隨身帶著原始部落 第0192章 心跳

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張衡點(diǎn)頭，喝了一口漿液這才回道：“聽(tīng)過(guò)一點(diǎn)點(diǎn)。”

付美這才舒了口氣，跟著道：“沒(méi)你想得那么簡(jiǎn)單，樓上的跆拳道館說(shuō)是練拳，但也打算準(zhǔn)備健身器材，另外你要知道現(xiàn)在顧客的消費(fèi)觀念，世界上有兩種人的錢最好賺，第一種是女人，第二種就是學(xué)生。現(xiàn)在你明白了吧，假如你加入了拳跆道館，而你的母親要想鍛煉身體，你覺(jué)得會(huì)隨著兒子去六樓，還是單獨(dú)到咱們四樓來(lái)消費(fèi)？而這時(shí)候你的其余家人，比如你的父親要鍛煉身體，又會(huì)選擇哪一家呢？”

話一落，張衡雙目突然一睜，似有刀光閃過(guò)，但一瞬間就掩飾了下來(lái)，父親這兩個(gè)字是他的禁忌，每聽(tīng)一次都能讓他心緒發(fā)生大變化，難以自控。

付美也發(fā)現(xiàn)了剛才張衡的神情變化，女人總歸是會(huì)敏感一些，這是天生的優(yōu)勢(shì)，但又不知道剛才說(shuō)錯(cuò)了什么話，只好改口道：“算了，跟你說(shuō)這么多干嘛，快到點(diǎn)了，你趕緊去換衣服上班吧。”等說(shuō)完，到是意外什么時(shí)候這么在意對(duì)方的心情了。

張衡其實(shí)真沒(méi)想什么，剛才不過(guò)是本能反應(yīng)而已，便接話道：“恩，等空了在找你聊。”

說(shuō)罷就起身出去了，但這心理卻是記下了剛才付美說(shuō)的事情，腳步微微一頓，心下有了一番計(jì)較。

接著就去換了工作服開工了，在俱樂(lè)部里大概逛了一圈，不僅和同事打了招呼。連一些熟面的顧客也招呼到了，如今他來(lái)這里上班，更多的還是為了鍛煉，繼續(xù)孤僻下去自然不行了。

不過(guò)這份工作實(shí)在有夠清閑的，上班時(shí)間也不好去用器材，干脆拿些書籍看了起來(lái)，都是有些介紹健身的書籍。任由顧客隨意閱覽，他自然也能拿來(lái)看。

這一看才了解到，那些健美的肌肉并不是想鍛煉就能鍛煉出來(lái)的。方法，器材，以及食譜缺一不可。不同的動(dòng)作對(duì)應(yīng)不同部位的肌肉，比如俯臥撐這個(gè)動(dòng)作可以鍛煉胸肌，仰臥鍛煉腹肌，啞鈴鍛煉臂肌，下蹲鍛煉腿部肌肉，舉手伸展鍛煉二頭肌，等等等等。

而這書籍所介紹最好的運(yùn)動(dòng)還是有氧運(yùn)動(dòng)，也就是在鍛煉過(guò)程中需要不停甚至急促的呼吸，比較好的有氧運(yùn)氣就是跑步，這是最簡(jiǎn)單。也是最廉價(jià)的運(yùn)動(dòng)方式。但這跑步也有講究，最佳跑步時(shí)間居然是在傍晚，而早晨因?yàn)榛覊m過(guò)大，跑步對(duì)身體其實(shí)有害。

張衡苦笑，但這也是不爭(zhēng)的事實(shí)。老家村里出去到公社也就是到學(xué)校那一段路是以前的石籽老公路，他早晨上學(xué)的時(shí)候臉部經(jīng)常會(huì)撞上散布在空間中的灰塵顆粒，現(xiàn)在這種環(huán)境，怕也只有農(nóng)村遠(yuǎn)離汽車工具的地方才有真正的清晨新鮮空氣了吧。

原始空間中的動(dòng)植物都優(yōu)于現(xiàn)實(shí)，估計(jì)也是因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)環(huán)境實(shí)在太惡劣了吧，并且在支持惡劣下去。

另外器材方面。書籍中也有詳細(xì)的介紹，小部分內(nèi)容還說(shuō)到了如何在家庭中自己鍛煉，但大部分內(nèi)容就是吹噓用健身器材的好處了，呵呵。

而食譜方面，特別說(shuō)到了魚肉，魚肉營(yíng)養(yǎng)，吃了又不會(huì)長(zhǎng)胖，是鍛煉后補(bǔ)充身體的上佳食品。牛肉也不錯(cuò)，能提供強(qiáng)大的熱量補(bǔ)充身體的消耗和促進(jìn)肌肉增長(zhǎng)，又沒(méi)有豬肉那么多脂肪，再有就是課本上提到過(guò)的補(bǔ)充碳水化合物了。

