跑出我人生 第二百一十八章 普雷方丹精英賽

5月28日，蘇祖再次從魔都出發(fā)，動(dòng)身前往美國西太平洋的俄勒岡州。

這次的目標(biāo)地點(diǎn)是俄勒岡州的尤金市，這個(gè)城市在數(shù)十年的田徑愛好者和各個(gè)田徑隊(duì)所取得成績的影響下，有著全球首屈一指的田徑氛圍，俄勒岡大學(xué)海沃德田徑賽場每年都舉辦大量的大型田徑賽事和業(yè)余田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。

被稱為“藝術(shù)與戶外的城市”，號(hào)稱“美國田徑城”，耐克公司最初的起點(diǎn)就是在這里，以給跑者提供各種跑鞋，漸漸的發(fā)展成為了體育用品的巨擘。

蘇祖此次參加的國際田聯(lián)大獎(jiǎng)賽尤金站，又稱之為“普雷方丹精英賽”，是以故去的世界級(jí)長跑運(yùn)動(dòng)員史蒂夫·普雷方丹命名的，比賽的場地也是在俄勒岡大學(xué)海沃德田徑賽場。

在2010后，國際田聯(lián)世界田徑巡回賽將由國際田聯(lián)鉆石聯(lián)賽和國際田聯(lián)世界挑戰(zhàn)賽所取代，期間有部分城市國家原來設(shè)定的舉辦地點(diǎn)都有所變化，但尤金站一直是最無可爭議的幾個(gè)鉆石聯(lián)賽站點(diǎn)之一。嗯，后世國人第一次打破10秒大關(guān)就是在這里。

坐在從魔都前往尤金的頭等艙內(nèi)，蘇祖小睡了一會(huì)后又再次醒來。

在結(jié)束的大阪大獎(jiǎng)賽后，他回國集訓(xùn)，但隊(duì)里現(xiàn)在面對的情況有些復(fù)雜。

由于2004年的田徑隊(duì)取得的突出成績，上上下下無數(shù)目光都在關(guān)注著，田徑隊(duì)內(nèi)從教練員到運(yùn)動(dòng)員都倍感壓力。

而今年2005年，也是一個(gè)大賽之年，除了國內(nèi)的全運(yùn)會(huì)外，比較重量級(jí)的賽事有世錦賽，亞錦賽，以及東亞運(yùn)動(dòng)會(huì)。

全運(yùn)會(huì)不用說，這是國內(nèi)的，可三場國際性或區(qū)域性的大賽就有些麻煩了。

做為雅典奧運(yùn)會(huì)冠軍的中國男子4×100米接力隊(duì)，現(xiàn)在面臨著一個(gè)尷尬的新老隊(duì)員交替的問題。

原來的主要接力陣容就剩下蘇祖和楊光宗，其他的替補(bǔ)隊(duì)員都不算最好的選擇。像替補(bǔ)隊(duì)員之一的尹航朝，年齡上比沈運(yùn)保還大，已經(jīng)三十了，處在退役邊緣。另外一個(gè)何軍，今年年初在一次訓(xùn)練中膝蓋拉傷，還不知能否完全恢復(fù)過來。整個(gè)田徑隊(duì)現(xiàn)在合適的人選，目前大概就只剩下古凱。

說起來蘇祖見了章裴孟的教練呂青后才知道，原來古凱和章裴孟都是由他一手發(fā)掘的。

呂青這位教練和其他田徑隊(duì)的教練還是有所不同，他不是體育體制內(nèi)的人，而是水木大學(xué)的教授，水木大學(xué)生物力學(xué)和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方面的專家。

至于其他的替補(bǔ)隊(duì)員不是沒有，但實(shí)際情況是，能夠穩(wěn)定跑進(jìn)健將10秒50的選手也沒幾個(gè)人。在原時(shí)空，這個(gè)階段正是前一代短跑運(yùn)動(dòng)員淡出，新一代運(yùn)動(dòng)員還未完全成長起來的時(shí)間節(jié)點(diǎn)。

