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功夫神醫(yī) 第七十四章 一字不差!
“不過,我相信在經(jīng)過系統(tǒng)的訓(xùn)練之后,你的優(yōu)勢(shì)能夠全部的發(fā)揮出來,只要你能夠認(rèn)認(rèn)真真的訓(xùn)練,別敷衍行事。”
不帶這么打擊人的,什么叫不怎么樣啊?
陸峰苦笑一聲說道:“我答應(yīng)過的事情,就一定會(huì)認(rèn)真去做的,而且我很喜歡這種運(yùn)動(dòng),能夠玩自己喜歡的運(yùn)動(dòng),我有足夠的激情。當(dāng)然,最重要的是還有工資拿,放心吧,我一定會(huì)認(rèn)真訓(xùn)練的,絕對(duì)不辜負(fù)黨對(duì)我的栽培!”
陸峰說的一臉嚴(yán)肅,但配合著他的語調(diào)卻怎么也嚴(yán)肅不起來,王雨夢(mèng)輕輕一笑,心中暗暗鄙視陸峰這個(gè)錢迷。
當(dāng)然,這也只能在心里想一想,萬一惹惱了陸峰,這家伙破罐子破摔直接退出團(tuán)隊(duì),那她可就得不嘗試了!
“陸峰,我給你講解一下簡(jiǎn)單的動(dòng)作要求以及鍛煉方法吧!然后等會(huì)你自己嘗試一下!”
王語夢(mèng)面色平靜的說道。
陸峰點(diǎn)了點(diǎn)頭,打開一瓶飲料喝了一口。
王語夢(mèng)開口說道:“跑酷最基本鍛煉方法一共有二十種。”
“第一:韌帶要求,這是最重要的條件,尤其是針對(duì)腿(劈腿),手臂和腰部(拱橋)而言。”
“第二:彈跳力,這可以利用蛙跳來鍛煉。慢慢地從矮到高,近到遠(yuǎn)。而且要鍛煉著地的準(zhǔn)確性。”
“第三:落地即起,這是強(qiáng)調(diào)距離感的項(xiàng)目,同時(shí)也是拉快速度的最好動(dòng)作。人在遠(yuǎn)處或者高處跳躍落地時(shí),再利用側(cè)滾馬上站起來或者利用慣性繼續(xù)下一個(gè)動(dòng)作,這樣速度就能比別人更快,不會(huì)浪費(fèi)時(shí)間,這在比賽中起到至關(guān)重要的作用。”
“第四:手配合肘的彈跳:在奔跑的過程中碰到角落以及障礙物,或者要加大跳躍距離時(shí)。同時(shí)利用手或者肘部在墻壁上的推動(dòng)來增加跳躍的距離。”
“第五:精確跳躍,這是鍛煉從一個(gè)目標(biāo)跳到另一個(gè)目的地……”
說道這里,王語夢(mèng)停頓了一下,才繼續(xù)說道:
“第六是翻墻,最基礎(chǔ)的鍛煉……”
“第七是TICTAC,鍛煉的時(shí)候最常用到在避開一些障礙物的普通手法……”
“第八……”
“第九……”
“第十……”
王語夢(mèng)再次停止了一下,喝了口飲料才接著把剩下的十種最基礎(chǔ)鍛煉方法一一訴說出來。這對(duì)于全神貫注,記憶力很好的陸峰來說,簡(jiǎn)直就是好好的上了一課。
“陸峰,就是這些了,我說的比較多,你可能一下子記不住,咱們?cè)趯?shí)踐中你再慢慢的領(lǐng)悟。”
王語夢(mèng)抓過一條毛巾,拉著陸峰走向跑酷場(chǎng)地。
王雨夢(mèng)對(duì)跑酷理論知識(shí)的掌控讓陸峰汗顏不已,這才是真正喜歡跑酷的,哪像自己啥都不懂。
“其實(shí)我都記住了。”
陸峰小聲說了一下。
“你說什么?”
王雨夢(mèng)有些不敢相信自己剛才聽到的是真的。
“我說我都記住了啊。”
陸峰擺了擺手,看著似乎很無奈,其實(shí)任誰都能看出他在臭顯擺。
王雨夢(mèng)上下打量了一下陸峰,眼神中滿是不相信,隨后開口問道:“第四條是什么?”