張衡現(xiàn)在喝的淀粉漿液，也是屬于碳水化合物的一種，到是契合鍛煉后補(bǔ)充身體這一點(diǎn)。

其實(shí)以上三點(diǎn)對(duì)目前的張衡來(lái)說(shuō)都沒(méi)有用，因?yàn)檫@是鍛煉健美肌肉的辦法，而肌肉并不等同于力量，也不代表耐力，就如農(nóng)村的漢子，一般都只有臂肌，胸肌和腹肌這些根本就沒(méi)有，但是力量卻很可能超過(guò)一個(gè)渾身都是肌肉疙瘩的城市壯漢，耐力方面就更不用說(shuō)了。

張衡目前的身體也是雙臂肌肉較為發(fā)達(dá)，胸口處全是排骨，所以看起來(lái)會(huì)比較消瘦，很單薄，而真實(shí)力量卻是不差。

隨手提起一根60kg的臂力棒，一般女性用的是15到25kg，男性用的是30到45kg，超過(guò)50kg就算是力量比較生猛的了，這是都是書上介紹的，而臂力棒只是作為測(cè)試用，根本鍛煉不出任何部位的肌肉出來(lái)。

但臂力棒最考究上身力量的融合性，如果你不經(jīng)常鍛煉，就算空有50kg的手臂力量，或許連40kg的臂力棒都?jí)翰粡潯?p/> “啪！”

一聲脆響傳來(lái)，60kg的臂力棒輕松被他壓彎了，又瞬間彈直，張衡雙目一睜，在心跳達(dá)到五十次時(shí)，他總共重復(fù)壓彎彈直共八十次，笑了，臂力棒對(duì)現(xiàn)在的他來(lái)說(shuō)已經(jīng)沒(méi)有絲毫作用，因?yàn)槟壳熬銟?lè)部只有60kg的棒子，書上說(shuō)能一次性達(dá)到三十次，就可以增加kg繼續(xù)鍛煉，結(jié)果張衡目前就到頂了。

搖了搖頭，到是突然發(fā)現(xiàn)了關(guān)于心跳方面的問(wèn)題，生物老師說(shuō)，心跳越低代表身體越好，正常狀態(tài)為每分鐘七十二下左右，平常人也都是七十次左右，而頂尖的運(yùn)動(dòng)員一分鐘只有四十次左右。

張衡目前心跳是一分鐘五十次，狀態(tài)到也算非常不錯(cuò)了，而在之前卻是六十多次，算是突飛猛進(jìn)了，至于原因，也只能歸功與空間的肉食等等吧。

書上說(shuō)，古代拳師比武，開口就道：“搭把手！”或是“切磋！”“點(diǎn)到為止。”意思就是互相試探一下就成，不真比不傷人，也不論輸贏，其實(shí)也就是借此搭脈搏、摸清楚對(duì)方心跳的意思，在武俠小說(shuō)中就成了比拼內(nèi)力了，算是夸張的寫法，身體強(qiáng)壯的人每一次脈搏跳動(dòng)都相當(dāng)有力，拳師六識(shí)敏銳，感官比常人強(qiáng)烈，摸到強(qiáng)大的脈搏就猶如有雷鼓在指尖激蕩，或許所謂的內(nèi)功一說(shuō)就是如此衍生來(lái)了吧！真實(shí)的情況根本就沒(méi)有內(nèi)功這個(gè)概念。張衡有些惡趣味的猜想著。

當(dāng)然也有可能是屬于民族虛榮心作祟，所有人都自動(dòng)忽略了理智，欺騙性的承認(rèn)了關(guān)乎民族強(qiáng)大的說(shuō)法，這還真是有可能，因?yàn)樵疾柯洮F(xiàn)在就有這種情況，就如張衡這個(gè)太陽(yáng)王的功績(jī)一般，二百人一起出動(dòng)殺了狴犴，最后卻成了他一個(gè)人獨(dú)殺，而所有人都接受，并且擁戴了這種說(shuō)法。

欺騙原來(lái)是可以這樣用的，整個(gè)部落，整個(gè)民族共同默契的進(jìn)行自我欺騙！

回過(guò)頭來(lái)，不去想關(guān)乎心跳和內(nèi)功的問(wèn)題了，這東西就跟迷信一樣，仁者見(jiàn)仁，智者見(jiàn)智，千古以來(lái)都沒(méi)有個(gè)定論。

走到角落里，摸出手機(jī)就開始打起電話來(lái)……

ps：今天就一章，明天補(bǔ)！最近的更新確實(shí)很不給力，調(diào)整一下，很快就會(huì)爆發(fā)更新。。。)