想想，曾經(jīng)08年奧運(yùn)會(huì)，參賽的只有文勇易一個(gè)奧運(yùn)百米B標(biāo)，大家大概也就明白了。

“估計(jì)還是得等全運(yùn)會(huì)看看有沒有新人冒頭。”蘇祖心里忖度著。

不過接力隊(duì)的問題，也還輪不到蘇祖來操心，各個(gè)教練員現(xiàn)在都動(dòng)了起來，從體校到地方專業(yè)隊(duì)，都在物色人選。

蘇祖輕嘆了口氣，在考慮了一會(huì)接下來今年面臨的接力賽問題，也就先跳過了。將飛機(jī)提供的毛毯裹在身上，微微瞇著眼，查看起現(xiàn)在的屬性數(shù)據(jù)。

姓名：蘇祖

年齡：18

職業(yè)：運(yùn)動(dòng)員

體能素質(zhì)：28

敏捷素質(zhì)：27

力量素質(zhì)：30

反應(yīng)素質(zhì)：20

耐力素質(zhì)：22

柔韌素質(zhì)：20

潛能值：100.1

從去年冬訓(xùn)后結(jié)束后的幾個(gè)月訓(xùn)練，蘇祖的體能素質(zhì)、力量素質(zhì)與耐力素質(zhì)都有提升了1點(diǎn)。其中力量素質(zhì)提升到了30點(diǎn)，這是他第一個(gè)突破到30點(diǎn)的素質(zhì)。

但蘇祖也沒什么值得高興的，他漸漸開始感覺到，各方面的屬性素質(zhì)開始提升越來越艱難，而且屬性點(diǎn)過了25點(diǎn)以后，增長帶來的效果越來越低，似乎已經(jīng)標(biāo)志著他正在靠近人類身體的極限。

這個(gè)極限不再是像之前一樣，只是一時(shí)受當(dāng)前身體發(fā)育的暫時(shí)停滯，而是一種漸漸接近人類當(dāng)前進(jìn)化的極限水平。

盡管還未完全達(dá)到頂端，但各方面提升難度大大增加，而且屬性點(diǎn)增長實(shí)際體現(xiàn)作用也不夠明顯。

他從去年冬訓(xùn)到今年參加大阪比賽前，除了一些商業(yè)活動(dòng)，也足足有四五個(gè)月的訓(xùn)練時(shí)間。但各方面成長帶來的效應(yīng)正在下降，訓(xùn)練效果雖然直觀，但已經(jīng)很難像以前一樣突飛猛進(jìn)。

像敏捷素質(zhì)和反應(yīng)素質(zhì)以及柔韌素質(zhì)這幾項(xiàng)，單純的訓(xùn)練幾乎已經(jīng)很難提升，都需要他通過大量訓(xùn)練積攢的潛能值來進(jìn)行加點(diǎn)。

蘇祖在冬訓(xùn)之后回來的訓(xùn)練，到現(xiàn)在積攢的潛能值不過也就在昨天剛剛突破了100，剛有1個(gè)屬性點(diǎn)，他還沒來得及加點(diǎn)。

“敏捷，反應(yīng)，耐力，柔韌……”蘇祖微微思考了一會(huì)，越到后期越是能夠感受得出一些原來被他不太重視的數(shù)值的作用。

體能、敏捷、力量三項(xiàng)提升效果不明顯，但是柔韌……

4點(diǎn)的柔韌素質(zhì)提升效果遠(yuǎn)超他的預(yù)期，自從柔韌性明顯提升后，他發(fā)現(xiàn)自己的負(fù)面狀態(tài)出現(xiàn)明顯少了許多。

尤其是一些關(guān)節(jié)疲勞的負(fù)面狀態(tài)，大大降低。而且對于他掌控身體，像在跑200米彎道的時(shí)候有一定幫助，技術(shù)上可以雕琢得更加精細(xì)。

當(dāng)然，屬性點(diǎn)到了現(xiàn)在這個(gè)地步，已經(jīng)很難說加點(diǎn)就能夠立桿見影地得到速度提升，比如他現(xiàn)在跑出之前的最好成績沒什么問題，但想要進(jìn)一步，還需要一點(diǎn)刺激。

想想曾經(jīng)那一世的劉陽宇的遭遇，蘇祖權(quán)衡了一陣，還是將加這一點(diǎn)加在了柔韌素質(zhì)上。

傷病才是第一大敵，他從訓(xùn)練開始到現(xiàn)在都沒有出現(xiàn)過大的傷病，這一點(diǎn)其實(shí)已經(jīng)引起無數(shù)人好奇了。