她根本不相信陸峰能全記住,即使能記住后面的夜記不住前面的!
“第四條是手配合肘的彈跳:在奔跑的過程中碰到角落以及障礙物,或者要加大跳躍距離時(shí)。同時(shí)利用手或者肘部在墻壁上的推動(dòng)來增加跳躍的距離。”
陸峰的回答讓王雨夢(mèng)一愣,再次問道:“第三條呢?“
心想這一條長(zhǎng)你不可能記住了吧?
“第三條是第三:落地即起,這是強(qiáng)調(diào)距離感的項(xiàng)目,同時(shí)也是拉快速度的最好動(dòng)作。人在遠(yuǎn)處或者高處跳躍落地時(shí),再利用側(cè)滾馬上站起來或者利用慣性繼續(xù)下一個(gè)動(dòng)作,這樣速度就能比別人更快,不會(huì)浪費(fèi)時(shí)間,這在比賽中起到至關(guān)重要的作用。”
“第八條!”
“第十三條!”
竟然一字不差!
王雨夢(mèng)震驚的看著陸峰,剛才陸峰說的竟然跟她說的一字不差!
“不對(duì),你之前就背過對(duì)不對(duì)?”
王雨夢(mèng)突然想到了什么朝著陸峰逼近了一步問道。
陸峰聳了聳肩不置可否,他這個(gè)態(tài)度讓王雨夢(mèng)無法判定事實(shí)到底是怎么樣的,不過她心里已經(jīng)接受了這是陸峰聽一遍就記下來的,因?yàn)殛懛鍞⑹龅暮退齽偛耪f的一模一樣,而她是按照你的話來的。
陸峰的表現(xiàn)讓她感覺到了一種挫敗感,她一直覺得自己很優(yōu)秀,記憶力很好,但在陸峰面前就然有種耍了半輩子大刀突然見到關(guān)公的感覺。
搖搖頭將這對(duì)自己不利的想法清除掉,王雨夢(mèng)繼續(xù)帶著陸峰往前走去。
來到訓(xùn)練地點(diǎn),王雨夢(mèng)停下看著一副很隨意的樣子的陸峰,氣就不打一處來,嚴(yán)厲的說道:‘陸峰,現(xiàn)在我是隊(duì)長(zhǎng),現(xiàn)在又是訓(xùn)練時(shí)間,你給我嚴(yán)肅點(diǎn)!”
“好,我嚴(yán)肅。”
陸峰眼神中閃過一絲無奈,不就是訓(xùn)練嗎,至于這樣嗎?
不過為了那十萬的年薪他也只能乖乖聽話。
見陸峰如此聽話,王雨夢(mèng)滿意的點(diǎn)點(diǎn)頭,說道:
“現(xiàn)在我給你講解一下跑酷最常見,也是最基礎(chǔ)的跑酷動(dòng)作。跑酷的基本動(dòng)作有三十八個(gè),分別是:1基本落地、2翻滾、3落地翻滾、4魚躍翻滾、5平衡、6貓爬、7單腿跳遠(yuǎn)、8精準(zhǔn)跳遠(yuǎn)、9側(cè)翻手抓欄桿、10側(cè)手翻抓墻、11快速上墻、12蹬墻跳、13蹬墻定點(diǎn)、14夾墻、15月亮步、16貓撲、17反貓撲、18助跑貓撲、19蹬墻貓撲、20猴跳、21猩猩跳、22雙重猩猩跳、23猩猩飛臺(tái)、24猩猩精確跳、25猩猩跳接貓撲、26雙腿沖跳、27猩猩跳接沖跳、28懶人跳、29側(cè)身跳、30鉆欄桿、31單桿飛抓、32倒立,凌空倒立、33順風(fēng)旗、34手掌旋轉(zhuǎn)、35墻轉(zhuǎn)、36側(cè)空翻、37前空翻、38后空翻。”
“這三十八種動(dòng)作,我給一一你示范一下,你盡量記住。第一個(gè)是基本落地。”
王雨夢(mèng)往一塊巖石上輕輕一跳,前腳掌先著地,落地后雙手著地,幾乎沒有聲音。
做完,王雨夢(mèng)朝著陸峰做了示意的手勢(shì)。
陸峰沒有遲疑,朝前輕輕一跳,和王雨夢(mèng)一樣同樣前腳掌先著地,厚雙手著地,同樣沒有聲音。
王雨夢(mèng)眼神中閃過一絲詫異,點(diǎn)點(diǎn)頭,不過還是口氣強(qiáng)硬的說道:“還湊合,第二個(gè)是翻滾,這是跑酷最主要的動(dòng)作,落地做翻滾時(shí)可以緩沖沖擊力。這個(gè)和第三個(gè)落地翻滾一起練吧。”
說完,王雨夢(mèng)再次示范。
這一交一學(xué)用了足足一個(gè)小時(shí)的時(shí)間,王雨夢(mèng)雷橫教的認(rèn)真,陸峰學(xué)的專心。當(dāng)三十八種基礎(chǔ)動(dòng)作給陸峰示范一遍后,王雨夢(mèng)臉上已經(jīng)是香汗淋漓。
坐在石頭上休息的王雨夢(mèng)看著沒有一點(diǎn)一樣的異樣之色的陸峰,心中感覺到了強(qiáng)烈的挫敗感!
