的話不屑一顧，而如今當(dāng)他看到秦磊和趙占山的進(jìn)步后，他馬上自己站了出來。

“陳健康，你的問題和趙占山類似，都是重心上面的問題，趙占山是重心下降的太大，而你則是整體重心不穩(wěn)，中心的上下起伏太大……”

李戴開始對(duì)陳健康進(jìn)行一對(duì)一的指導(dǎo)，又過了二十來分鐘，陳健康也試著投了一次，他同樣也投出了超過15米的成績，而且距離16米大關(guān)，也只差了三四十公分。

“我竟然能投這么遠(yuǎn)！”陳健康覺得自己又一次看到了希望，他的內(nèi)心當(dāng)中，希望之樹又一次發(fā)出了嫩芽！

……

李戴看著這五名年輕的運(yùn)動(dòng)員，終于松了一口氣。

五名運(yùn)動(dòng)員成績的提高，李戴的指導(dǎo)只是一小部分，更關(guān)鍵的還是靠著爆發(fā)力光環(huán)，裝備爆發(fā)力光環(huán)前后差異性巨大，所以李戴才能夠在短短幾分鐘內(nèi)，讓他們成績大幅度的提高。

更重要的是，五名運(yùn)動(dòng)員卻重拾自信心，給了他們新的希望！他們對(duì)于訓(xùn)練也不再是那么的抵觸，李戴的訓(xùn)練工作也開始步入正軌。

五名運(yùn)動(dòng)員的天賦只有C+，但是李戴畢竟有著教練系統(tǒng)這一個(gè)逆天的外掛。他現(xiàn)在是二流教練的高級(jí)階段，論訓(xùn)練水平的話，絕對(duì)比得上國家隊(duì)的優(yōu)秀教練，訓(xùn)練一個(gè)省的青年隊(duì)運(yùn)動(dòng)員，絕對(duì)是綽綽有余。

之前李戴所搭檔的都是職業(yè)水平比較高的運(yùn)動(dòng)員，比如蔣愛國，技術(shù)已經(jīng)非常成熟，而年齡也讓他處于職業(yè)的末期；又比如林飛翔那樣的，已經(jīng)站在了世界巔峰，基本上處于人類的極限狀態(tài)，李戴這個(gè)二流教練，不可能讓林飛翔再獲得提高。

然而現(xiàn)在，李戴面對(duì)的是一群青年隊(duì)的運(yùn)動(dòng)員，他們的技術(shù)不成熟、可塑性還很大，而且隨著年齡的增長，他們的身體也會(huì)越來越強(qiáng)。這個(gè)時(shí)候，李戴這個(gè)高級(jí)階段的二流教練，終于發(fā)揮出了強(qiáng)大的功效，在他的訓(xùn)練之下，五名年輕運(yùn)動(dòng)員飛一般的進(jìn)步著，他們的水平也逐漸的接近了國家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員的達(dá)標(biāo)線。