家晚點(diǎn)后，蘇祖稍稍坐直了身，瞟了一眼坐在另排的李志忠。四十幾歲的人雖然迎來了事業(yè)的高峰，但舟車勞頓，同樣勞累了許多。

蘇祖明白，老李在業(yè)內(nèi)的名氣極具提升，不但是因?yàn)樗〉玫某煽儯€因?yàn)樗哪翘子?xùn)練方式，到現(xiàn)在為止蘇祖都沒有出現(xiàn)過大的傷病。

蘇祖原先擔(dān)心李志忠會(huì)照著他的訓(xùn)練方式來總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，心里還一陣擔(dān)心，畢竟他的情況和其他運(yùn)動(dòng)員不一樣，有一個(gè)清晰的訓(xùn)練反饋機(jī)制，每一點(diǎn)潛能值的增加，都在告訴著身體，他是在做有用功。另外還能夠隨時(shí)監(jiān)控到身體各方面的負(fù)面狀態(tài)和疲勞程度。

這樣的訓(xùn)練方式只能是他比較個(gè)人化的方式，不能適用于其他人。如果真的這樣以他為模板，而誤人子弟，那就是是蘇祖的罪過了，這并非他愿意見到的。

但后面看過李志忠根據(jù)他的訓(xùn)練計(jì)劃和訓(xùn)練時(shí)間節(jié)點(diǎn)，整理出的一些參考建議，打消了蘇祖的疑慮。

李志忠的訓(xùn)練方案其實(shí)很簡單，就是訓(xùn)練的主動(dòng)權(quán)交還給運(yùn)動(dòng)員，教練員是觀察分析輔助，而不是指定計(jì)劃后，就是監(jiān)督著運(yùn)動(dòng)員一定要完成這個(gè)完成那個(gè)。

蘇祖的訓(xùn)練計(jì)劃是由李志忠制定，但實(shí)際操作下來，從他們還在禾島市開始，兩人就有過這方面的共識(shí)，蘇祖有著比較高的自由度。

比如今天上午要完成5組的5080米的沖刺跑，5組的350米耐力跑，蘇祖不用被逼著自己一口氣訓(xùn)練完，而是能夠根據(jù)自己身體的反饋，該間歇緩解就緩解，該連著訓(xùn)練就訓(xùn)練。以蘇祖自己感覺身體的承受極限為標(biāo)準(zhǔn)。

很多運(yùn)動(dòng)員身體練垮的一大原因也就是這個(gè)，無法確定自己身體的承受力，等出現(xiàn)傷病之后再去調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃，就已經(jīng)晚了。

職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的傷病出現(xiàn)，很多其實(shí)不是在職業(yè)中后期開始的，而是在早期的訓(xùn)練中出現(xiàn)。比如在體校，比如剛剛進(jìn)入專業(yè)隊(duì)。

這個(gè)時(shí)間點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)員毫無話語權(quán)，只能是完全執(zhí)行著教練的訓(xùn)練計(jì)劃，或者按照大眾常規(guī)的訓(xùn)練計(jì)劃開始進(jìn)行，無法正確衡量身體的承受能力，練得苦，練得狠，開始就有了一些大小不一的傷病，為后面的職業(yè)生涯埋下了隱患。

當(dāng)然，李志忠總結(jié)出來的這種訓(xùn)練方式，主觀性很大，要求運(yùn)動(dòng)員本身要有著比較高的自覺性，體育訓(xùn)練從來都是枯燥乏味又痛苦的。還要有一套比較科學(xué)的方式能夠隨時(shí)監(jiān)測著運(yùn)動(dòng)員自身的身體反饋。

說來容易，做起來也是任道而重遠(yuǎn)。

長途飛行還是比較磨人，蘇祖在飛機(jī)上看書聽歌發(fā)呆睡覺，中途在舊金山中轉(zhuǎn)的時(shí)候，在機(jī)場休息了一會(huì)透了口氣，然后又上飛機(jī)，最后足足花費(fèi)了十幾個(gè)小時(shí)，在抵達(dá)俄勒岡州的尤金市。

接下來就是倒時(shí)差和適應(yīng)性訓(xùn)練，等待著6月4日國際田聯(lián)大獎(jiǎng)賽——普雷方丹精英賽開始。8)

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