這個(gè)陸峰竟然所有的動(dòng)作一學(xué)就會(huì)!
如果不是知道陸峰基礎(chǔ)差到了幾點(diǎn),她真以為陸峰原本就是一個(gè)跑酷高手。
怪胎,他就是一個(gè)怪胎!
王雨夢(mèng)最后不得不承認(rèn)陸峰比自己優(yōu)秀,這是她第一次承認(rèn)有人比自己優(yōu)秀,而且還是一個(gè)男人!
休息了一會(huì)之后,王語夢(mèng)抱來微型筆記本來到陸峰身邊,淡淡說道:“我準(zhǔn)備從新給你測(cè)試下你跑酷的數(shù)據(jù),你準(zhǔn)備一下,然后進(jìn)行一輪跑酷運(yùn)動(dòng)。”
陸峰深吸了一口氣,默默點(diǎn)了點(diǎn)頭,剛才他一直在消化剛才的基礎(chǔ)動(dòng)作,現(xiàn)在已經(jīng)全都消化了。
王語夢(mèng)在原地劃了一道線,說道:“我要先來測(cè)量下你的速度,在前幾次跑酷比賽中,你的速度很快,這是一個(gè)很大的優(yōu)勢(shì)。”
兩分鐘后,王語夢(mèng)傻傻的看著從遠(yuǎn)處跑回來得陸峰,心中簡(jiǎn)直升起了驚濤駭浪。
陸峰的一百米速度沖刺,竟然只用了9分50秒。
這……
這簡(jiǎn)直是破世界紀(jì)錄的速度啊!
看到王雨夢(mèng)的表情,陸峰心中閃過一絲懊惱之色,由于他自己也沒有測(cè)試過自己的速度,但是為了有失平常的水平,他剛剛用了一點(diǎn)點(diǎn)的內(nèi)氣,可是這只是用了一點(diǎn)點(diǎn)的內(nèi)氣,就讓兩人如此露出這樣的表情,真是郁悶無比。
世界紀(jì)錄啊!
他竟然破了世界紀(jì)錄,這簡(jiǎn)直是不可思議的事情。
王語夢(mèng)呆呆的看著陸峰,仿佛就像是看從火星來的小盆友。
“呃……你用不著這樣的表情吧?今天感覺身體特別的舒服,所以發(fā)揮超常也是正常的事情,如果再讓我跑一次,我絕對(duì)跑不出如此好的成績(jī)!”
陸峰摸了摸后腦勺,尷尬的說道。其實(shí)他已經(jīng)控制速度了,只不過一撒歡的跑沒控制住。
王語夢(mèng)搖了搖頭,突然意味深長(zhǎng)的看了陸峰一眼。
她突然想起第一次和陸峰見面的時(shí)候,陸峰追上她的跑車給她送鑰匙的事情。
難道,那一次他是跑著追上的自己的跑車?
當(dāng)然,這個(gè)想法只是在心中一閃而過,隨即內(nèi)心中啞然失笑,自己這是在想什么呢?他就算再怎么破了世界紀(jì)錄,也不可能追的上當(dāng)初自己的車速啊!要不然他真的成為超人了。
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